名古屋 千種区 東山公園2番出口 徒歩2分
ピラティスのプライベート専門スタジオ
Pilates Room Harmony
@東山レジデンス
1/21(土)プレオープン
1/28(土)グランドオープン
こんにちは
ピラティスインストラクターの
古澤麻衣子です
寒さが本格化してきましたね
名古屋も寒い日が続いています
今日は寒い中
2名の方がレッスンを受けに
きてくださいました
そのうちお1人は
マットピラティスは経験が
あるものの
マシンピラティスは
はじめて
あるものの
マシンピラティスは
はじめて
お腹に力が入りにくく
最近
身体がだらっとしている
最近
身体がだらっとしている
感じがする
腸腰筋(※）がONにならない
腸腰筋(※）がONにならない
(※)
体幹の深部にあるインナーマッスルのひとつ
股関節の動きにかかわる筋肉で姿勢維持
に大切な筋肉
股関節の動きにかかわる筋肉で姿勢維持
に大切な筋肉
冷えもあるので改善したい
疲れにくい身体になりたい
とうご要望をお持ちでした
好奇心・向上心が
とても旺盛なお客様
はじめてマシンを目にして
目の奥が「キラッ」としたのを
」としたのを私は見逃しませんでした
お腹へのスイッチは
開始後5分～10分くらいで
入ったご様子
そして
腸腰筋も
お客様の身体の中で
しっかり存在感を
示したようで
「おー
マジかー
すごーい
」
」という言葉を連発され
ご自身の身体の感覚を
とっても楽しまれながら
ピラティスをしている姿に
私自身もどんどん
楽しくなっていきました
レッスン終了後
ご自身の姿を
鏡で確認されて
背筋がスッと伸びた
姿勢に
またまた
「おー」と
」と私が何より
嬉しかったのは
レッスン後の
お客様の表情が
とっても穏やかな
柔らかい
表情になっていたこと
その方にとって
身体に心地よい変化が
起きると
こんなに表情が
素敵に変わるんだ
とうことを
見せていただいた
瞬間でした
ありがとうございました
ピラティスの経験がない方も
マットピラティスのみの経験の方も
マシンを使ったマンツーマンのレッスン
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