自然な私で心地良く生きる♪自然療法サロン＠広島県尾道

今朝は冷え込みました。

でも、朝一番、

美しい光景を見ることができました。

今朝は、ちょうど対岸の島の山の頂上あたりから

朝日が昇ってきて、

ダイアモンド富士みたいでした。

雲も全くなくて、グレーからオレンジに染まる

グラデーションがとても綺麗でした。

日の出の光景も、同じ場所から見ていても、

1日として同じ景色はありません。

太陽が昇ってくる位置も、時間も、

空の色も、海の様子も、

季節や時間、天気、

風や霧の状態によって、

本当に様々です。

今のこの光景は、

今この時だけしか見られない。

自然が創り出す、美しいアートとの

一期一会の遭遇を、

しっかりと味わっていきたいと

思いました。

今日は3月11日。

日本に住む私たちにとっては、

忘れてはいけない、鎮魂の日ですね。

去年の夏に、初めて南三陸のあたりを

訪れた後だけに、

今年はより身近に感じられます。

犠牲になられた方たちのご冥福を

心からお祈りし、

大切な人やものをなくされたり、

今も辛い思いをされている方たちに

想いをはせながら、

生かされているこの命を、

大切に今日も過ごしたいと思います。

　こころも身体も軽くなる　

　ホリスティックセラピーサロン　Hafen　ハーフェン

　　　広島県尾道市土堂（JR尾道駅より徒歩10分）

　　　　　営業時間　10:00～18:00 　不定休

　　　　090-5370-4238 　　　

願えば叶う

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

広島県三原の

～海と空のあいだで私に還る～

リトリートサロン　Bon voyage　

ただいまオープン準備中です。

昨日、ハーブティーのことを

記事にしたのですが、

私は普段、庭に植えたハーブを

フレッシュのままか、ドライにして、

その時の気分で数種類ブレンドして飲んでいます。

花粉の季節だけは、

花粉症対策のためのハーブ、

エキナセアやエルダーフラワーなど、

市販のハーブを数種類、

自分でブレンドして飲みます。

庭がなかった頃は、

ドイツに住む妹に頼んで、

ブレンドされたハーブティーを

買ってきてもらっていました。

ブレンドされたものは、

たくさんの種類のハーブが使われ、

スパイス系のものも入っていたりして、

味に深みがありました。

先日、たまたまSNSで、

CLIPPERのハーブティーの

かわいいパッケージの画像が

流れてきて、

久しぶりに飲みたいな～

って思ったんです。

そうしたら、昨日、

ドイツから帰国した妹が、

お土産に買ってきてくれたのが、

その、CLIPPERのハーブティー！

ハーブティーを頼んでもいないのに。

しかも、可愛い～ってテンション上がった

あのパッケージが、目の前にやってきた！

願ったことが叶う、

思いが現実化するスピードが上がっている

って聞いたことがあるのですが、

こういうことか～、って驚きました。

ちなみに、よ～く見てみたら、

ブランド名が、CLIPPERではなく、

CUPPERになってて、

もしかして偽物？って思ったら、

イギリスのブランドなんだけど、

ドイツやフランスでは、同じ名前の紅茶の会社があり、

商標登録が取れず、CUPPERというブランド名に

なっているとのこと。

なので、日本で売っているものと同じく、

オーガニックな原料で、フェアトレード、

パッケージも無漂白でエコ仕様の、

安心安全なハーブティーでした(^^;)

早速ひとつ飲んでみました。

ペパーミント、シナモン、リコリスのブレンド。

シナモンは控えめで、ほんのりリコリスの甘みがあって、

ミントのツンとした角がとれて、優しい味わいでした。

こうして、ブレンドされたハーブティーを飲むのも、

ブレンドの参考になっていいな、って思いました。

パッケージの可愛さに、飲む度に気分が上がりそうで、

それも大きなポイントですね♪

気分が上がれば、きっとまたそれに合った、

素敵なことがやってくることでしょう。

願えば叶う。

心の内側が外に反映されて、現実化する。

みなさんも、きっとそんな体験されてるはず。

次は何を願いましょうか？

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今こそハーブティーを

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二十四節気は、啓蟄を迎えています。

土の中で眠っていた虫たちが、

目を覚まし、動きはじめる頃。

自然界のエネルギーが、

静から動へと切り替わる時です。

私たちも、陽気に誘われて、

そろそろ動き出したくなる時ですね。

だけど、いきなり大きく動くのではなく、

小さくゆっくり動き始めましょう。

窓を開け放って、深呼吸したり、

太陽を浴びながら、ストレッチしたり、

近所を散歩したり。

ウォーミングアップしながら、

少しずつ、身体を春モードにしていきましょう。

ここから、身体は、

冬に溜め込んだものを、排出していく、

デトックスの時期になります。

排出しやすくするには、

身体をゆるめること、

そして巡りを良くしておくこと、

がとっても大切です。

そのためにも、

忙しくバタバタせず、

ゆったりと過ごすことを

意識してくださいね。

とはいえ、年度末でもある3月は、

環境の変化もあり、

忙しい時でもありますよね。

ゆとりがない、っていう方ほど、

1日10分でもいいので、

ゆっくりリラックスする時間を

自分に与えてあげてください。

ちょっとした家事の合間や、

寝る前のひととき、

暖かいハーブティを飲んでみてください。

春は、気が上半身に滞りやすく、

それがイライラや、鼻づまりなどの

不快な症状にもつながっていきます。

香りのあるものは、

気を巡らせてくれます。

ペパーミントやエルダーフラワーは

花粉症の症状を和らげる効果もあります。

今こそ、

心と身体をゆるめ、巡らせる

ハーブティー、おすすめです。

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月と香りの力で

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昨日はお雛祭り、そして皆既月食という

スペシャルな1日でしたね。

雨が上がった後、夕方もまだ雲が広がり、

お月様を見ることは難しいかな

って思っていました。

それが、ちょうど月が欠け始める8時頃に、

雲の合間から姿を現してくれて、びっくり。

雲に隠れたり、出てきたりしながらも、

少しずつ欠けていく様子や、

オレンジ色に染まった姿も、

しっかり見ることができました。

みなさんのところからは、見えましたか？

多くの地域では見ることができなかった

みたいなので、

とっても幸運で、有り難い体験をさせて

もらいました。

満月は、浄化のパワーがありますが、

皆既月食はそのスペシャルバージョンで、

強力な浄化のパワーがあるようです。

私も、昨日は、そのお月様の見ながら、

自分の手放したいもの、

自分の中にある、思考のクセや思い込みを

洗い流すイメージをしながら、

感謝とともに手放しました。

お月様の優しい光が、

それを手放しても、大丈夫だから安心してね

って包み込んでくれるような感覚がありました。

さらにその後は、オンラインでの、

さちこ先生の満月瞑想会に参加させていただきました。

今回は、オイルを使ったヘッドマッサージで、

抜け毛や白髪を予防する頭皮のケアを教わり、

みんなでお月様を眺めながら

ピアノや波音の音楽を聴かせてもらいながら、

マッサージをしました。

オイルは、イランイランの香りがメインだったので、

イランイランのもつ、緩めるパワーで、

頭皮だけでなく、頭の中の固い思考も緩み、

ほぐれていきました。

お月様の浄化の力に、

香りの力も加わって、

昨夜は本当に、自分を緩め、

自分を縛っていた思考を、

するりと手放すことができました。

そのせいか、

今朝はとってもすっきりして、

視界もクリアーな感じがしました。

古いものを手放して、

軽やかに、のびのびと

ここからまた楽しんでいきます。

昨日、お月様が見れなかったとしても、

そのパワーは注がれています。

そして、今日までは、まだ満月の

パワーに満ちているようななで、

ぜひ今夜、浄化の時間を作ってみてくださいね。

一緒に、どんどん

軽くなっていきましょう。

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そこにある幸せ

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先日、裸足で土のぬくもりを感じ、

そろそろかな？っと思っていたら、

今日、土の中から

顔を出してくれていました。

庭の隅っこの、フキノトウ

オットが植えたチューリップも

顔を出してくれました。

今年も出会えたね、ってご挨拶。

いつもの日常の中に、

いつもと違う、小さな発見がある。

それを見つける喜び。

それを味わう幸せ。

春が好きなのは、

そんな小さな喜びを

あちこちで見つけられるから。

もちろん、春じゃなくても、

いつだってそんな小さな幸せは

日常の中にちりばめられている。

何か特別なことをしなくても、

どこか遠くへ行かなくても、

路地でふと見かけた、猫ちゃんや、

スーパーのレジのお姉さんの笑顔、

そんな、ちょっとしたことでも、

幸せな気持ちになれる。

日々の暮らしの中で、

そんな小さな幸せを、

どれだけ見つけ、味わえるか。

それを見つけられるほど、

人生は豊かになっていく。

今日は、いくつ、

そんな喜びを味わえるかな。

クリスマスローズも咲きました！

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