広島県尾道 海のそばのサロン Ｈａｆｅｎ ハーフェンです。
本日、大阪出張から戻ってきました。
今日のお昼ごろに帰ってきて、
すぐに昼食を作って食べた後、
午後は洗濯、掃除と、
たまった家事をサクサク片付けました。
一週間、ほぼ立ちっぱなしの仕事でしたが、
自分でも驚くほど疲れが出てません。
出張の間は、
夜9時すぎにホテルに戻った後、
お風呂にゆっくりつかり、
脚のオイルトリートメントをして、
さらにヨガを20分ぐらいする
というのを日課にして、
その日の疲れをしっかりリセットしていたのが
良かったのかなと思います。
疲れてホテルに帰ってくると、
トリートメントしたり、ヨガをするのも、
しんどいな～、面倒だな～
って感じる時もあるんですが、
そのまま寝てしまうより、
老廃物を流し、脚のむくみをとり、
交感神経を鎮め、
身体を緩ませてから眠ると、
身体も楽になるし、
ぐっすり深く眠れるせいか、
翌朝すごくすっきりするんです。
オットも、一人で出張の時は、
お風呂も入らずに寝て、
翌朝シャワーをするらしいのですが、
私が一緒の時は、
無理矢理でもお風呂に浸かってもらい、
さらにその後トリートメントもするので、
腰の調子もいいようです。
面倒でも、その日の疲れは、
その日にしっかりリセットしておく、
この大切さを実感できた出張でした。
久しぶりに都会の活気に触れたのも、
意外と新鮮で楽しくて、
それにも元気をもらいました。
自然や、静かな場所が好きな私ですが、
たまにはこうして、おしゃれな都会の
人や物に触れるのも、
いろんな刺激があっていいもんだなあと。
いつも同じ環境にいると、
なかなか新しい発想や気づきを得るのは
難しいので、
時にはこうして、普段と違う場に身を置いたり、
違った時間を過ごすことは大切だなと
思いました。
外食とテイクアウトばかり、
そして美味しそうなスイーツの誘惑に負けて、
胃腸はちょっと疲れていますが😅
それ以外は身体も心もますます元気で、
明日のお客様の準備を整えているところです。
お客様には、スケジュールの調整をお願いしたり、
ご迷惑をおかけしましたが、
今週も元気にお待ちしておりますので、
どうぞよろしくお願いいたします。
こころも身体も軽くなる 
ホリスティックセラピーサロン Hafen ハーフェン
広島県尾道市土堂（JR尾道駅より徒歩10分）
営業時間 10:00～18:00 不定休
