自然な私で心地良く生きる♪自然療法サロン@広島県尾道 -12ページ目

自然な私で心地良く生きる♪自然療法サロン@広島県尾道

広島県尾道市&三原市のサロンにて、アロマトリートメント、カウンセリング、ハーブ・アロマレッスンを通じて、自然の力で心と身体を整え、自然な自分で心地良く生きるお手伝いをしています。

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。

 

広島県尾道 海のそばのサロン Hafen ハーフェンです。

 

 

 

私の母校の小学校が、

この春で閉校することになり、

 

昨日は、1日だけの校舎の見学会ということで、

友人と行ってきました。

 

卒業以来、校舎の中に入るのは初めてなので、

ドキドキしながら足を踏み入れました。

 

私が通っていた当時の建物のままなので、

教室も、廊下も、手洗い場も、トイレも

昔と変わらない姿がそこにありました。

 

 

みんなでモップ掛けをした木の床、

 

教室の窓から見える海や対岸の島の景色、

 

 

優しく迎えてくれる先生がいた保健室、

 

 

大好きだった音楽室

 

 

その場、その場で、

先生や友人の姿とともに、

懐かしい光景が蘇ってきて、

50年前にタイムスリップしたようでした。

 

 

耐震強度の問題があるということで、

壊されてしまう可能性が高く、

 

いろんな署名活動も行われたけれど、

閉校が決まってしまい、

あまりにも悲しくて、寂しい現実。

 

1900年創立という、歴史のある小学校、

かつての土堂っ子である、沢山の老若男女が

最後の別れを惜しみに訪れていました。

 

体育館に展示されていた、

創立70周年の記念誌をパラパラ見ていたら、

 

なんとそこに、一年生の時の私の作文を発見。

 

 

写メに撮って、後で読んでみたら、

まあすごい優等生な文章(^-^*)

 

親や先生の期待に応えようと、

一生懸命だった、50年前の自分が

そこにいました。

 

そんなにいい子じゃなくても、

そんなにがんばらなくても、

 

あなたは愛されているし、

もっと自由でいいんだよ。

 

50年後のあなたは、

自由に幸せに生きているから

大丈夫だよ

って、抱きしめてあげたくなりました。

 

楽しかったことも、

悲しかったことも、

たくさんの思い出が蘇った時間でした。

 

自分はこういう人だっていう

セルフイメージや、

価値観、思い込み

 

私の中にあるそれらの多くが、

この小学校の6年間での体験によって

作られたんだなっていうことを

しみじみと実感しました。

 

かけがえのない思い出は大切にしつつ、

今の私にとって不要な価値観や思い込みは、

学校の閉校とともに、

おしまいにしよう、と思いました。

 

すべては私にとって必要な体験だったし、

それがあるから今の私がある。

 

共に時間を過ごした、先生や友達、

そしてこの校舎やグランドに感謝し、

お別れをしました。

 

ありがとう、土堂小学校。

 

 

 

 こころも身体も軽くなる キラキラ

 ホリスティックセラピーサロン Hafen ハーフェン

 

   広島県尾道市土堂(JR尾道駅より徒歩10分)

     営業時間 10:00~18:00  不定休

    090-5370-4238   携帯 

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今日は節分。

 

冬から春へと、季節が変わる節目の日。

あすの立春から、いよいよ春がスタートします。

 

とはいえ、まだ梅の開花も少し先のようですが・・・

 


 

二十四節気の一番最初である立春。

ここからが本当の一年の始まりでもあります。

 

このタイミングでまた、どんな一年にしたいのか

改めて考えてみました。

 

自分と向き合う時は、香りとともに・・・

 

今日の気分で選んだ香りは、ライム。

 

春を目前に、軽やかな気分にさせてくれる

ライムに手が伸びました。

 

香りを嗅いで、沸いてきたイメージは、

ヨットが海に向かって出港していく光景。

 

 

ここからまた新たな旅を始める。

 

行き先は決まっているのだけど、

そこへの道は決まっていなくて、

 

心のままに

寄り道、回り道しながら、進んでいく。

 

美しい景色や、人との出会い、

様々な体験をしながら、

その道のりを楽しもう。

 

重たい荷物は持たずに、

軽やかに、風に乗って進んでいこう。

 

そんな光景やメッセージを受け取りました。

 

ライムの軽やかな香りが、

ふわっと背中を押してくれたかのようです。

 

冬の間に暖めていたものを、

ここから少しずつ形にするべく、

動いていこうと思います。

 

といっても、私のことなので、

ゆっくりマイペースですが(^^;)

 

 

みなさんは、どんな一年にしたいですか?

 

精油をお持ちの方は、

ぜひ、香りを嗅ぎながら、

浮かんでくるイメージやメッセージを

受け取ってみてください。

 

あなたの選んだ香りが、

あなたの内側にあるものに

気付かせてくれますよ。

 

 

 

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昨年3月から通っている、里山薬草学。

 

今月は、春の七草の植物でもある、

セリ、ナズナ、ゴギョウ(ハハコグサ)について

学びました。

 

どれも身近な草ですが、その名前の由来や、

植物の性質や薬効、どのように利用されてきたのか、

そんな学びをすると、

 

今まではその辺に生えていても、

雑草としてスルーしていたものが、

 

急にその存在感が増して、

愛おしく感じられるから不思議ですね。

 

植物も、人も、相手のことを知れば知るほど、

良いとか悪いとか、そんなジャッジで

簡単に判断してしまうことがなくなりますね。

 

もっともっといろんな植物のこと、

深く知りたいなと思います。

 

そして、今回は、榊の実で

草木染めも体験しました。

 

 

黒に近い榊の実を煮出して、

 

 

できあがった染液にシルクの布を浸して、

 

 

媒染液につけて、水洗いして、

 

 

もう一度染液につけて、水洗いして完成。

 

淡いパープルの美しい色に染まりました。

 

 

 

初めての草木染めでしたが、

どんな色で、どんな模様になるのか、

想像しながらの作業はとっても楽しかった。

 

植物を、食べたり、お茶にして飲んだり、

チンキにして薬にしたり、

 

いろんな方法でその恵みをいただいていますが、

 

植物で布を染めるという体験して、

また新たな植物の力に触れることができました。

 

今回の榊の実は、

広島の早稲田神社さんの榊の木から

いただいたもので、

神主さんとともに染めたので、

特別に神聖なパワーが宿っていそうです。

 

 

同じ植物でも、媒染液の原料によって、

違う色に染まるのだそう。

 

いろんな植物で、試してみたくなりました。

 

 

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今年の私のテーマのひとつが、

”軽やかに”ということ。

 

そして、軽やかになるためには、

まずは手放すことが必要ですよね。

 

先週、今年の仕事始めでもあった、

電話カウンセリングでも、

そのことを強く感じました。

 

自分を苦しめている、

自分の目の前に立ちはだかる問題。

 

それを何とか良くしようと、

必死になって、あれこれがんばってみても、

どうやっても変えられない。

 

そして、そこにエネルギーをとられて、

どんどん消耗してしまっている。

 

彼女のやっていることは、決して

間違っているわけではなく、

世間一般からいえば、正しいこと。

 

だけど、社会のシステムのなかで、

個人で何とかすることは、

不可能なこともたくさんあります。

 

こんな時こそ、手放すこと。

 

変えられない問題を

何とかしようとするのを諦める。

 

それを変えなければ、大変なことになる

という思い込みを手放す。

 

それが変わらなければ、私は幸せになれない

という執着を手放す。

 

そしてさらに、その問題に直面して、

自分の中に湧き上がってくる

恐れや不安、怒りなどの感情。

 

感情は、自然に出てくるものだから、

それはあっていいんです。

 

でも、その感情を生み出す元になっている、

自分の価値観や信念、思考。

 

こうであるべき、とか

本来こうするものだとか、

 

そんな自分の中にあるものを

見つめてみる。

 

生きてきた中で、知らず知らずに

身につけてきたそれらが、

 

今の自分を苦しめるもとになっている

 

そのことに気付いたら、

ひとつひとつ手放していきます。

 

目の前の問題は、

そんな自分の奥深くにあるものを

気付かせてくれるチャンスなんです。

 

それを手放せば、

目の前にその問題があったとしても、

 

それを気にせず、幸せでいることができます。

 

そして、軽やかに、自分で自分をご機嫌にしてあげていれば、

不思議と目の前の現実も変わっていくんです。

 

私達の心の内側には、

自分でも気付いていない、

いろんなものが眠っています。

 

その中には、自分を幸せにしてくれないもの、

自分が幸せになるのを邪魔するものも、

たくさんあるんですよね。

 

だから、外側を変えようとせず、

自分の内側を見て、そこにある

不要なものをどんどん手放していくと、

 

本当に軽やかに、

目の前のことに振り回されずに

幸せに生きることができます。

 

要らない荷物を見つけ、

手放していく。

 

電話の最後は、軽やかに明るい声で、

楽しいことをどんどんやっていきたいと

話してくれて、

 

今年を軽やかにスタート出来そうでした。

 

私自身も、まだまだ手放しの途上ですが、

そんな不要な荷物を手放すお手伝いを

今年もたくさんさせていただいて、

 

みんなで軽やかに人生を楽しんでいきたいなと

思っています。

 



 

 

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三が日が過ぎ、お正月気分もそろそろ終わりですね。

 

元旦の朝、おせち料理と一緒にいただくお屠蘇。

 

去年は、ハーブやスパイスを漬け込んで、

自己流のお屠蘇を作りましたが、

 

今年は、今学んでいる、

里山薬草学の12月の実習で、

本格的な生薬を使って作らせていただきました。



白朮(オケラの根)

山椒

防風

桔梗

桂皮

陳皮

紅花

 

の7種の生薬を、自分好みの配合でブレンドして、

赤酒に漬け込みました。



 

それぞれの植物の持つ作用を学ぶと、

胃腸を元気にしたり、

消化を促進したり、お腹を温めたり、

喉の痛みや咳を緩和したりと、

 

どれも、お正月の時期に起こりやすいトラブルを

回避させてくれる作用であることがわかります。

 

まさしく、先人たちによって蓄積され、

受け継がれてきた知恵の結晶ですね。

 

年の初めに、

この一年の健康を願ってみんなでいただくお酒。




赤酒は、みりんのように甘いので、

お食事に合わせるのはちょっと苦手。

 

なので、ほんのちょっぴり飲んだ後は、

日本酒の熱燗をいただきました(^^;)

 

残りは、

胃腸や喉の不調を感じた時などに、

おちょこに一杯飲んだり、

ハーブティーに加えてみようかな。

 

そう考えてみたら、

これはまさしくハーブチンキと同じだと

今更ながら気付きました。

 

植物の成分を、アルコールに浸けて抽出することで、

水には溶け出ない成分も取り込むことができるし、

長期保存もできる。

 

そんな知恵が、西洋と東洋のどちらにもあって、

現在まで受け継がれてきているのは、

 

それだけの効果があるってことの証明ですよね。

 

植物の力と、それをいかす人の知恵。

 

それに感謝しながら、

私もそんな植物の力を受け取って、

今年も健康に過ごしていきたいと思います。

 

 

 

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