こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
広島県尾道 海のそばのサロン Ｈａｆｅｎ ハーフェンです。
立春を過ぎ、暦の上ではもう春。
春がそこまでやって来てるのに、
まだやる気も出ないし、身体も重い・・・
そんな風に感じているとしたら、
それは、まだ冬の養生が充分ではないですよ
っていうことのようです。
冬の間は、あまり動かず、
ゆっくり休んで、身体を温めて、
エネルギーを蓄えておく時。
それが、充分にできていないと、
身体は、まだ休みたい、もっと温まりたい
ってサインを送ってくるんですね。
だから、そんな状態で、焦って、
無理して動こうとしてはダメなんです。
今は、春を迎える身体にするため、
ゆっくり過ごして、しっかり温めておくことが大切。
特に今日のように寒い日は、
まだまだ油断せずに、カイロや湯たんぽ、
足湯や、お風呂にゆっくり浸かる、などなど、
いろんな方法で、しっかりと身体を温めてあげてくださいね。
春は、冬の間にため込んだものを、
デトックスする季節ですが、
身体がしっかり温まっていないと、
毛穴が開かず、デトックスもできません。
さらに、
冬に体内に溜まった老廃物を解毒してくれる肝臓も、
しっかり温めて労わってあげておくことで、
春、元気にフル稼働してくれます。
花粉症も、冬の養生がどれだけできているかで、
症状の重さが違ってきますよ。
三寒四温、季節は行ったり戻ったりしながら、
少しずつ春に向かっていきます。
身体も、焦らず、少しずつ春に向かって、
整えていけるといいですね。
そして、身体は人それぞれ違っているから、
みんなが動き始めているのに、
なかなかやる気が出ない自分を、
責める必要はありません。
そんな時は、まだちゃんと休めてないんだな、
温めが足りないんだなって、
身体が求めるまま、それをしっかり与えてあげてくださいね。
しっかり準備ができたら、
無理しなくても、
身体が勝手に元気に動いてくれますよ(*^-^*)
季節の流れとともに、
身体も、そして心も少しずつそれに馴染ませて、
やってくる春を存分に楽しめるよう、
しっかり準備しておきましょうね。
こころも身体も軽くなる 
ホリスティックセラピーサロン Hafen ハーフェン
広島県尾道市土堂（JR尾道駅より徒歩10分）
営業時間 10:00～18:00 不定休
