こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
広島県尾道 海のそばのサロン Ｈａｆｅｎ ハーフェンです。
今すぐ幸せになる一番の方法は、
”ある”ものに目を向けること。
悩んでる時や、不安な時って、
”ない”ことに目が向いています。
お金がない
夫が〇〇してくれない
自分には〇〇が足りない
私も、一番苦しかった頃、
子供ができない
夫とわかり合えない
やりがいのある仕事も持っていない
自分には価値がない
って、ないことだらけの自分を
嘆き、悲しみ、責めていました。
悲劇のヒロインのように、
それらが”ない”から幸せじゃない
って思い、
”ない”ものを手に入れようとしていました。
そして、今、毎日幸せを感じていられるのは、
それらをがんばって手に入れたからでは
ないんですよね。
どんなにがんばっても、
子供は手に入らなかったし。
カウンセリングを受けたり、
学んだりしながら、
私が幸せになったのは、
結局、視点が変わったから。
”ない”ものは、
一旦、しょうがないってあきらめて、
そのことへの執着を手放す。
そして、
”ある”ものに目を向けてみる。
そうしたら、
たくさんのものが”ある”ことに気づき、
”ある”ことの幸せを、
感じられるようになりました。
今日も美味しいご飯が食べられること
暖かいお風呂にゆっくり浸かれること
お花がきれいに咲いたこと
そんな当たり前のことや、
目の前の小さなことに目をむけると、
そこに、たくさんの幸せや喜びがありました。
手に入らない、”ない”ものばかりを
見ていた時も、
それらは、同じように私のまわりにあったのに、
全然気づいてなかった。
”ない”ものから目を離し、
”ある”ものに目を向けると、
感謝や喜びを感じる時間が増えていきます。
そうして、不思議なことに、
幸せな気分でいると、
幸せなことがどんどん集まってくるのです。
気がつけば、
オットは最高のパートナーとなり、
やりがいのある仕事があり、
自分は価値ある存在なんだと思えるように。
幸せになるためには、
何かを手に入れることより、
幸せを感じられる自分でいること。
そのために、”ある”に目をむけること。
今、目の前の幸せを感じていると、
欲しかったものがいつの間にか
手に入ったり、
あるいは、自分には必要なかった、
ということがわかったりするんです。
結局、何があってもなくても、
あの頃も、今も、私は幸せだったんです。
その幸せが感じられるかどうか、
だけの違いなんです。
”ない”を見ていると、
不満、苦しみの感情が、
”ある”を見ていると
感謝、喜びの感情が得られます。
どっちを選ぶのかは、
自分で決められますよ(*^^*)
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ホリスティックセラピーサロン Hafen ハーフェン
広島県尾道市土堂（JR尾道駅より徒歩10分）
営業時間 10:00～18:00 不定休
