• 「おしり塾」とは。

• 楽になればキレイになるはホントだった。

• 骨盤底筋体操をググったけどよくわからなかった。。。

• 鏡で体型チェックするのが楽しみになった！

• 痩せたのにスタイルが・・・。

• 寝ても疲れがとれない件

• こうやって人は変わっていくんだな。

• 運動は苦手だけど筋膜リリースは私に合ってる！

• もっと楽に生きたいよー！

• 筋力が落ちてきたことが心配なら

• ちいさな挑戦はする価値あるのか？！

• どうせならほぐすよりも根本解決したい！

• 忘れられない年！２０２０！

• 運動を続け、効果をあげるモノの見方。

• カラダが凝ってると呼吸までちゃんとできなくなるなんて・・・。

• がんばらないのにカラダが楽になってキレイになる方法

• ストレッチしてもやわらかくならない…

• 運動では解決できない凝りをセルフで解決する

• とにかく時間をかけずに楽にカラダメンテをしたい！

• 鍛えるより、ほぐすのが先！全4回で全身を整えるための基本マインド、基本の動きを手に入れる

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