骨盤底筋が気になる方へ。
明日2月22日 8時半からのライブ配信で、
骨盤底筋についてお話しします。
くしゃみがこわい。
縄跳びは危険。
お風呂に入るとお湯漏れする。
こういうことに
なんとなく心当たりがありますか？
調べると、
こう言う症状の時は、
骨盤底筋体操をしましょう。
ってでてきますよね。
しらべて、やってみて、
改善したならいいんです。
だけど、
やってみたけどよくわからなかった。
って場合もあるのです。
もしも
あなたが
やってみたけど、よくわからなった。
病院に行った方がいいのかな。
病院に行って、薬をもらっても、
根本的になおるわけじゃないんだろうな。
気が進まないな。
自分の力でなんとかしたいな。
と思っているなら、
明日のライブ配信に参加してください。
オンタイムで参加してくだされば、
質問にもお答えできます。
骨盤底筋体操を効果的にやるにはどうしたらいいのか？
ヒントになったらうれしいです。
尿が漏れても、
子宮が落っこちてきても、
生死に関わることはないけれど、
内臓を所定の位置に支えることができない状態で、内臓が健康的に活動できるんでしょうか？
大丈夫。
完全できますよ。
自分のカラダを信じよう！
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