はりきゅうサロン
ROOT×やどり木 
こんにちは！
はりきゅうサロンROOT×やどり木
伏屋です
陰陽五行の体質チェックで
体に起こりやすい不調や思考のクセ
オススメの食生活がわかっちゃう！
東洋医学や体質についてのお話＆体質チェック表はこちら！★
体質チェック結果
〜土タイプ〜
土タイプの性質は大地のようにどっしりとしている、しっかり者で誠実な頑張り屋さんです
土が水をぐんぐん吸うように吸収力もあるので、人から学んだことをしっかり成果に繋げます
真面目で人に対しての思いやりもありますが、心配性であれこれ要らぬ心配が多いかも
他の人の意見をよく聞く人なので、知識やノウハウを吸収するのが得意で人を見る目があります
自己主張は控え目なので他人の意見に流されやすい一面もあり
人間関係では柔軟性があり誰とでも上手くやっていけます
自分では飛び抜けた才能がないと思っていても、周囲の人間関係を円滑にするという素晴らしい才能です
どんな形にも変化する土ですが、
土の要素が強くなりすぎるとガチガチに固まってお節介になり「こうじゃなきゃダメ！」と決めつける傾向に。
土の要素が弱まると優柔不断になったり、発言と行動が一致しなくなります
基本的に自分にも他人にも甘く面倒くさがりなのできちんと律してくれる木タイプの人との関係は大切にしてください
土は季節でいうとちょうど変わり目の時期
日本では梅雨の時期を指すことが多いです
湿度が高いと土は水気を吸うため身体が重くむくみやすくなります
水分代謝トラブルが起きやすいです
土の五臓は脾(ひ)
脾臓は消化・吸収など消化器系の役割をしています
この脾の働きがうまくいかないと
・食欲不振 ・食後すぐ眠くなる
・疲れやすい・顔色や肌の色が黄色くくすむ
・腹部膨満感 ・胃下垂・胃痛
・軟便 ・便秘と下痢を繰り返す
・むくみやすい ・皮膚がたるみやすい
・口内炎 ・口元や顎周りに吹き出物
・すぐ横になりたがる ・内出血しやすい
・考え込み過ぎる ・優柔不断
などの症状が現れやすくなります
土を司る感情は思
思慮深い性格ですが、あれこれと思い悩み過ぎるのも脾を傷つけてしまいます
悩み事があると食欲不振になったり
胃がキリキリと痛くなりませんか？
あとは食べ過ぎ飲み過ぎもかなり脾に負担をかけるので胃腸が弱い方は少しずつ食べる・ゆっくりとよく噛む・夜遅くに食べないということを心がけて下さい
食生活では体の余分な水分を代謝してくれ、脾を補う自然の甘みを持つ食材を取り入れるようにしましょう
少しだけご紹介するとハトムギ・豆類・とうもろこし・冬瓜・あさり・米・じゃがいも・かぼちゃなど
詳しい食材や調理法を知りたい方は薬膳講座にご参加ください♪
まずは自分の体質を知ることからはじめてみてください！
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