交野市 京阪交野線「郡津」駅 徒歩5分
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お読みいただきありがとうございます
こんにちは嫁Masumiです
先日の記事、「ポテコ」を
ご覧いただきありがとうございます
私は40歳を過ぎてから
特に「白髪が増えた」
そして手元が見えにくい、、、「老眼」
この2つが特に変化を感じました
・白髪が増える
・老眼
まさに「老化現象」です、、、
つ、つ、辛い、、、
東洋医学ではこれらは「腎の臓」「肝の臓」と関係があり
この「腎の臓」の働きが弱くなってくるということです
「腎」とういうのは「生命の源」です
「腎」は、生きていくうえで
維持しなければいけない「精」というエネルギー源があり
親から受け継いだ「先天の精」と
飲食物から得る「後天の精」があり
これらのエネルギーは年齢と共に衰えてきます
「腎」は発育や成長、生殖器官、尿道、耳、骨、脳、髪などと関係があり
「腎」が衰えてくると様々な不調が現われます
「肝の臓」は「血」の貯蔵と循環や
「気」の巡りなど、感情や自律神経など関係しています
全身の巡りを良くし消化や排出などをサポートしています
「肝」は血量のコントロール、筋肉、目、爪など関係があります
「肝」は「怒り」の感情と関係があり
イライラしたり、ストレスがかかると「肝」を傷つけることになります
「肝」が傷つくと「肝」の働きが低下し「気」の巡りが悪くなります
更年期に入り
ホルモンが不足しているから
ホルモンのお薬を飲んで
補充すれば更年期障害の全ての症状が
良くなるのかといえばそうではないのが現実です
毎日の生活の中で
知らず知らず
「腎」や「肝」に
負担のかかることをやっている
現在、月経がある人も、閉経した人も
まずは日頃の生活に目を向けてみて下さい
・暴飲暴食
・偏った食事
・お菓子類の食べ過ぎ
・睡眠不足
・ストレス過多
・運動不足
・疲れが溜まっている など、、
何気に毎日おこなっていることが
原因であることも多いので
女性ならまだ更年期の年齢ではない
若い20代、30代の人でも
まずは生活改善を、出来ることから
はじめて欲しいです
今は「肝心要」（かんじんかなめ）と書きますが
昔は「肝腎要」この字を使っていたそうです
「肝」「腎」、人にとって大切な場所です
「更年期④」につづく～
最後までお読みいただきありがとうございます
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