１５年間で２０，０００人以上の方の
美容と健康のサポートをしてきました。
高砂ダイエットサポート倶楽部の馬場健吾です。
はじめてのご訪問の方は、
馬場健吾のプロフィールをご覧ください。
本題を前に
ダイエットで自信をつけたい方は、
こちらをご覧ください。⇓
ダイエットサポート体験セッションのご案内
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ダイエットのイメージは？
と聞かれるとあなたはどう答えますか。
「キレイになる」
「自信がつく」
「好きな服が着れる」
など、前向きな答えが出る方は
過去にダイエットに成功している方が多いと思います。
逆に、
「つらい」
「我慢」
「続かない」
などの後ろ向きな答えの方は、
ダイエットを繰り返し失敗している方が多いと思います。
当倶楽部でダイエットされた方のアンケートを見ていると、
「楽しくできた」
「あっという間に終わった」
「毎日体重計に乗るのが楽しみだった」
というような意見が多く書かれています。
そうなんです。
痩せる人は、ダイエットを楽しんでいるんです。
楽しくダイエットできるから、ドンドンやせていきます。
では、この方たちが最初から結果が出ていたかというと
そうではありません。
体重が落ち始めるタイミングというのは、
生活習慣や脂肪のつき方によって違ってきます。
体重が落ち始めてから楽しくなるのは
みなさん同じですが、
だからといって成功するわけではありません。
ダイエットは長い期間が必要なので、いい時も悪い時もあります。
でも、ダイエットに成功する人はそんな時でもワクワクしているのです。
それはなぜか？
痩せた後の自分を想像しているので、
常にワクワクしているんです。
だから、何をするにしても痩せたあとの自分に出会うためなので、
つらく感じないですし、ダイエットが楽しくなるんです。
ワクワクしていると、
脳からβエンドルフィンやドーパミン、セロトニン
というホルモンが分泌されます。
これらのホルモンが分泌されると
本来ツラいと思われることも簡単にできてしまうのです。
ではどうすれば常にワクワクしていられるのか？
それは、イメージなんです。
目標を達成したイメージを常に持つことです。
そのためのワークとして、
毎朝ノートに達成したい目標や
その時に感じたり、想像したワクワクすることを書いていきます。
これを習慣づけるといつもワクワクした気分でいられ、
ダイエットも楽しくできます。
イメージ力や想像力が高い人は、
書かなくてもうまくできますが、
ダイエットに行き詰っている人やなかなか結果が出ない人は、
手段や方法を変えるよりもうまくいくかもしれませんよ。
あなたのダイエットが成功しますように。
最後まで読んでいただきましてありがとうございます。
自分ではなかなかやせられないとお困りでしたら、
当倶楽部のダイエットメールサポートか
店舗でのダイエットサポートを行っております。
電話：０１２０－０５－７６３６
＊＊＊ダイエット体験セッション詳細＊＊＊
所要時間：60分
セッション形式：対面 or ZOOM
対面は、高砂ダイエットサポート倶楽部（ばば鍼灸院内）で行います。
価格：４９８０円（税込）
