立春が来たというのに
東京は雪
こんな寒い時には
白湯がおすすめ
一度沸騰させた熱湯を
飲みやすい温度まで冷ましたものが
白湯です。
大橋は、朝飲んでます
クエン酸を入れたり
ハチミツ入れたりして
変化も楽しんでます
出かける時マイポットに
白湯を入れて持ち歩くことも多々。
白湯おすすめのポイントは
なんと言っても
体の内側が温まること
腸の動きが活発になって
便秘解消になります！
さらに美肌効果もアップします！
血流やリンパの流れも改善されて
細胞が元気になり
デトックスにもつながります！
女子の不調の大きな原因である
冷え対策になります！
内臓の働きがよくなることで
基礎代謝がアップして
ダイエットにも
女子にはいいことばっかり
（もちろん男子にもいいんですよ）
寒い寒いと言いながら
アイスクリームや
アイスコーヒーを
選んでいた以前の大橋💦
そういうものをやめたら
冷え症はかなり改善しましたよ
コーヒーもハーブティも好きですけどね、
白湯もレパートリーに入れると
「あ〜味のない白湯が飲みたい❣️」
となるんですよね
冷え症のあなた、
白湯や体を温めるもので
寒い時期を乗り切ってくださいね
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大橋よし恵
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大橋よし恵