花粉症はやさしく軽くする（１５）

抗酸化作用の食べ物

　ふだんおいしい物を食べ過ぎて、片寄ってきているのも花粉症、病気のもと

「春の七草　」も言われは時期的に大切だからなんです。

１．　精油成分

　イ、　春菊　せり　しそ　クレソン　生姜　

　ロ、　セロリ　うど

　　（お風呂に春菊を入れますと 肌もすべすべして疲れもとれます＾＾）

２．　ビタミンＥ

　イ、　アボカド　キウイ　パイナップル　
　ロ、　カボチャ　

　ハ、　くるみ　カシュ～ナッツ

３．　ビタミンＢ1.2

　イ、　えび　かに　さけ（赤色ｱｽﾀｷｻﾝﾁﾝは抗酸化作用1,000倍とも）

　ロ、　パセリ

　ハ、　米ぬか　粕漬け　

　ニ、　のり　わかめ　ひじき

４．　ビタミンＢ6.12

　イ、　れんこん

　ロ、　ぎんなん　とうもろこし　桃

　ハ、　しじみ　あさり　かき　さんま

　　（花粉症のこの時期、鈍感力を付ける大切なＢ6,12 ）

５．　ビタミンＣ

　イ、　だいこん

　ロ、　みかん　レモン　オレンジ　

　ハ、　さやえんどう　ブロッコリー　かぶ葉　ラデッシュ　きゃべつ　春菊　もやし　

６．　食物繊維

　イ、　れんこん　きゃべつ　もやし　切干だいこん　

　ロ、　昆布　

　ハ、　パイナップル　バナナ

７．　色彩のパワー

　イ、　ブルーベリー　ラズベリー　いちご　さくらんぼ

　ロ、　マンゴー　パパイヤ

　ハ、　にら

　８．　うま味成分

　　イ、　かつを節

　　ロ、　しめじ　舞茸　しいたけ

　　ハ、　ホタテ　あさり　いか　

　　ニ、　昆布

　　ホ、　ねぎ　玉ねぎ　ごぼう　にんにく

花粉症はやさしく軽くする（１４）

寿司はしそ巻き

花粉症に、”しそ　”がいいんですよ＾＾

※　抗酸化作用の食べ物は次回

花粉症はやさしく軽くする（１３）

環状７号線

　なぜ、道路の幹線の近所にお住まいの方に、圧倒的に花粉症、喘息が多いのでしょう。

すぎ山に近い方は、さほど花粉症、喘息はいません。

　車の排気ガスがからんできます。特に、信号の近いトラックのアイドリング待ち、発信時の噴かした排気ガスが悪さをします。

※　花粉症の方は、すぎのない北海道旅行をお薦めいたします

花粉症はやさしく軽くする（１１）

晴れた日は午前中にお出掛け、お買い物

　雨が降った、翌日

お天気がよく、上昇気流で松の花粉の飛び出す条件がそろいます。日中のお昼すぎ

１．お出掛けは午前中にすませましょう。さらに、花粉に車の排気ガスが加わると倍の過剰反応をおこします。

①　SOX　・・・　ソックスと呼びますが、くつしたではありません

　　　　　　　イオウ酸化物、硫化化合物、硫酸。　肌を溶かし、鼻をつく猛毒です

②　NOX　・・・　トイレのドアをノックする、、ＮＯ！

　　　　　　　窒素酸化物、亜硝酸化合物、硝酸。　肌、細胞の突然変異をおこし、鼻をつく猛毒です

２．自分の体の中でも猛毒、排気ガスが作られます。

　　　外から刺激物がくると思っていますが、実は、病気の大元は自分自身で食の仕方で作っていることが多いんです。

①　SOX　・・・　たまご、ケーキを食べるとイオウガスです

②　NOX　・・・　肉、ステ～キ、たんぱく質をとり過ぎると、猛毒の亜硝酸ガスです

　　　　　　　（花粉症で鼻水をすする、胃、十二指腸潰瘍、自分を食べると硝酸臭）

※　おなら　・・・　がまんは人のためにならず＾＾；

甜茶、甘茶でいっぷく

この時期は、甘茶ですよね＾＾Ｖ

花粉症はやさしく軽くする（１０）

ラクトフェリンの隠れた効果

　母乳で育てている赤ちゃんが、一番弱いはずの赤ちゃんが、6ヶ月、1年も病気をしない命の不思議を感じたことはありませんか。初乳に多く含まれているラクトフェリンという物質。

　蓮根のつなぎ目、南部鉄瓶も、二価三価鉄塩（二量化鉄塩）という不思議なカンブリア時代からの生命を守る物質があり、花粉症に効果があります。この時期は、母乳、南部鉄瓶と蓮根をお薦めいたします。

　ただ、ドラックストアーで「ラクトフェリン　」と言っても通じるお店は少ないでしょうけど、チェ～ン店に置いてあるみたいです。通販「　」検索も可。

花粉症はやさしく軽くする（９）

乳酸菌で症状を軽く

　すでに皆さんご存知のとおりです。

この時期に、ご自分に合う善玉菌をとるのが、花粉症を軽くする一手です。

　末期がんの方も、数種５本/日もとると、約２週間で腫瘍マーカーが下がり、再発の末期がんが治ってしまった方もいっぱい見てきています。

花粉症はやさしく軽くする（８）

ペットに鼻をペロペロは

　猫などは寝入っているときにもペロペロします。

「かぜのようでかぜでないかぜ　」の菌を持っています。鼻かぜの菌です。

花粉症はやさしく軽くする（７）

蓮根は妙薬

特に節のところが不思議なところ

　南部鉄瓶の不思議な作用をご存知ですか

しゅんしゅんと加湿する湯気に、二量化鉄塩（Fe2+Fe3+）が含まれています。

女性の2/3の方が貧血といわれますが、ご家庭に南部鉄瓶があると貧血の予防になってしまうのです。

　蓮根にも二量化鉄塩が含まれて、貧血の予防にもよいのですが、あわせてビタミンＢ6,12を持ち合わせて、花粉症を鈍感にする作用があります。特につなぎ目、節のところ。茨城など、産地の方は妙薬だと冷凍庫に保存しております。

※　各地の妙薬

　フィンランドの花粉症の薬はふき、ニュージランドははちみつ、

立川はうど、房総は菜の花

花粉症はやさしく軽くする（６）

ドス黒い沈下ステロイドに気付きなさい　さらに、目にクマ

　患者さんは、けっして好きでドス黒い顔、皮ふをしている訳ではないのでしょう。

離乳食は、早いほどアトピー、花粉症、ぜんそくになりやすいのをご存知でしょうか。８、１０ヶ月頃、歯が生え自然でよいのでしょう。

　しかし、離乳食を２，３ヶ月からと育児書に問題（メーカーの宣伝が最大の問題）がありますが、今の育児書次第でアトピー体質、花粉症体質になってしまうと後の祭りです。一生引きずった人生です。

　さらに、ゆでたまご　を押し付けるように、赤ちゃんにあげているのです。