地震こころの準備（２）

タンス、食器棚、本棚だけでも倒壊止め

神戸淡路大震災の死者の８割は、重い瓦屋根の圧死5,000人　タンス、家具の倒壊からの圧死600人でした。　　　　 また、地震後の食器棚からの高価な皿の散乱には、落胆とケガをされた記憶が多いでしょう。

なお、家具が倒れず屋根の崩落から防いでくれ、生き残った方が何人かいらっしゃいました。1,000円の金具で幸運です。宝くじよりラッキー＾＾ー

イ、ホームセンターに止め金具1,000 ～2,000円
ロ、　　〃　　１００円均一店にガラスフィルム　100 ～1,000円　（食器棚の内側ガラスに貼り、取っ手にロック　）
ハ、　　　　〃　　　　　に倒壊止めステー　アーム2,000 ～3,000円

地震こころの準備

お風呂はいつも貯水

　いつも飲める水道水を張っておきましょう。（残り湯では減点＾＾）

飲料用、生活水、洗浄用、トイレ用といくらあっても足りません。また、非常用ペットボトルだけでは飲料用にしかなりません。ディズニーランド、浦安でも水道管の復旧、排水設備が整うまでゆうに数ヶ月、半年かかりました。

　さらに、赤ちゃん、小さなお子さんのご家庭ほど、多目的な水が必要だった記憶があります。

ペットのためにもペットボトルおよびお風呂に貯水を心掛けましょう。

※　酢、レモン、と根こんぶ海藻があれば、いざ、水道水は２，３ヶ月持ちます。

※　３、１１を教訓に

【地震の予兆　】を、昨年と同様に見直ししましょう

１．こころの準備

　①　お風呂はいつも貯水

　②　タンス、食器棚、本棚だけでも 倒壊止め

　③　お金、通帳、めがね、保険証は下駄箱近く

　④　停電でもテレビ、ラジオ、携帯、電灯は１ｹ月は使える

　⑤　植栽は防火、防波になった

　⑥　道路は幅広

　⑦　地震特約の見直し

　⑧　防災訓練は国会が率先しよう

２．予兆

　①　ラジオに雑音が、普段聞けないＦＭ放送が

　②　イルカが、クジラが陸にあがる

　③　温泉のお湯が急に熱くなった

　④　異臭が、海底から泡が、深海魚がギョ＾＾；

　⑤　金冠日食、月食

　⑥　大型低気圧、台風

　⑦　フラッシュオーバー、地震雲

　⑧　渡り鳥の迷子、いぬの迷子

　⑨　地下鉄の異常出水

　⑩　太陽黒点の極大期

はしごを外される

・　「屋根で雪下ろしをやっていると、はしごが無くなっていること　」

・　「急速に値上がりしたので株を買い、さらに高値を待っていると、みるみる間に値を下げてしまうこと　」

1月行く　2月逃げる　3月は去る
3月は資金が消える年度末で、そろそろはしごを外される頃かも

花粉症はやさしく軽くする（19）

バロメ～タはいいうんち

　花粉症の方は、お腹の調子がいまひとつ

そうです＾＾　鈍感にするビタミンＢ６、１２は健康な腸でもつくられますが、胃を切った方がよく罹るビタミンＢ群欠乏症。お腹の調子がよくないと同じ欠乏症特有のそううつ、ヒステリーが激しいでしょう。さらに便秘。下痢と便秘を繰り返すと毒素まで吸収してしまい、いらいら誰かに爆弾を落したくなってきます。

　日本食の

　朝食は金　昼食は銀　夕食は銅　　夜食は鉛

※　３、１１を教訓に

【地震の予兆　】を、昨年と同様に見直ししましょう

１．こころの準備

　①　お風呂はいつも貯水

　②　タンス、食器棚、本棚だけでも 倒壊止め

　③　お金、通帳、めがね、保険証は下駄箱近く

　④　停電でもテレビ、ラジオ、携帯、電灯は１ｹ月は使える

　⑤　植栽は防火、防波になった

　⑥　道路は幅広

　⑦　地震特約の見直し

　⑧　防災訓練は国会が率先しよう

２．予兆

　①　ラジオに雑音が、普段聞けないＦＭ放送が

　②　イルカが、クジラが陸にあがる

　③　温泉のお湯が急に熱くなった

　④　異臭が、海底から泡が、深海魚がギョ＾＾；

　⑤　金冠日食、月食

　⑥　大型低気圧、台風

　⑦　フラッシュオーバー、地震雲

　⑧　渡り鳥の迷子、いぬの迷子

　⑨　地下鉄の異常出水

　⑩　太陽黒点の極大期

黄砂から花粉症が始まる

　早い人で2月半ばに

中国の黄砂が日本九州から関東にかけて舞う頃です。

　粒は小さくてもとがった砂に中国国内の大気汚染がからんでいます。

今の北京の空を知っていますか。今の香港の空を知っていますか。太陽がありません。夜明けの明るさはあっても、どんより靄っています。

花粉症はやさしく軽くする（18）

・　・　　　おうひ

桜の葉「桜皮　」

　タンニン、サクラニンは花粉症のせき、くしゃみ、鼻水の症状にあう漢方薬です。

桜餅の葉です。

花粉症はやさしく軽くする（17）

知られていないキャベツ

痛みを和らげる効果とキズを再生する効果

花粉症の鼻水は、炎症を起こさないように、無理にかまず抑える程度に、、、

ビタミンＫは、脳内出血を防ぐすぐれた働きがあります。また、ビタミンＵは、胃の粘膜からの出血を補正する働きがあります。胃腸薬でキャベツから作った「キャベジン　」聞いたことがありますか。

※　キャベツの千切りに

にんにくのみじん切りをパラパラ

花粉症はやさしく軽くする（12）

車に乗る日

　今年の花粉の量は、大量の昨年と比較して少ないようですが、体が反応してしまうと悲惨。

スイッチを入れないように、入れないようにシ～ズンを越えたい「天城越え　」です。

　雨、雪の翌日の快晴は、気分も最高＾＾Ｖ

しかし、晴れで上昇気流の日中、昼から夕方、花粉の量もここぞとばかり大量です。飛散。

渋滞は避けたいものです。朝早くに車の用事は済ましたいものです。

※　トラック、バスを追い越したいのはやまやま。

後続にあまりつかないように
排ガスをあまりあびないように

花粉症はやさしく軽くする（１６）

ラ～メンなら「もやし ワカメ　」

　もやしは一見、何も栄養がないような感じですが、実は

いいうんちが出来る食べ物なのです。花粉症のこの時期に大切なのは、胃腸の調子がよく

朝、いい運勢をつかむことなのです。

新婚さんの夕食

電車内で、新婚さん風お二人の会話

「夕飯は？　」

　「月見ごはんでいいよ　」