健康 ・ ・ ・ ・ ご参考 NIKKI プラス1’3/31
1.旅行に出かける
日常生活から離れることが、明日への活力になる (64歳女性)
2.早寝・早起き
一日が充実する (64歳女性)
3.人間ドックなど定期健診
生活習慣病など早期に気付き、対策を実施 (63歳男性)
満開の桜
がん再発の会「金つなぎの会 」の観桜会が新宿御苑でありました。
皆さん、余命3ヶ月と言われて、もう20年も生されている人ばかり。二次会のカラオケも元気がありました。
http://www.e-net.or.jp/user/yokunaru/
・ ・ ・ ・ 毎年、千葉ヤクルトさんから頂いて20年も長生き
50歳以下に聞く <人間関係>
1.夫婦関係を大切にする
熟年離婚をしないため (48歳男性)
2.人付き合いで無理をしない
年を取ってまで人間関係で悩みたくない (49歳女性)
3.子どもとのコミニュケーション
本当に大切な人を大切にする (31歳女性)
人間関係 ご参考「NIKKIプラス1」
1.仕事以外の特技を持つ
退職後に時間を持て余している (66歳女性)
2.夫婦関係を大切にする
亡き夫ともっと会話がしたかった (64歳女性)
3.ボランティアや町内会など地域活動に参加する
地域のふれあいが少ないのが寂しい (67歳男性)
4.人付き合いで無理をしない、本当に大切な人と楽しく過ごす
仕事上の付き合いが辞めた後も続き、苦労している (64歳女性)
5.子どもとのコミュニケーション
仕事優先で子どもに寂しい思いをさせてしまった (62歳男性)
1.貯金
コツコツしておけば、精神的に楽だったと思う (67歳男性)
2.年金で暮らせるよう生活費を見直し
年金をもっともらえると思っていた (65歳男性)
3.退職後の働き方を考え、スキルアップ
生涯働き続けられる資格が必要だった (65歳女性)
4.掛け金を払い、一定年齢で受け取れる個人年金に加入
年金の支給年齢が上がってくることを考えておくべきだった (60歳女性)
5.老後のレジャー資金を積み立てておく
老後は暇はあっても金がない。レジャー資金の捻出に苦労している (67歳女性)





















