・ ・ ご参考 「NIKKI プラス１ 」3/31(土)
ものすごく大切な内容なので転載いたします＾＾（特に私も含め３０歳、４０歳の方へ ）
１．腹八分目。大食い・大酒をしない
これができたら、今のように太らなかったかも、、、（６７歳女性 ）
２．肌の手入れ
シミが目立つので、もっと気を使えばよかった （６８歳男性 ）
３．野菜中心の粗食を心がける
脂ぎった食生活だったので、健康を損なった （６２歳男性 ）
４．日ごろからよく歩く
年と共に足が弱ってきた （６３歳男性 ）
５．早寝・早起き
ダラダラ夜更かししなければ、朝にもっと仕事や勉強ができたのに （６２歳女性 ）
※ ６０歳までにやっておけばよかったことシリ～ズ９編
１．健康
２．お金
３．人間関係
※ ５０歳以下に聞く、「６０歳までしておきたいこと 」
１．健康
２．お金
３．人間関係
