東京・江戸川区船堀のはればれ鍼灸整骨院・整体院です
船堀発祥のゴムハンマー整体®︎で梨状筋症候群(坐骨神経痛)の緩和をご案内致します。
100均（ダイソー、キャンドゥ、セリアなど）のゴムハンマーでお手軽にできます♪
少しでも改善しお困り、お悩みの方のお身体が楽になりますように。
船堀発祥の丸山式ゴムハンマー整体®︎梨状筋症候群(坐骨神経痛)の緩和
梨状筋症候群の方は
お尻が硬い事が多いので
ゴムハンマーをおいて
グラインドギュウギュウ
場所を変えて、
硬い所を見つけて
グラインドギュウギュウ
※骨に当てないように、
乗らないように
気をつけて下さいね
スネをトントンすると
お尻が解れます
膝から指3本分位下や
足首と、膝の真ん中辺りが
良く効きます！
全体的でもOKです
叩いてみてツーンとする所も
効果が期待できます
下腿の内側、骨の際の
硬い所をグリグリ
手のひら硬さも
影響する事があります。
ギュウギュウしてみて下さい。
足の裏の硬さも
影響する事があります。
ギュウギュウしてみて下さい。
船堀発祥の丸山式ゴムハンマー整体でわからないことがありましたらお気軽にご相談くださいね♪
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