ハードなぱんだのハートなはなし -35ページ目

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04Sep
- 今日のカリーディナー
  今日の夕食です普通のカレーライスちょっと辛めほうれん草のおひたし今日はいつもより体調がいい様なので勤め先に顔出しに行って隣町の図書館まで足を伸ばしてきました自宅にいても何もできないしそろそろ家にいるのも飽きてきちゃいましたその上図書館はお金がかからない不思議と自宅でおとなしくしてるより体の冷えも少なく快適に過ごしてきましたただ帰ってからの疲れがひどいです血圧も１３２−１１２といつもに輪をかけて上下差が少ないですさらに昨日まであれだけ冷えていた足が今日は指先を除いて熱い熱い熱い足の裏に松岡修造さんが住みついた様です変です
- 今日の朝食
  今日の朝食ですあまり代わり映えのしないメニューです麦茶ヨーグルトほうれん草のおひたし納豆白ごはん今日は今の所少し調子がいいみたいです朝に洗濯をしてもう干し終わりました寒くなったのでしさしぶりにネクタイをしてお出かけしてみますかねぇシャツがブカブカになってやがるぜ体が小さくなっかなぁ江戸川コナンじゃないんだから・・・
03Sep
- 今日の夕食
  今日の夕食です野菜たっぷり餃子野菜たっぷり塩ラーメン実は使っている野菜共通ですニラとキャベツと玉ねぎそれに皮は小麦粉だしタレもほぼ同じものなので見た目が違うだけでほぼ同じもの２種です今日は日中は動けて洗濯や掃除もできて買い物にも行ってきましたさっき夕食をとったのですが血圧を測ったら脈がおかしいです飛びます翔びますの次郎さん状態血圧も１２９−１０８脈も１１５かなり早いですお風呂はいったとかは無いですよ大人しくしててこれですなんかおかしい？足の指先だけが冷たくて足の裏は熱いおかしい？顔の左側と左の二の腕がピクピク小さ痙攣を起こしているしなんかおかしい？
- 今日の朝食と昨日の夕食
  今日の朝食です今朝はあまりやる気スイッチが入らないので簡単に済ませましたヨーグルトほうれん草のおひたし納豆ごはんではない昨日の夕食です麦茶サバの照り焼きほうれん草のおひたし湯豆腐ごはん昨日は一日中体がだるくて動けませんでした筋肉痛ではない身体中の痛みがありその上椅子に座っていると痛みがひどくなり横になると寝てしまう変な一日でしたこまめに血圧も測っていましたが高止まりですその上体の冷えもひどく体が真冬のようでした夜になりあまりにも寒いので室温計を見ても２２度近くあるので私がおかしいのは間違い無いのですが体温計はいつもの35．５ど熱も無いのですなさすぎなのです変です
02Sep
- 今日のコンビニモーニング
  今日の朝食です高級ヨーグルトパルテノほうれん草のおひたしBLT（ベーコンレタストマト）サンドイッチ麦茶今朝もあまり料理する気になれずにコンビニに頼ってしまいました食後に薬を飲んでちょっと休んだら急に寒気がしてどうしようもなかったのでとうとうエアコンの暖房機能を使ってしまいましたそしたら眠気がやってきて今まで寝ていました九月で暖房を使ったのは初めてかも
01Sep
- 今日の夕食
  今日の夕食です今日初の食事らしい食事です朝から食欲がないのですなので朝食は食べてません献立は蒸し鶏とクラゲの和え物まいたけごはん弁当をお皿に移し替えたもの今日は心臓リハビリの通院日でした今日は心拍数が１２０超えが続いていましたその上手足が冷たくなるいつもの症状が続いて終わった後も心拍数がなかなか落ち着かず大変でした帰宅中にに急激な眠気とだるさに襲われて休みながらやっと帰ってきましたなのでお昼も食べないで帰ってきました結局夕食は作る気になれず近くのスーパーの弁当ですお皿に移すとちょっといい感じと自分に言い聞かせてます今もちょっと調子が悪いですなんかお腹も食後に緩くなってます血圧・脈拍共に高いですなんか体が落ち着かない座っていても横になっても辛い感じです
31Aug
- ８や・３サ・１ゐの日　夜！　予定外！
  野菜の日の夕食ですちょっと焦げちゃったさばみりん干し枝豆（湯上り娘）白ごはんキャベツ炒め＆アスパラガスおひたし野菜の日の第二弾ですキャベツやっぱり火を通すと甘〜くて美味しい油なしで炒めています枝豆も今日は買ってきました当地ではだだちゃ豆が特産品ですが晩生種のためまだちょっと早いので早生種の湯上り娘ですこれもとっても甘くって美味しいですよ今日は予定外の通院をしてきました傷病手当の申請書類を書いてもらうだけのために病院へ行ったつもりだったのですが予定外に診察もしてもらってきました血圧のことなどを相談して薬が少し変更になりました夜寝る前にワイテンスが追加になって朝に飲んでいたエナラプリルがカンデルサルダンに変更になりました調子が良くなるといいんですが明日は心臓リハビリの通院日ですさぁあしたはどうかなぁ血圧落ち着くといいなぁ
- ８ヤ・３サ・１ゐ　のひ
  ヤサイの日の朝食ですヨーグルトつるむらさきのおひたし納豆白ごはん野菜の日もつるむらさきにしましたとてもシンプルな朝食です今日も朝から足が冷え切っています足が痺れる感じです手も指先が食後から急激に冷たくなっていますキーボードを打つにも感覚がちょっとおかしいくらいです消化のためにお腹に血が集まっているのかなぁ
30Aug
- 今日の夕食
  今日の夕食ですきのこと玉ねぎたっぷり肉きしめんほうれん草添え今日はあまり食欲がないので麺にしましたたっぷりの鰹節で出汁をとって玉ねぎの甘みを出して塩分控えめでもつゆはちゃんと残しましたよ足の皮膚のピリピリ感がひどいですとくに右足のくるぶしから下がひどいいつのまにか全身がピリピリしています触った時の感覚が「鈍い」感じもありますなんだろう変です血圧も上下差が少なくって変な感じ下の血圧が９０台後半扁桃腺も腫れてきてるし風邪かなぁでも熱は３５度台脈拍は９０台後半何がおこっているんだ！！！！！わけがわかりません
- 今日のモーニング朝！
  今日の朝食ですほうれん草のおひたし刻みめかぶヨーグルト白ごはん血圧が心配なのでお醤油なしほうれん草・めかぶは素材の味で楽しみますちょっとだけご褒美におやつヨーグルトです外は雨が降っています今日は一日雨なのかなぁ今日は何しようかなぁ今日の血圧は１３７ー１０９脈拍８９やっぱり下が高い
29Aug
- 今日の夕定食
  今日の夕食です電子レンジ簡単湯豆腐アスパラガスのおひたしつるむらさきのおひたしミニチキンカツレンコン揚げ南蛮あんわかめスープ白ごはん今日は火曜なので隣町のの巨大スーパーにお出かけしてきました端まで歩くと７〜８００メートルあるところなので全フロア３周して大体３〜４キロ歩いてきました一日累計の歩数で約一万歩です心地いい足の疲れですで今日の夕食のチキンカツとレンコン揚げは惣菜に頼ってしまいました118〜88と血圧はだいぶいいようですが脈拍はおとなしくしてても１０９と早いですし血圧計によると脈がおかしいと出てエラーになって計り直しになったりとうまくいかないですねぁ
- 今日の朝食
  今日の朝食ですシャキシャキレタスのハムサンドたっぷりほうれん草おひたしまたまたコンビニに頼ってしまいました昨日お米を買うのを忘れてて今朝思い出しました仕方がないのでコンビニに言ってきましたなんか今朝の目覚めは最悪です緊急速報で起こされましたなんか海の先の隣の国がまた暴走してますねぇわざと外しているのは確実ですが洋風花札さんが瞬間湯沸かし器にならないといいんですが日本のちょっとお腹が痛くなる方は猪鹿蝶とか言ってるようなきがする私は胃の下腸なんですがまずは薬を飲んで様子を見ます
28Aug
- ciao　今日の夕食その２
  今日の夕食ですアイスティたらのトマトパスタ以上です喫茶ぱんだリアーノの夜セットです（笑）実は昨日の夜のスープを煮詰めてパスタソースに仕立てましたちょっとガーリックパウダーを加えて味を引き締めてさらにイタリアーノな感じになりました昨日歩きすぎたらしく今日は一日足が火照っています味はちょうどいいのに体はなかなかちょうどいいにならないなぁ今日も血圧高いしなんか身体中がピリピリするしなんかおかしい
- 今日の朝食
  今日の朝食です牛乳ほうれん草のおひたし目玉焼き（ノーマル）しろごはん以上です今日はいつもの朝ごはんにしました何もひねったことはしていません昨日疲れ切るまで歩いたためか今朝は目覚めがとっても良かったです今日は何しようかなぁ血圧は高いですうえが１３２ですが下が１０８もありますそう煩悩の数ですそういえば煩悩最近感じたことないなぁちょっとおかしいのかなぁ
27Aug
- ciao　響の夕食
  今日の夕食ですアイスティシロごはんたらのスープイタリアン風トマトをいれるとなんでもイタリアンとか言っちゃうのはお約束です野菜たっぷりのスープ料理ですたらの出汁とトマトジュースで仕上げましたトマトピューレとか使うと使い切れないしトマトソースだと甘くなっちゃうのでトマトジュースでとっても簡単失敗も少ないですよ今日は天気も良かったのでちょっとお出かけしてきましたしばらくぶりの仙台です行きはバスで帰りは電車でここのところ自家用車で行くことがほとんどだったので仙台駅前はなかなか行かなかったので仙台駅は数年ぶりですいつのまにか東西通路も新しくなっていてSPALが東口にも進出していますそのうえ旧ヨドバシのプレハブみたいな建物も跡形もなくなくなっていましたちょっと寂しい西口の方もPALCOがいつのまにかEbeensビルの隣にもできていてびっくりですさくら野百貨店やっぱり閉店してるなんか寂しいちょっと歩きすぎたかなぁ１５，０００歩越えです足はいつもと違う痛さです血圧も高いです頑張りすぎたかなぁ
- 今日の朝定食
  今日の朝食ですたらこふりかけヨーグルトほうれん草のバターソテー両面焼き目玉焼きしろご飯アイスティー両面焼き目玉焼きですちょっと焦げた白身がたまらないです今日は今の所とっても天気がいいです快晴〜雲ひとつない青空〜です運動会でバーコードな校長先生が挨拶しそうないい天気です朝の血圧が今日も下が１００台と高いですさらに体温も３４度台ですやっぱり手足の冷えもひどいです外で太陽の光を充電しないといけないのかなぁって感じです
26Aug
- 今日の夜定食
  今日の夕食ですしろごはん野菜たっぷり野菜炒めひややっこ野菜炒めとっても美味しかったですキャベツと玉ねぎ・ピーマンがたっぷりこんなに入ってるんですよ野菜はやっぱり火を通すとがさが減っていっぱい食べられますそのうえ胸や胃にも優しいので安心キャベツと玉ねぎの甘もあって満足いっぱいです
- 今日のモーニング朝！
  今日の朝食ですシャキシャキレタスのサンドイッチヨーグルトアイスティ今朝はご飯を炊かなかったのでコンビニに散歩がてら言ってきました昨日の夕食ちょっとセーブしすぎたかなぁ変なお腹の空き方です夜中に異様に汗をかいて妙に冷えて目が覚めました嫌な感じです空も変な感じ朝一で外を見たら大雨だったのに今は思いっきり晴れていますなのに気温が上がらない変な感じです
25Aug
- 今日のでぃなーと心リハビリ
  今日の夕食です夏大根出汁たっぷり煮冷奴コップの中は水です日本酒が欲しくなるようなメニューになってしまいました本当にコップの中は水ですよ実は今日のお昼は通院帰りに外食してきました塩分の調整も兼ねて今日はお醤油は使わないで冷奴も食べましたリハビリ通院で先生にいつもの症状を相談したら冷えと血中酸素が不足しているらしくその上血圧もかなり高かったのでレントゲンと心エコーの検査をしてもらいましたどうも心臓の動きはかなり回復してきているようですどうも推定でEF50とか言ってましたので前はEF１５だったのでかなり回復しているようですそれにに体が追いついていないようです脱水症状も出ていたようですチョットだけ安心調子悪いけどいい方向に向かっているようですそれで外食ですがしばらくぶりの冷たい肉そば当地の誇るB級グルメですごめんなさい写真を撮るの忘れていたんですが汁が美味しいのですが我慢してちゃんと残しましたよ肉そばを冷たくすると油が浮きそうですが当地は親鳥の肉を使っているので脂は気にならないんですコクもあって美味しいですよ
- 今日のモーニングコーヒー
  今日の朝食ですモスのモーニングセットですいつもはアイスティなのですが珍しくコーヒーにしました今日は心臓リハビリでの通院日なので外で朝食です２週間ぶりのリハビリ通院なのでちょっと心配です丁度今日も少し調子が悪いのではなしを聞いてみたいと思います今日も足と手は冷たいです