今日の朝食です
今朝はあまりやる気スイッチが入らないので
簡単に済ませました
ヨーグルト
ほうれん草のおひたし
納豆
ごはん
ではない
昨日の夕食です
麦茶
サバの照り焼き
ほうれん草のおひたし
湯豆腐
ごはん
昨日は一日中体がだるくて動けませんでした
筋肉痛ではない身体中の痛みがあり
その上椅子に座っていると痛みがひどくなり
横になると寝てしまう
変な一日でした
こまめに血圧も測っていましたが
高止まりです
その上体の冷えもひどく
体が真冬のようでした
夜になりあまりにも寒いので
室温計を見ても２２度近くあるので
私がおかしいのは間違い無いのですが
体温計はいつもの35．５ど
熱も無いのですなさすぎなのです
変です