50歳で新たな挑戦

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止まったら死ぬ回遊魚なのら

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24Feb
- ショックなニュース
  今日は休暇、病欠が多く会社に3人しかいなかったのでお昼はディレクターの奢りでラーメン食べにいった美味しかったーーでもここで、いつも優しいリバーさんが4月で辞めちゃうとのこと聞いてまた人辞めるのーー？？？？ショックーーーー私入ったばかりなのにもう全然人いないじゃないですかやっぱり20年以上勤め上げたディレクターが辞めて、30 代の若いディレクターが来るからみんな辞めるんだろうか。。。。。大丈夫かな？こんなんで回るの？？？12月にベテランが辞めて、いろいろトラブってます私は今のところはそこまで巻き込まれてませんがランチの場で、ディレクターになんでオランダ語下手なのに私雇ったの？って聞いたら「オランダ語は全然大事じゃないのよ。経験とかやる気とか、あなたの年齢も丁度よかったのよ」って言われました経験を買ってもらえたのねよかったオランダ語はぼちぼち頑張りますね。今日はあんまりそこまで忙しくなかったけどなんか疲れたな早く寝ます今日のオランダ語Trakteren奢るZij heeft getrakteerd彼女が奢ってくれたTot volgende keer またね👋
21Feb
- へ？
  今日朝のテレビ番組みてたら？？？？アップ京成バス？？？オランダでね、こういう日本の会社系古着見かけることあるんよね、実はこのオランダ人女性京成バスの職員かと思ってビビった今日のオランダ語Ik neem aan dat je het leuk vindt.それ好きでしょ？Ik neem aan dat~〜だと思う、推測する英語でいうguess, suppose, assumeかなよく使われますFijne weekend‼よい週末を！
20Feb
- 戦略的キャリア選択
  怒涛の木曜日今日は疲れたけど、オランダ語出来ない感は少なかった多分仕事教えてくれてるニコールが、とっても気さくでたくさん笑いを交えて話してくれるから私のオランダ語も上手よ、と褒めてくれたさて、なんで50歳になって、こんな苦労してまで新しい環境をチャレンジしているのか。今までみたいに英語環境で働けばいいのでは？わかります。。もちろん理由があります。一番の理由は、オランダ労働市場でいつでも仕事が見つかる状況に出来るだけ自分を置きたかったからです。年齢が上がると転職が難しくなるのは日本だけじゃありません。年齢が高い≡給料が高いので、同じポジションで同程度のスキルの人間がいたら会社は安くて若い人を雇うでしょう。若い人は柔軟だし、一生懸命働くしねオランダ労働市場で、英語話者OKの求人は全体の8%だそうです。たった8%第二言語話者として世界で一番上手に英語が話せると言われるオランダが、です。実際にはホワイトカラー、ブルーカラーでわけると、ホワイトカラーは30%以上にはなるでしょうけど、圧倒的に少ないのには変わりはないです。リクルーターに聞いたところ、近年オランダ語を要求する企業が増えてるそうで。今までは、特に国際的大企業では英語の求人ばかりでしたが、今はオランダ語必須という文言もよく見かけます。理由はいろいろあるでしょうが、リクルーターが言うには、英語だけだと業務で困る場面が増えてるそうで。。今世界で広がりつつあるローカライゼーションもあるかもしれません。管理職でもない限り、私のようなスタッフレベルの会計職だと、ただでさえ少ない英語の求人を若い人達と競い合わないといけないのです。どんどん難しくなってきます。最近はビジネス環境も変わっていて、リストラ、M＆A、AI台頭など変化が著しいです。私は前職は、国際的大企業でしたが、ビジネス環境が厳しく、他企業に売却されることになりました。私はもう大企業でも雇用が安心安全な時代はとっくに終わったと思っています。いや、今は逆に資金力がある大企業の方がAI導入や自動化すぐ出来るので、リストラリスクが高いと思っています。ファイナンスの仕事なんてあと10年後どうなってるか。。。企業は出来たら人件費カットしたくてしょうがない職種だと思います。私は定年まであと17年オランダで働かないといけません。どうなるかわかりませんが、少しでも長く働ける環境ということで今の会社を選びました。小さな会社なので正直大変です。手作業めっちゃ多いです。でも逆に中小企業はなかなか自動化出来ません。資金も人員もいないからです。でもビジネスさえ上手く行ってれば、リストラリスクは大企業より低いと私は考えます。これでさらにオランダ語も出来れば万が一リストラにあっても、他が探しやすいと思ったのです。Linkedinの求人見ると英語の求人は、100人以上応募されてますが、オランダ語求人は20人とかもあります。実際私を雇った今の会社も、相当人を探すのに苦労したそうです。なのでこんなにオランダ語出来なくても私とってくれたのね。ちなみに、オランダの大企業でしか働いたことがない人は、中小企業で働くのは難しい可能性があります。中小企業は多くは1から10まで全部自分で完結しないといけません。大企業では、例えば、3、4しかしない、ということがよくあります。なので、若いうちに中小企業で働くのは私はオススメです。イザと言うとき潰しがききます。という訳で、今回の転職は今までとは全然違うんです。覚悟が違う。戦略的キャリア再構築とでも言おうか今日のオランダ語オランダ人はやる気がない時Ik heb geen zinっていいます。でも、主語をHet、英語のItにするとHet heeft geen zinそれって意味ないという意味になります。知らんかったDoei
19Feb
- 可もなく不可もなく
  エアロビクス効果のお陰なのか、この2日は比較的落ち着いてます一人ぼっちには変わりないですが心の持ちようが強めですありがとう、エアロビクス私は経理の仕事をしてるのですが今顧客リストを整理しておりますコストセンターとか、必要な情報が入った一覧表みたいなのがないらしく今時間があるときに作ろうという魂胆お陰様で今は入社したばかりだけど、やる事には困ってないのであまり忙しくならないように、これぐらいで推移したらいいと思っていますこういう一覧表系はもっと作らなーいかんかなーとも思ってます水曜日はいつも、メンテナンスのおいさんと二人で、ほぼ会話もせず1日が過ぎるのですがこの顧客リストで質問とかして、笑いが出たこれは珍しい何気に嬉しかったりさてどうも、今日から2つのポジションを求人開始したみたいです一人12月末に辞めた人のポジション、もうひとつは新しいディレクターの秘書少しでも外国(出来たら日本)に興味がある人が来ますように明日は、オランダ人が勢揃いする日なので相当メンタル疲れるんで早く寝ます今日のオランダ語Bedankt voor het nakijkenあるいはBedankt voor het conrolerenチェックありがとうこれよく使うDoei
17Feb
- エアロビクスで気分あがったか？
  今日もまだ、先週の自信のなさを引きずってマシタ。。。自信もってオランダ語話せないのよ入社日はペラペラいっぱい話してたけど多分ね、今オランダ語だけじゃなくて、インナーチャイルドもかなり出てきてる感じです。私って、こんなにつまんない人間だっけみたいな思考になっとるないかんいかんディレクターとやっと話す時間あって今オランダ語で苦戦してますって言ってみたゆっくりやったらいいよとのことこのディレクター定年で辞めるんだけどね仕事で信頼勝ち取るしかないわな今日は忙しくて、御飯食べる時間もあまりなかった仕事終わった後はジムでバリバリエアロビクス初めてやったわ心拍数マックス177!ガーミンステータスも一気にoverachievingおばちゃん頑張ったわやっぱり身体動かすといいね👍️今大変だけど、諦めませんよ!!!明日は新たな気持で頑張る今日覚えたオランダ語Zou je hier alstublieft actie op kunnen ondernemen？これ対処していただけますか？Dankjewel voor je komst!Tot kijk!
15Feb
- リブログ記事気を取り直して
  落ち込んだ木曜日でしたが。週末は気を取り直しオランダ語が出来ないなら、勉強するしかねーでもどうやって？レッスン受けたり、本読んだりといろいろ方法はあるけどNetflix のシリーズ観ることに私は英語の勉強は映画や、音楽でやることが多かったです一番英語力が伸びたと思うのはフレンズみてから私の場合だけど、ビジュアルと、音声がとても手助けになるので本より映像がいいさて、今回選んだのはトーン Netflix Watch Toon | Netflix Official SiteReclusive, socially awkward jingle composer Toon must navigate the nightmarish world of show biz after a viral video skyrockets him to fame.www.netflix.com内気でいけてないミュージシャンが、ひょっとした理由で、ネットでバズってしまい、自分が思ってない方向にどんどん人生が変わっていく物語ストーリーも面白いし使われてるオランダ語も比較的自然な気がDat zal wel (そんなもんかね。。。)Nou eenmaal (しょうがない、そんなもんだろ)とか、オランダ語教材では出てこない、ニュアンス系表現がいっぱいそりゃ会話についていけないっしょ英語にくらべると、オランダ語ってもっとニュアンスが細かい気がするある意味日本語に近い気すらする週末は2話見ました。①字幕なし②字幕付きで、ChatgptやGoogle translate で単語や言い回しを確認③数回繰り返して見る30分程度のエピソードなので、負担は少ないけど知らない単語が多すぎて時間かかりすぎこれを毎週続けて、全16話勉強出来たら、4ヶ月で大分表現を覚えたられるのではと期待最後の方は、知ってる単語増えてて、観るスピードアップしたらいいな今日は、一緒に住んでる彼の娘が家にちょっと来ましたk彼女は24歳で、もちろんオランダ人なのでオランダ語ネイティブだけど彼女が言うには、おばちゃん、おじちゃん同僚の話してる内容がわからない時があるって表現が古すぎたり方言がきつかったりそうか、オランダ人でもわからないのかよじゃあ、わかんないよな私やるしかない落ち込むこともあるだろうけど1ヶ月の試用期間を乗り越えて1年頑張ろう、と決めた1年頑張ってみようぜ、とりあえずそこから見える未来が楽しみだBedankt voor je tijd!Tot kijk!
13Feb
- はい、今日は落ちた
  今日は気楽な昨日と比べて、ちょっと自信なくした1日でしたなぜなら、オランダ語がわからない今日は会議が２つあって、1個めは社内会議同僚が顧客の支払いのついて話してたんだけど正直ついていけませんでした。。。。スピードもはやいしいみんなが一度に話すし知らん単語めっちゃ出るし定年間近のディレクターはオランダ独特の言い回ししてそう1対1で話すのと大違いでねあまりにもわからず、ショック状態で、今度は外部との会議これは、スケジュールを合わせる会議だったので、さっきよりはよかったけどもうショック状態で、会話が頭に入りまへんあとは、オランダ人同士の日常会話に入っていけない。。。。そりゃーね、話しかけられないよね木曜日は個人事業主達が来る日なので忙しかった&賑やか私なりに気を使って、抹茶ポッキーもっていって掴みはオッケーだったけどなんか落ち込んだいかにもおばちゃんという感じのナターシャは私と同じく更年期障害で悩んでるらしく、この話しは若干盛り上がったけどこんな感じの毎日で、波の激しい半年を過ごすんだろうんなぁちなみに、先月受けたNT2 B2のリスニングテスト合格したNT2はオランダ国家認定試験で、A1、A2、B1、B2、C1、C2とあって、A1が初心者、C2がネイティブレベルと言われています。オランダの永住権を得るにはA2の試験を合格する必要があります。B2って自分で言うのもなんですが、なかなかいいレベルのはずですがネイティブと比べるとやっぱり心もとない頑張れ自分今日のオランダ語Aanpakken 取りかかるKunnen we dit morgen samen aanpakken?これ明日一緒に(取りかかること)できますか？Doei
12Feb
- 気楽な水曜日
  水曜日は、個人事業主が来ない曜日なので、私とオランダのおじさんMさんしかオフィスにいませんでした。寂しいと言えば寂しいですが、今はオランダ語に煩わされないので、とても気が楽。オフィスに入るときのアラームはすでにだれかが、解除してた明日は外部とのミーティングもあるし、仕事引き継ぐ人が出社する日なので疲れそう今日習ったオランダ語Afweging名詞Afwegen 動詞天秤にかける、比較の上検討するJe moet de tijd die het kost afwegen tegen het resultaat dat je krijgt.「かかる時間と得られる成果を天秤にかける必要がある」Tot volgende keerまた次回に！
11Feb
- オランダ人はみんながみんなフレンドリーなわけじゃない
  私が働いている会社はとても小さくて、正社員が私とディレクターいれて4人です。オランダではZzperといわれる、所謂個人事業主が結構いまして、うちの会社でも今現在で3人。それも毎日は来ず、週3だったり、週1だったりします。このZzperにはいろいろ思うところがあり、また記事にしたいと思います。個人事業主も入れたら７人くらい最大で事務所にいるわけですが、外国人は私だけです。あとは、白人オランダ人。オランダに住んでる日本人はフレンドリーなオランダ人に慣れてる人が多いと思うんですが、みんながみんなフレンドリーなわけではありません。今の会社は、みんな最低限の会話しかしない印象。個人事業主のLさんは、私のオランダ語能力が低すぎるので、もうあんまり話す気ないみたい。基本的にはLさんは２月末の契約らしいしね。私も今まで、国際的な職場環境だったので、そこで働くオランダ人もいろんなところに旅行いったり。日本にも興味あっていろいろ質問したりしてくれるけど、今の会社では日本に関する質問も個人的な質問もなし。こういうのは、前の会社でも少しあったので慣れましたけど、本当にいろいろあるよなって思います。でも、私だけじゃなくて、オランダ人同士でもあんまり個人的な話しはしてない印象。これは、個人主義なオランダ人ならではという感じもする。私ももうあんまり愛想笑いとかやめて、仕事に集中しようかなとか思うけど、悲しき日本人。なんか、愛想笑いしてしまうオランダとかヨーロッパってバケーションがあるので、皆様いろんなところに行くわけですが、私の経験上、大きく分けて二つのタイプにわかれます。一つは、日本や南米など世界中の国に興味があって、リスト作っていろいろ行くタイプもう一つは、フランス、イタリア、スペインとかそういう温かい国にばかり行くタイプ。この場合はキャンプの可能性も高いです。子供がいる家庭もこのカテゴリーに入るかな。あとはトルコとか安めのリゾートとかかな。私はいろんなところに行きたいタイプなので毎年スペインに行くとかそういう気持ちがまったくわかりません。前の会社の同僚のオランダ人は、毎年スペインの同じ都市に行って、同じホテルに泊まるんだそう。でも旅行の傾向は人それぞれなんだろうな。まあそういうオランダ人だとほぼ間違いなく日本はおろかアジアにも興味がないと思われます。というわけで、日本について聞かれるのに慣れてる日本人には理解できないんじゃないかと。私がそうだったんで今日は、外部の弁護士が来てて、彼は日本に行ったことがあるそうで、やっと日本に興味ある人と話せました(笑)今日習ったオランダ語Ik ga er alvast vandoor.　　先に失礼しますDoei
10Feb
- お久しぶりです
  アメブロめちゃくちゃお久しぶりです。ランニングブログでスタートし、トライアスロンも頑張ってましたが、どうもトーンダウンでもかなり細々とは続けてます。さて、去年50歳になりました。そして、アムステルダム市内に引っ越しました。そして、そして先週から新しい仕事をはじめました。新しいこと目白押しでおばちゃんお疲れでも、50歳になって今非常に貴重な経験をしているので、何かに残したいなと思い、またブログアプリあけました。新しい仕事は、アムステルダムにあるんだけど、ここが100%オランダ語の環境なんですオランダにきたのが2006年この20年近く英語環境でずっと仕事してきましたが、完全オランダ語は初。彼とは2022年からオランダ語で話すようになって、そこそこ話せるようにはなってるけど、仕事で使ったことはほぼ皆無。先週はもうへとへとでした。正直みんなの話70%くらいしかわからん(笑)今日はね、入口のアラーム解除の番号間違えて入力して、ものすごいアラームならしたよ(笑)巨人の国では148センチの私は台所の棚に届きませんよ(笑)失敗してもネタさてどんなことが起こるやら。明日は同僚のRさん（女性）と会議だそうです。わかるかなオランダで頑張る小さいおばちゃん応援してな
14Aug
- リブログ記事””ランニング歴丸6年で、7年目に突入(*⌒∇⌒*)””
  皆さんお元気でしょうか？生きてます笑6月で、７年目突入しました。どうもフルマラソン終わって正直完全にランニング燃え尽き症候群になっていたようです。走る意味がわからなくなってました。ローラースケートも１年やりましたけど、急に興味がなくなりました笑去年の秋から冬はガーミン着けずに週1くらいで走ってましたねガーミン着けなくったって、楽しいのよって感じで楽しいは楽しいんですけどやっぱり目に見える成果って大事だなと思いますねガーミン着けないので太りました笑今はガーミン着けてますランニングは鼻呼吸で走れるようになりました。地味に実験してて今までずっと口呼吸だったので、変えようと思って最初は1キロも鼻呼吸で走れなかったです、自転車も鼻呼吸駄目でした１年近くがんばって今はスローペースなら10キロは鼻呼吸だけで走れるようになりました。今までのジムは解約してグループレッスンが充実したジムに入会しました今は狂ったようにズンバとかいろんなレッスン受けまくってます。とにかく身体動かすのが楽しくてしょうがない❗ボクササイズも始めます。運動しないと、なんかメンタルもすごく落ちますね。今思えば、この１年弱スポーツ量減らして、なんか性格もグヂグヂしてた今は、スポーツするから、よく食べるし、よく寝れるし、くよくよ悩まなくなった❗やっぱりスポーツはいい！ズンバとかやると心拍系のトレーニングになるので、ランニングのパフォーマンスもよくなってる気がします。今年はレースの予定はありませんが、来年はまたトライアスロン再開しようと思ってます。あまり真剣に考えず今みたいに楽しくいろいろしたいと思います。あと痩せないと笑一時期のベスト体重から10キロ太りました(爆)11月に日本帰るのでそれまでになんとかします。また皆さんのブログお邪魔しますねー
12Oct
- 新たな目標と。。。。
  大分調子は戻ってきましたが、少しでも無理すると調子が悪くなる感じです。前も書いたのですが、今からと2024年１年間は一切レースには出ずに、自分の身体と向き合うことに決めました❗食事基礎連バランスメンタルこういうところと丁寧に向き合っていくそれで前言っていた、野望なんですがベルリンマラソンなのです❗しかーし！！皆さんが思っているベルリンマラソンとはちょっと違います❗https://skating.bmw-berlin-marathon.com/en/インラインスケート版です‼️いつもベルリンマラソンの前日にインラインスケート版が行われるんです。私はこれに出たい‼️出たい‼️時間制限があって、フルを２時間半でフィニッシュする必要が‼️これフルをバリバリに走られるアメブロガーさんならわかってもらえると思うんですが、なんかすごい速いですよね⁉️ペースキロ３分30秒ですからそもそも、インラインでマラソンってどれくらいかかるのよ？って思ったそこのあなた速い人は１時間くらいで滑っちゃうみたいです❗は、はやい！でももちろん、私にはとてもじゃないけど無理な時間今私は時速で７キロ、キロ6ペースが精一杯皆さんが走った方が全然速いんですょ❗スケート自体もヨボヨボで、ほんまに大丈夫なんかいなって感じですがこれを目標に自分なりに頑張っていければとただこの一年は無理な練習は一切しませんベルリンも２年後を目標に掲げてますが、これも変更可でランニング、スイム、バイクも体調戻ったらやりますが、あくまでメンタルヘルスのためにブログも当分お休みしようと思いますラインやガーミンでコネクトしていただいてるかたは、今後もつながっていただければと思います。個別でつながりたいかたもいるので、なんとか繋がれないものか。。。とはいっても帰ってきますからねー皆さんのブログをみるとレースにでたくなっちゃうので、当分はみるのもお休みします。すみません😢⤵️⤵️でも応援してますからね今後はインラインスケート、ローラースケート、アイススケートまで拡げていきたい❗バランスよくなるといいなぁ超個人的な記事でした
03Oct
- やめようかな、と思う
  今日は長いかもですヘルニアの調子は、良くなったり、悪くなったりといまいち落ち着きませんFysio と鍼の治療を受けています。鍼は、とある医療関係者のかたから、超絶オススメされたのですが、なかなか良さそうです。台湾出身のかたです。私のヘルニアは首（脛椎）なんですが、恐らくスポーツのやり過ぎ、あるいは身体が全くついていってないのではないかと思います。今は首のヘルニアというよりは、トリガーポイントが左脇の横ちょっと下あたりにありまして、顔を上に向けたり、腕をあげたりするとなんとも表現しづらい、神経痛があります。以前ヘルニアになったときもそうでしたが、このトリガーポイントが原因不明の不調の原因だったんだろうなーと思います。いまいちよくわからない体調不良だったんですよ。今回のトリガーポイントは、前回と違うところです。以前のトリガーポイントは、この神経痛系の体調不良から徐々に始まって、腕のしびれとかも出てきて、それでもまだガンガントレーニングしてたので、最終的には首が回らなくなって、さらにトリガーポイントの壮絶な痛みになりました。今回も腕のしびれまでは一緒です。あの痛みは出ないでくれーーー‼️頼むよぅ先週初めてこの先生から鍼治療受けたんですが、私は今ものすごいエネルギーが低いそうです。普通の人の半分くらい。脾臓も弱い。あと考えすぎる、って言われた笑いろいろとバランスが崩れているようです。まあ、更年期世代でお年頃気分のムラもすごい鍼治療うけてから、まずヘルニアになってから３年間使っていた枕が一気に使えなくなりました。もうなんといっても高すぎるんです。元々枕は低いものを使ってたんですが、このトリガーポイントが高い枕を使うといい感じにストレッチされてたんでしぶしぶ使ってたんですよね。でも枕が高いせいで、ずーーーーっと首の付け根がつかれた感覚があったんです。それが、鍼治療後一切使えなくなりました、今また低い枕つかってますが、トリガーポイントはちょっと気になります。首の痛みは少しずつ緩和されている気がしますが、これはヘルニアとは別なのがモヤモヤ。鍼の先生には、今の不調はスポーツが原因だと思うよ、ってはっきり言われました。前と同じで、恐らくあんまり極端なことをせず、時間がたてば治るのかな、と思っていますが（治ってくれ❗）、やはり落ち込む。2018年にランニングをはじめて、ランニング、トライアスロンが、アイデンティティーの一部になっていました。スポーツの楽しみを40歳すぎて初めて知った感覚でした。練習すればするほど、長く、速く走れるようになっていたし、泳ぐことも出来なかったのにトライアスロンも出来るように。自分が誇らしいです。でも、コロナ前くらいから、体調がなんかおかしくなってきて、練習があまり出来なくなって理由が全くわからないどこがどう体調悪いのかうまく伝えられない背中がどんどん痛くなって、病院行ったり、Fysio もいろんなところいって、やっと首のヘルニアが原因とわかったちょうどその時期コロナも重なって、ありとあらゆるイベントが中止。でも私は痛みがすごくてそれどころじゃなかった。イベントなんてどうでもよくなった。痛みがなくて、ただ単に走れることが、泳げる、自転車にのれることがどんなに幸せなことかおもい知った全くよくならない焦りで大変でしたが、半年くらいで大分よくなりました。それ以降はもう走れるだけで幸せ😃💕な時期しかし人間って強欲ですね笑結局、やはりいつまでたっても上達しない自分に焦ってたし、常にがっかりしてましたランニング初めて５年たつのに、1年目よりも遅いなんてフルマラソンも完走出来ただけでもすごいよってみんな言ってくれるんですが、全然納得出来てない自分もいます。2年目の自分だったらもっと上手く走れてたんじゃないかって。これからはもっと頑張ろう❗彼氏も出来て、彼もトライアスロン楽しいって言ってくれてるのにそんな時にまたヘルニア落ち込みました。でも、ちょっと思ったんです。そもそも、走り出したのって何でだっけ？旅行に行ったときに階段で息切れしてたので、体力をつけるため旅行行ったときに、ランナーをみていいなーと思ったから、現地で走ったら違う楽しみが出来ていいなー痩せたいから運動不足解消するため苦手だった水泳が出来るようになってきて自信がついて、苦手だったランニングもやろうと思ったという理由でした。そもそも、マラソン大会に出ようと思ったのって何でだっけ？ランニング習慣を定着させるためそうイベントは私の場合後付けでしたそもそも、運動は昔から苦手でしたので、最初から競技志向ではありませんでした。もちろんマラソン大会は自分との戦いであって、人は関係ないです。でも、最近の私は過去の自分や他の人と比べて落ち込んでばかりでした。大会でても楽しめなくなってきた。私はランニング、トライアスロンが大好きです。ずっと続けたいと思っています。ランニングすると、幸せになるし、スッキリするし、考え事がすごくまとまるんです。瞑想よりも効果的私にとってはランニングはもう欠かせない習慣ということは、当初の目標はしっかり達成したな、とこの週末久しぶりに10キロ近く走ったんですが、レースがあるから走らなくちゃ、じゃなくてとにかく天気いいから気ままに🏃❗が楽しくて昨日彼とも話したんですが少なくとも、本当にレースに出れるようなコンディションになるまでは無理に大会出なくていいんじゃないかと。と言うか、今の私の場合はレースありきのスポーツはどんどんエネルギーが奪い取られてしまう気がするのです。彼はトライアスロンがとても楽しくなっているので、一人でも参加するとの事。張り切って応援に回りたいと思います。最近はレースのために、無理してトレーニングしてる感覚があって。そうじゃなくて、日々ランをルンルンで楽しむなかで、その気になったらレースに出てもいっかなー🎵っていう順番でいきたいガチ練は出来ませんが笑と言うわけで、伏線が長かったですが、競技志向のランニング、トライアスロンは当面やめようと思っています。当面の期間は決めてませんが、少なくとも１年はお休みかなー。そのままフェードアウトの可能性もなくはないですが、全く決めてないです。レースではないチャリティースイムやウォークイベントなどは出るかも。瞑想系でひたすら赴くまま走ろうと思います。今はヘルニアで、水泳もバイクも出来ないんですが、よくなったら気ままに楽しみたいのです。実はカテゴリーは変えたんですけど、スポーツ以外の事やっぱりここでは書きたくないですね笑ランニングが楽しくて始めたブログなので色んな場所で走ってみたいので、オランダ国内や旅行先で走るのがまた楽しみ。最近やっと旅行熱が復活してきました。アクションカメラ買おうかなぁ😃今後はあんまり面白い事書けなくなるかもですけど、皆さんのブログには変わらずお邪魔しますからねーー
23Sep
- ジョージア旅行と。。。
  タイトルの通り、ジョージアに旅行行ってきたアメリカのジョージア州ではありませんよ昔はグルジアと呼ばれていましたが、ジョージアに統一されたようですジョージアってどこ？ってたくさんの人に聞かれましたがロシアの南側、隣国はアゼルバイジャン、アルメニアで、ご近所の大国はトルコですね。最近、アゼルバイジャンとアルメニアが衝突しましたが、ジョージアは比較的中立の立場のようです。アゼルバイジャンには行ったことがありますが、似てるようであまり似てないような、独特の雰囲気がジョージアにはありました、首都のトビリシ泊まったのは中心部のLiberty Square から徒歩圏内正直首都なんだけど、ボロボロな家がたくさんあって、しかもボロボロなのに人が住んでいると言う面白い時計台、観光名所ですなんか、昔の日本もこんなだったかなー、みたいな懐かしい気持ちにもそして猫ちゃんだらけ♥️犬もたくさんいて、野犬？？？って構えましたが、ジョージアの野犬はきちんと、ワクチンや避妊を行ってて、地域の人が可愛がってる印象でした。耳にチップがついてるんですよね。ホテルは結構奮発したので、なかなかでしたカラフルな扉おしゃれなコモンルームバルコニーが特徴的な歴史的建造物でした食事は日本人好み！と聞いて期待してたんですがジョージア、パクチーめっちゃ使うんですよー私パクチー嫌いなんで、いまいちでした。。スープ類はとても美味しかった緑の飲み物は現地で人気のレモネードヒンカリ、ジョージア風小籠包？生地が厚いハチャプリ個人的には味が薄かったたくさんジョージア料理を堪能トビリシ以外にもカズベギなどの街に行きましたジョージアの何がすごいって、やっぱり大自然最近はスキーリゾート開発も活発なようですトビリシには温泉もあるんですが、行ってきました。個室で貸しきり出来て、垢擦りもしました。サウナもありトビリシの温泉街は如何にも観光地って感じでこのあたりにはディスコやカラオケバーもたくさんありました観光気分を味わいたいならこのあたりに宿泊するのがいいですねあと美術館。3つもはしごしてしまいました。特にFine Arts美術館は、お金持ちの個人のコレクションで、ジョージアの芸術家の作品がすごく充実してて見ごたえありました。１日だけですが、ランニングも出来ました。個人的に圧巻だったのがトビリシ郊外にあるChronicle of Georgiaめっちゃでかい今回友達カップルと一緒に行動してこれも楽しかったですとまあ、旅行はとても楽しかったんですが。。。どうも、最近また、首の調子が思わしくなくヘルニア再発したかもです。。。幸い、痛みはまだないのですが首がむちうちみたいに、疲れていますジョージア旅行中も、美術館やChronicle of Georgiaで上を向くことが多くて、これも首によくなかったみたいですあと飛行機も今はFysio にかよって、治療中どうも８月のトライアスロンから調子が悪いやっぱりトライアスロンってスプリントでも負担あるのかなーこんな調子じゃ、トライアスロンつづけられるのかなーと弱気です結構落ち込んでましたが今は少し持ち直してます。今冬シーズンは、体力、身体作りに邁進します。故障のない身体づくりを優先します走ることは出来るんですが、今あまりモチベーションがあがりません落ち込んどるんか？
04Sep
- Amsterdam City Swim
  今年三回目で、今年最後のチャリティースイムAmsterdam City SwimAmsterdam City Swim uitverkocht! Wij vinden het super tof dat jullie met zulke grote getallen aanwezig zijn bij ACS 2023. De zwemtickets en bezoekersticket zijn uitverkocht!Kijk bij info voor de zwemtijden en wat…www.amsterdamcityswim.nlに参加してきました。2.1キロですALS(筋萎縮性側索硬化症)の病気の研究費のために立ち上げられたイベントです。さすがAmsterdam、今まで参加した中で一番大きいチャリティースイムでした。2千人以上の参加者Amsterdam は今日は特に車でのアクセスが難しいので公共交通機関で持ち物全部ブイに入れて泳ぐので、携帯いらないと思って、家においてきたんですけど、よく考えたら、QRコード見せなくちゃ行けなくて、もう参加ダメかと思って焦りました。結果大丈夫だったんですがホッ無事受付済ませスタートとフィニッシュが別の場所で、受付、着替えはフィニッシュ地点で、着替えが済んだら、イベントが用意したバスで２キロ離れたスタート地点に移動するという割りと珍しい移動形態スタート地点はこんな感じなんと滑り台でスイムイン！！！！！！！やったーーこれプチ夢だったので嬉しい🎵😍🎵今日の調子ですが良くなかったです割りとスイスイ泳げた気がしたのは最初の700メートルくらいで、その後はもう早く終われ、としか思わなかった笑最近私の彼がスイム絶好調で、どんどんタイム伸ばしてて、今回はスプリントで飛ばして、ブイに捕まって、私の到着を待つ、って言うのを繰り返してて、いいスプリントの練習になったようです笑でも私を待っててくれて、嬉しいです前回のトライアスロン以降どうもまた、背中と首の様子が思わしくなくて、またヘルニアか？ってちょっとだけビビってます。手の痺れとかもあるんですよね。前ヘルニアの痛みが出る前みたいな、なんとも言えないだるさとかもあって思ったんですけど、どうも自転車やウェットスーツ着て泳ぐときに首を上に傾けるんですけど、その動きがよくないんじゃないかなと。あるいはその動きに対応できる筋力がないとかストレートネックとかとにかくちょっと心配なのでfyisiotherapy の予約をしようと思います。ゴール🚩🙌🚩はしましたトータル1時間18分でした。Amsterdam の本当に中心地から、中央駅付近がゴールでした、詳しくは海軍の施設があるエリアかな地図でみてもわかりませんが、Amsterdam の運河を泳ぐんですよこれはあくまでイメージ笑ですが、こういう運河でも水質はさすがオランダ、濁りまくって何もみえない&ゴーグル必須メダルもらってニッコリでしたーーオランダの割りに、ゴール後の食べ物の支給が多めでびっくり。プロテインの飲み物2つと、エナジーバー、スープもらいました。普段のランイベントとかだと、バナナ一個もらえたらいいくらいなのに笑疲れたけど、楽しいイベントでした今週は、旅行前で鬼のように忙しい１週間になりそうな予感ですあ、そうそう、チャリティーは総額1.7百万ユーロ集まったそうです。今のレートだと2.6億円かな。研究が進みますように
01Sep
- ミニマリスト/シンプリスト
  離婚後ミニマリストを極めようと頑張っていました湯シャンとかもやってましたから旅行もいかに少ない荷物にまとめるかに命かけてましたでも猫を飼いだしたのとコロナのストレスによる爆買い等でなんだかまた物がグングン増えてしまい家がやたらと散らかるのでイライラした日々をかれこれ２年以上最近YouTube でミニマリストの動画をたくさんみるようになってすっかり影響を受けまして最近またお片付けにいそしんでいますとにかく、使いもしない細々としたもの、また特に洋服がものすごい増えてしまいました。たぶん私だけじゃないと思うんですが、コロナの期間、特にこちらはロックダウンで何もすることがなくて、オンラインショッピングばかりしてましてよく見てみたら、黒地水玉のワンピース７着もありました笑おかしいですよねしかも、いつも着る服って決まってるんですよ。その辺にある服を着てるだけだししかももう洋服多すぎて、なんか洗濯物の量が半端じゃなくて、それが一番のストレスでした、今日洋服をこれだけ寄付してきましたカバンも入ってますもう気分はスッキリです今年一年は一切洋服を買わないと決めてまして、実行中です。ちゃんと守ってます。次に洋服を買うとしたら、サスティナブルなブランドで、長く着れるようなベーシックな服を買いたいと思います。服は買わない、は出来たら来年もやれないかなーと考えています。台所、リビングルーム、クローゼットと片付けをやったので、後は靴です。靴は大好きなのでなかなか難しいですが、頑張って選択しようと思います。私は管理できるもののキャパが狭いので、物が少ないとすごく気分がスッキリします私はものを捨てるのは割りと苦もなく出来るタイプなんですが、気を付けないとやはりどんどん増えてしまいますね。100均とかflying tigerとかの雑貨も好きなんですが、可愛いからとかで買うのはもう辞めたいです。物が減ると旅に出たくなるのは何でなんだろう？あまり極端なミニマリストではなく、シンプリストを目指してます自分のメンタル面でいい効果があるのが一番大事ですが、環境保護の観点からもミニマリストのライフスタイルいいなーと思ってます。
29Aug
- 悲しい決断と新しい趣味
  9月9日に予定していたオリンピックディスタンスのトライアスロンですがこのタイミングではありますがDNSすることにしました残念トレーニングが間に合わないのと、実は当日の夜中ですが、旅行に出掛けるのです。トライアスロンは朝９時半から始まるので、どんなに時間かかっても16時くらいには終わるだろうと余裕に思って、旅行をブッキングしてました。このトライアスロンはタイムの計測もないし、電動自転車もオッケーだし（！！！！）、自転車ゆっくりでもいいし、ランパートも歩いてもいいんですよね。楽そうでしょ？？？？？？？？なので絶対やる！つもりだったのですが。今の体力では難しいのと、無理して完走して旅行に支障が出たら嫌なので、この決断となりました。最近なかなかトレーニングへのモチベーションが沸いてこないのですがなぜかと言うと、新しい趣味が理由の一つなんです何を始めたかと言うとローラースケートなんです笑はいもうアラフィフですが笑光GENJIが流行った時にローラースケートやった年代ですみんなにも、なんで今さらローラースケート？？？？？って聞かれるんですけど、Instagram でたまたまみた時に最高にワクワクしてしまいまして私が見たのはこれですGriffin BrothersMarcus Griffin on Instagram: "Everybody Skate Now🛼👑 #TheGriffinBrothers #rollerskating #rollerskate #rollerskater #jamskating #jamskate #explorepage"22K likes, 387 comments - the_griffin_brothers__ on April 30, 2023: "Everybody Skate Now🛼👑 #TheGriffinBrothers #rollerskating #rollerskate #rollerskater #jamska..."www.instagram.comこれ見て、ネットで調べたら、結構ローラースケート（ローラーダンス）教えてるところが何ヵ所かオランダにありまして。早速グループレッスン受けたら、まあ見事に転けまくって、私だけみんなはスイスイ踊ってるんですけどね恥ずかしいやら情けないやらでも悔しくて、絶対上手くなってやるって決意して５月から初めて、毎日練習続けてます。100日以上継続中です。毎日Instagram にアップしてるんです笑毎日の練習時間は短いですが、上達はゆっくりですがしてまして当面は下手くそすぎて恥ずかしいので、プライベートレッスンを受けてて、つい最近またグループレッスンになんとか参加出来るレベルにはなりました。しかもまだありましてローラースケートと同時に、なんとインラインスケートもやってるんですよ爆違いわかりますか？ローラースケートは光GENJI が履いてたような4つローラーが左右についてこんなのインラインスケートはこんなのインラインスケートもプライベートレッスンをすでに2回受けてて子供と一緒にスケートパークで滑ってました笑子供の方が上手いのは言うまでもありませんあまりにも出来なくて自分でもびっくりしますが夢があるんですこの夢はまたもっと現実味を帯びたときに発表したいとおもいます。自分の中ではローラースケートではダンスをしたくて、インラインスケートはフィットネス目的です。バランス感覚が鍛えられてランやトライアスロンにいかせたらなと思っているのですがどうですかね。一応クロストレーニングという位置付けでやっています。練習するモチベーションは低くても、私はランナー/トライアスリートですこんな調子なので今ランやトライアスロンにいまいち集中できないと言う次第です笑我ながら、興味が色んなところに向かいすぎてびっくりしますが、やりたいことは、年齢などは気にしないで全部やるのがモットーです。続かなくても気にしないランは私にとってはメディテーションなので、なくてはならない存在なんですが、だからこそ義務感を感じずに楽しみたい気持ちもあります。スイムと自転車もそうですね。私にとってのトライアスロンシーズンは、こういうわけで終わったので、オフシーズンはもっと基本と向き合って行こうかなぁと思っています。具体的にはしっかり正しく歩くことから始めます。タイムマネジメントがまだ上手く出来ないため、今シーズンはランイベントには出る予定はありませんもちろんスケートもバリバリ頑張ります‼️週１でグループレッスン受けます🎵話は飛んで、9月に行く国はまだ内緒ですが、ロシアに近い国です。楽しみーーーーーーーー
20Aug
- Triathlon スプリント完走
  ご無沙汰しております。いろいろとバタバタしててまったくブログの更新はおろか、皆さんのブログにもあまりお邪魔できない始末です題名の通り、スプリントトライアスロンやってきました❗一応完走こちらが結果でして去年の同じコースはほとんど同じ自転車とランが遅いけど、T2に助けられた形ですあ、ランの距離も増えたのか、300メートルだけどスイムは去年とほぼ同じだけど、なんとなく去年より手応えがあった感じがしたです。どういう感じで手応えがあったかというと、あまり力入れて泳がなかった笑自転車に体力を残したかったんですがでも自転車でバテバテだったので、なんだかなーって感じですスイムの後の自転車は本当にしんどかった去年もしんどかったけど圧倒的に自転車の練習足りなさすぎでした通勤自転車でしかほぼ自転車乗ってなかったこの4週間の自転車走行距離は今日いれないで90キロというなんで、練習できないんだろう最近、練習へのモチベーションが実は一番の課題になりつつあります。やっぱり、こういう時にクラブとか所属してると一緒に頑張る仲間がいていいですよね。やっぱり羨ましいランは安定っちゃ安定ですが、前は6分台で走ってたので、やはりそこに戻したいですねちなみにいっしょに参加した彼もうちょっとで2時間切りでした彼の去年はこれおー全部速くなってる！！！！特にスイムと自転車が素晴らしい私もオープンウォーターのペース100メートル3分切ったら嬉しいんだけどなー嫉妬しかも彼は、この２週間くらい風邪引いて、もう今日のトライアスロンキャンセルしようかと思ってたくらいなんです。元々超超超スポーツマンなので、私より速くなるのは時間の問題ですねこの冬は二人でスイムのパーソナルトレーニングやって、ランにフォーカスしたトレーニングをしようと言っていますやっと彼の足底腱膜炎がよくなってきたので、ぼちぼち活動開始です❗私は7月のトライアスロンがあまりにも不甲斐ない結果だったので、今回はいまいちな結果でもそこまでがっかりではありませんでした。去年より一歳年取ってて現状維持なんで、まあいっかって感じです（開き直り）もちろん次はもっと頑張ります。。。Yo 多分次はもっと頑張る詐欺と呼んでいつになったらちゃんと練習するんだろうあとは９月の２キロスイムイベントと、やっべーODディスタンスがあります。。。。。正直ODはどうしようかと思ってます。。。今10キロ走れない。。。本当にどうしよう😱💧
09Jul
- リブログ記事”執筆依頼”が来た話し
  どうも、最近このテーマのブログ記事を目にするようになったので、書くことにしました。本執筆の依頼は先月くらいにアメブロのDMから来ました。本の出版はまったく頭になかったですが、ブログをやっている時点で、誰でも大なり小なり自己主張、自己実現、自己表現したいと思っているので、まるでスカウトされたようで、気分はとってもよかったわけなんです運動にまつわる本を出版したいと思っていたところ私のブログを見つけた、とありました。でも気になったのは「一部金額の自己負担がある」ってこととりあえず、気になったら話しは聞こうと思ったので、出版社の方とお話をしました。時差があるので、オランダ時間仕事が始まる前の朝7時笑私ちょうヤル気満々じゃん笑きちんと時間通りにZoomコール正直内容によっては本の執筆もいいかもなーという気分になっていましたただ気になるのはやはり「一部負担」私は昔からすぐ人を好きになったり、信用しがちなんですけどでもお金が少しでも絡むと、一気にシビアになります父親の教育のお陰です笑でもこの時点で一部費用負担は数万円程度かなと思ってましたお話の内容としては私のような運動が苦手な人でも運動が出来るんだという経験をいかした本をかいてほしいということでした自己啓発本のような感じをイメージしてますとのこと本には商業出版共同出版自費出版という3種類があるそうですこの連絡してきた会社は共同出版で素人のブロガーを対象に出版の提案をするそうです。電子書籍ではなくあくまで紙の書籍だそうですただ在庫は抱えないんだそうです商業出版はいわゆる有名人とか売れそうな本基本は出版社が全面的リスクをとるのですが（多分笑）、まず売れる見込みがないとこのオプションは100%ないと思われますフォロワーが多いインフルエンサーなどもここに入るかもですが、今は空前の出版不況なので出版社も相当選別してると思われます。それでも売れないんで。本の執筆しませんか？っていわれた時点でみんながイメージするのはこの出版形態だと思います。私もそうでした。自費出版は、著者が完全にリスクを負う形態で誰でも出版出来ますが、費用は全部著者持ちです。200から300万円かかるというネット記事もありました。紙の本の場合は在庫を抱えるので倉庫代もかかりそうです。今回のお話の共同出版は商業出版と自費出版の中間みたいな感じで、出版社と著者が双方リスクを負うタイプらしいです。でもそれでもやはり50万円くらいは最低でもかかるらしく結構な出費です。この連絡してきた出版社はそこそこ私のブログは読んでくれたみたいですが、やはり50万円という金額を聞いた瞬間にヤル気満々からゼロにメモリが一気に減りました笑今そのお金あったら資格とりますねーーー。どうせ私が書く本は親戚、友達、知り合いにくばるくらいだと思うので笑思い出作りくらいにはいいと思うのですが、それにしては高価なのでやはり今はいいかなという感じです。私の高校の時の先生が自費出版で詩集を作っていたのでまあそういう人も世の中にはたくさんいるんだとは思います。私は本をもし書くとしてもせめてランニングが10年以上続いてからだよなーと思うんです。５年程度でランニング、運動について語るなんて早いよなーと思っちゃったですね。でどうせ私の場合思い出作りなんで、発行部数50冊くらいでいいんじゃないですかね。あるいは電子書籍でも全然いいと思います、思い出作りなんで笑どうせなら日本人以外にも見せたいんで英語で書きたいし、思い出作りなんで（3度目）というわけで別に詐欺とかそういうことではないと思うんですが（多分）、無理やり勧めたりもなかったんで。さっき言ったように今出版業界も大変だと思うんですよねー意外と素人の本からヒット作が出たりするかもしれませんが、まあ世の中そんな甘くないですよね。共同出版というのが経営できるレベルのギリギリなのかもしれません難しいですね70歳とか75歳になってまだトライアスロンやってたら老後のライフワークとして自費出版もいいかなとは思いましたでも300万は出しませんけどこの歳になって思うんですけど、人ってどんなに平凡に見えても、よく聞いてみると結構みなさんそれなりのドラマを抱えてるなーって。なので、（エッセイとか体験談的な）本を売ろうと思ったら相当変わった経歴、人物像じゃないと。1000円とか出して本買おうとは思わないんじゃないかなーと。というわけでどなたかの参考になればと思い、出来るだけ中立な立場で記事書いてみました。
02Jul
- スプリントトライアスロン完走
  完走してきましたが自己最低記録で正直ガッカリ&落ち込んでいますとは言え、そりゃー全然練習してないんだから当たり前だろちょっとこれでは本気でヤバイ80歳までスプリントをするにももう少しタイムを底上げしなくては競技自体（遅すぎて）出来なくなってしまうスイムは安定の最後の方（今日は驚いたことに私より後ろにもまだ人がいたっぽいです）バイクピックアップした時もう誰もいない&バイクがない載せませんが笑顔だけはよかったです笑スイムの時点で、あ今日はダメなやつだ、って思いましたバイクももう一人でボッチ練状態コロナで太ったのは知ってるんですけど、もうお腹が段々になっててここにはとても載せられません。こんな体型ではアスリートと言えないじゃないの❗今日の成績はスイム、バイク、ラン全部ダメダメでした。なので感想はなしです。全部ダメ練習してなさすぎで、トライアスロンなめすぎ私はデフォルトが遅いんだから、人より頑張らないとだめなんだよ一からやり直します本当に出来が悪すぎてかなり落ち込んでいますいいニュースもありました彼は前回と比べて10分以上タイム短縮足底筋膜炎の痛みも大分よくなってきたということで心から嬉しい😃💕あれこれ言わずやるのみだけど8月のスプリント9月のオリンピックディスタンス間に合うのか？

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