らせん美で身体能力アップ！アクロバット練習経過以前らせん美研究会で教えてもらった仙骨周りの筋肉を鍛える方法をたまにやってたら。。。その内容はこちら🌸『お尻とお腹を同時に引き締めてアップさせる魔法』昨日はらせん美研究会でした❣️インストラクターのみなさんと集まって月に一度らせん美をさらに追求するために感じたことなどをシェアしながららせん美自体も進化してま…ameblo.jp身体能力があがったのか腰がうまく使えるようになったのかハンドスプリングが出来るようになりました❣️❣️びっくりー❣️❣️❣️❣️スッピンで髪の毛ぐちゃぐちゃですがそこは見逃してね💓笑笑
『お尻とお腹を同時に引き締めてアップさせる魔法』昨日はらせん美研究会でした❣️インストラクターのみなさんと集まって月に一度らせん美をさらに追求するために感じたことなどをシェアしながららせん美自体も進化してま…ameblo.jp
