こんにちは
千歳市で女性専門
肩こり、疲労腰痛、産後の骨盤矯正
レディース整体ここあです
人生100年時代に備えるのは？
ひと昔は定年60歳で隠居
寿命も今よりは短かった
でも今は100年時代と言われています。
定年も65歳から70歳？
いや定年なくなる？
どちらにしても
働く期間が長くなるのは間違いない！
働く働かないは人それぞれ
働く必要がなければ働かないし
生活の為に働かなければ働く
遊ぶために働く
いずれにしても寿命が伸びた分
使う体も長くなる
その為に運動や食事や睡眠が
大事なのはもちろんですが
姿勢もすごく大事！
何でか？
姿勢が崩れていると
筋膜がよれて捻れるから
身体の動きが悪くなる
代謝も悪くなる
余計なエネルギーを使って疲れる(-｡-;
歳をとった分あちこち
ガタもくる
だから
姿勢と筋膜をととのえて
体に付いたクセは取って
長く使える体を目指したい(o^^o)
そして
元気に働いて
楽しく遊びたい(o^^o)
人生100時代に備えるのは
カラダ！
