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女性専門整体♡ととのえます
千歳市のレディース整体ここあ
今年のゴールデンウィークは
最大9連休だそうで
ガッツリお休みの方もいれば
ガッツリお仕事の方も
いらっしゃるかと思います。
休み過ぎても
働き過ぎても
血液、リンパ、酸素
の循環が悪くなる
寝ている間に行われる
身体の回復が間に合わずに
疲れが抜けない
肩がこる
腰が痛い
頭痛がする
姿勢が崩れる
連休明けはなんか調子が悪い
そんな経験はありませんか
連休に限らず
毎日頑張っていると
身体のあちこち
痛くなったり
痺れたりするのは
当たり前なので
疲労を溜めずに
早めの体メンテナンスで
身体を整えてがんばる
その方が心も体も
循環が良くなります
因みにガッツリお休みの方は
何でも良いから
楽しいと思う事で身体を動かして
循環を良くすると身体が軽くなります。
どんなに身体にいい事でも
楽しくないと余計に疲れるので
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