手、手首、指の痛み、私が普段しているセルフケアを紹介

    

女性専門整体♡ととのえます

千歳市のレディース整体ここあ

ブログにお越しいただき

ありがとうございます

繰り返す手や手首の痛み

手が痛いと何をするのも

困りますよね

私の仕事も手が命なので

壊れたらその場で終了です。

だから日頃から

セルフケアをしています。

動画にまとめましたので

困っている方は

ぜひ見てくださいね。

セルフケアの内容は

・お灸

・場所

・ストレッチ

早めの身体メンテナンスで

更年期以降も輝きを

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