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ありがとうございます
ととのえます♡更年期以降も輝きを
千歳市のレディース整体ここあ
ハードワークで
朝カラダが動かない
人の体は
・体力
・精神力
・調整力
・回復力
・免疫力
のエネルギー体
寝ている間にカラダは修復され
寝て起きるとカラダは復活
また頑張れる訳ですが
ハードワークだと
寝ている間の修復が
間に合いません
それが積み重なると疲労感や
体の痛みになって来ます。
でも頑張らないといけない
何が1番大切なのかと言うと
セルフケアと姿勢
カラダあっての
仕事が出来ているので
カラダの使い方に合わせた
セルフケアを毎日する事で
寝ている間のカラダの修復を
助けます。
また姿勢は
エネルギーの無駄遣いを
最小限に減らしてくれます。
たかが姿勢
されど姿勢
カラダが壊れてから
復活するとなると
それなりに時間がかかります。
あと何十年も使うカラダ
がんばり過ぎて
本当にカラダが壊れてしまうと
仕事がしたくても出来ません
簡単な毎日セルフケアと
お家にいる時は省エネ姿勢で
乗り越えよう
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