こんにちは
千歳市で女性専門の整体院
レディース整体ここあです
揺れる４０代
更年期と言われる
４５歳〜５５歳
体が急にキツくなった
更年期だから？
歳だから？
それもあるかも
知れませんが
それだけでしょうか？
４０年以上使ってきた体
肩や腰、足首なんかに
蓄積した疲労が
出てきてるのでは
ないでしょうか？
肩こりの回数が
増えてきた方は
腕や手首がガチガチ
腰が辛くなってきた方は
股関節や足首がガチガチ
仕事、姿勢やクセによる
疲労蓄積で
関節や筋肉への慢性的な
負担蓄積に加えて血行不良
筋肉や関節に
栄養や水分が行き渡らない
状態が続けば
疲労物質が溜まり
痛みが出たり
体が硬くなる
昔は体が
柔らかかったんですよー
と、よく聞きます
徐々に筋肉や関節が
硬くなっているので
気付かない(￣▽￣;)
ちょっとした動きが辛くて
動きが小さくなり
余計に体が硬くなる
こんな悪循環に
陥っているのでは
ないでしょうか？
体メンテナンス
されてる方からは
体が軽くなった
肩こりが減った
上のものが取りやすくなった
朝起きても腰が痛くない
などなど嬉しい感想を
頂いております
私そろそろかな〜？
と、感じたら
良い循環へシフト
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