こんにちは
千歳市で女性専門の整体院
レディース整体ここあです
「にぎる」
○介護で支える為に、にぎる
○着物の着付けで紐をにぎる
○スーパーのレジ打ちで
お客さんのカゴを運ぶ為ににぎる
○包丁をにぎる
○字を書く為にペンをにぎる
○ベットメイクでシーツをにぎる
にぎると言っても
沢山ありますねー(OvO)！
他にもまだまだありますよね！
いつの間にか蓄積されてる
にぎる疲労
「腕、凝ってますねー」
と、言うと
「えー腕って凝るんですか？」
と、結構な割合で
ビックリされます
こんなに疲労してるのに
なぜか気付けない
気付けない疲労が
蓄積されると
肩こりに留まらず
さらに更年期が絡んで来ると
頭痛、肘や手首、指の痛み
痺れに繋がっていく
ジワジワ蓄積された
筋肉の緊張
痛みやこりや痺れは
奥の奥まで凝ってますから
それなりにジワジワかかります。
だから
疲労を感じていなくても
毎日のホームケアは
やっといた方が後々
不調を回避することができます
腕のストレッチ
指のストレッチ
コレ、オススメです
千歳市で女性専門の整体院
レディース整体ここあ
予約電話070-6604-7970
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