こんにちは
千歳で女性専門の整体院
レディース整体ここあの久住和恵です。
・いつも慢性的に肩が凝っているけど
限界まで我慢する
・ゴリゴリ揉んで一時をしのんで
また頑張ってしまう
そこまでの肩こりの方は
筋膜の緊張が取れて筋肉の凝りが緩み
身体が変わってくるのに
５回ほどかかります。
４０代以上の方でよく耳にするのが
急に体が辛くなった
昨年までは元気で動けてたのに
急に身体が言うことをきかなくなった
何故・・・
女性ホルモンの低下と共に
頑張りすぎて
エネルギーが回らなくなっている状態
人の身体はエネルギー体
・体力
・精神力
・免疫力
・回復力
・調整力
どれか一つでも使いすぎると
エネルギーは回らなくなり
身体化
肩こり、腰痛、頭痛、姿勢の崩れ、歪み、イライラ、慢性疲労や頭痛などの不定愁訴
が起こってしまうんですよね。
イライラすることが多くて
周りに当たってしまってしまって後で後悔してしまう
無気力で何もしたくない
これは行動化
更年期とひとくくりにしてしまうのは
ちょっと辛いですね
心と体がついていってない状態では
限界があるので、エネルギーが回るように
まずは５回
整体で身体を整えましょう
頑張りすぎると
ストレスから守ってくれる副腎まで疲れ
慢性疲労、抵抗力、免疫力まで落ちて
病気になってしまいます
我慢しないでね
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