「Aにしようか、それともBがいいのかな」
あなたにはこうやって
ふたつの選択肢で迷うことが、
今までに沢山あったと思います。
その時、どうやって決めていましたか？
「えいっ、これにしよう」と、
スパッと決められる方はそれでOKです。
ですが「どっちにしようかなぁ」と
悩む傾向にある方は、
こんな方法を試してみてはどうでしょうか。
手順としては
・Aを選び、Bを選ばなかった時
・Bを選び、Aを選ばなかった時
・AとBの両方を選んだ時
・AもBも選ばなかった時
この4つのパターンについて、
それぞれメリット・デメリットや、
選択した後の自分がどうなるのかを
考えていくのです。
この手順を踏むことのメリットとしては、
あなたの目に映っていない選択肢を
洗い出すこと。
「Aか、Bか」という二択ではなく、
第3の選択肢も
たくさんあるんだよということを知るのが、
最大のキーポイントです。
この思考法を図解すると、こんな感じ
二択しかないと思っていると、
１：「A・B」両方やる
４：「A・B」両方しない
このふたつの可能性を見ていない、
ということになりますよね。
あれこれと思い迷う時間は
楽しければ良いのですが、
そうでなければカットする方が効率的。
少しでも楽しく過ごせる時間を
増やすためにも、
ぜひ「楽しくない迷いの時間はやめる」を
心がけてくださいね。
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