おはようございます〜
昨日更新した３記事も
たくさんみていただき、
ありがとうございました
何を血迷ったかR、
【期間限定】３日間だけ
一日３記事アップ にチャレンジ中
本日、無事２日目を迎えました。
初日から早速 くじけそうになったけど…
なんとか今日を乗り切り、
明日のラストに繋げたい〜〜〜
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さてさて、
先日のお腹やせオススメ動画 ⏬
これ、寝たままでOK
ぽっこりお腹に効きます！！
ゆるダイエット派にぴったり。
これを続けるRも
ゆるやかに減量中です。
ただ、このところ
減量が、足踏み状態で。
リバウンドはなく、
ずっと同じところをウロウロしてて
なかなか落ちないっていう。
まぁ それもそのはず、、
暑かったのもあり、
Rこの夏、運動は全くやってないし、
この「寝たままお腹やせ」
しかやってないので、
私的に、もうちょっと
負荷をかけてもいいかな、と。
今朝もビタミンたっぷりフルーツを♡
でね、
ただ減量するだけじゃなくて
しなやかな身体づくりのためにも
ゆるめる
って、大事と思ってるので、
久しぶりに、ヨガストレッチ
を投入することにしました〜
朝の15分の静かな時間
これやってます(´◡͐`)
凝り固まった身体も伸ばせて、
ほぐれていくし、
ゆっくりな動作だけど、
やると、ちゃんと燃焼する
引き続き、ゆるダイエット中の
みなさん、一緒にがんばりましょ〜
R、ブログもがんばりますー
▼楽天スーパーSALE開催中
Rのオススメ器♡
▼臼杵焼き、購入しました！
花びらみたいで可愛い♡ またアップしますね
▼1616は本当使えるし、テーブルが映えます♪
▼これ持ってます♡ 少しずつ集めたい
▼ふるさと納税、お早めに！
これ狙ってます♡
▼この６点セットも使える♡
ありがとうございました(´◡͐`)
アメトピに掲載いただきました！
