【活動報告】心も体もすっきりリフレッシュ！相互保育で『ママヨガ』第4回目

第１０回

かながわ子ども・子育て支援大賞

「草の根賞」受賞！

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ママの笑顔の応援団♡ハッピー☆スマイル

保育ボランティアメンバーの星野優花です。

昨日はつづきの丘コミュニティハウスで行われている

『ママヨガ』に参加してきました。

今回で開催4回目。

１０組の親子が参加してくださいました。

みなさんもう慣れたもので、

わが子以外のお子さんとも一緒に遊んでいて

微笑ましい光景がたくさん！

人見知りする子もほとんどいなくて、

一緒におままごとしたり、

絵本を読んでもらったり。

お昼ご飯の時間を挟んでいるので、

みんなお弁当やパンなどを持参しています。

やっぱりみんなお昼ご飯はだーいすき！！

ママお手製のお弁当や

パンをペロっとたいらげてしまって

ご機嫌で遊びだします♪

初めてのお子さんも、

ママと離れるのに慣れていないお子さんも、

ヨガの時間は40分なので、

遊んでいるとあっという間に時間が経ちますよ。

さて、ママヨガの方は本格的な呼吸法から始まり、

さまざまなポーズを講師の若尾先生が

詳しく説明しながらご指導くださるので、

初心者の方でも安心。

ヨガマットを持っていなくても

バスタオルで代用したりと

気軽に本格的なヨガが受けられて、

体も心もリラックスできて開放されますよ！

このママヨガ講座は、4月より

これまでの6回講座から回数を増やして

8回講座で開催されることになりましたよ。

お近くの方は、是非オススメです！

4月から心も新たに『ママヨガ』でリフレッシュしませんか。

本日のブログは、

センター北にて音楽教室「harmony（ハーモニー）」を

主宰している星野優花が担当しました。