Happy理論・The Possible実践＆気づきメモ

100POSSIBLE フルコミット♡

HappyちゃんのThe Possible100日間がスタートすることになった。申し込んだから、始まるのが楽しみ😊フルコミットするぞ！仲間のみんなと新しい仲間と　POSSIBLE Bodyになろう✨

The Possible最終日のOSHOタロット：CONSCIOUSNESS（意識）

The Possible最終日のわたしのOSHOタロットは雲のエース　CONSCIOUSNESS（意識）幻想的なカード額の一粒の光がとても美しい大きな大仏様。水晶のように澄んだ明晰さ。最終日にふさわしいカードでびっくりするほど。あなたの実存の中核に横たわる静けさに深く根付いている明晰さが、まさに今、用意されていることを意味しています。あなたは今、全体的で、生そのものの鼓動と調和しています。この大いなる贈り物を受け入れ、分かち合いましょう。今日を丁寧に生きて、The Possible21日間をやり抜いていこうと思う✨そしていったん21日間を振り返ってからこれから始まる100 Possibleも続けていきたい🥰

わたしは大丈夫　The Possible18日目朝

The Possible18日目の夜を聞いてから朝をもう一度聞いてみた。信仰心の話をしていて極限の状態での強さの秘密。自分の呼吸で自分を信じる。丹田呼吸をして柱を太くしてそこの感覚に留まっているとき自分にくつろいで存在がどんっとする。この場所なら冷静に静かにいられて判断もできる。わたし大丈夫だって思える。ここが（Happyちゃんとしては）神。それが自分を信じるっていう感覚。一神教の何かを信じているのと同じ強さが出る。自分の内側のココに戻ったら大丈夫。そういうお守りを自分の中に育てられたら最強。自分の中に神がある。自分教の復活を今している。18日目夜の「自然体」に通じる響く話だったから書き留めておこうと思った。

今日のOSHOタロット：PATIENCE（忍耐）　内側の成長を信じる

今日の私のOSHOタロットは虹の7番　PATIENCE（忍耐）臨月を迎えようとする妊婦の絵。髪の毛は虹色の花、頭上には月の満ち欠け。メッセージは内側の成長を信じる。このカードは胎児が育つというところからきているけれど私が今、取り組んでいるのはThe Possibleでの自分の「内側」。待つというと怖さも伴うことも想像できるけれど、この絵は出産。その先は幸せに向かって、内側の成長を信じてただ待つことが大切というメッセージを受け取った✨

他人から嫌な言葉を言われたときも身体を意識

他人から嫌なことを言われたときグッと力を入れる受け取らない！と思うと相手にもグッと力を入れているのが伝わってサバイバルモードがお互い入ってしまって力と力の攻防戦みたいになってしまう。だから、それも飲み込んでしまう感覚で。そうすると相手の力の効力もなくなる感じ。つい、ぐっと力が入って、瞬間的にパンと言いかえしたりしてた笑自分にとって力を入れてがんばってきたこととか相手にわかってもらえてないと思った時とかは特に。今度、もしもそんな場面があったらこれ、やってみよう✨

憧れが叶った場所でも「自然体」を体感する　The Possible18日目夜

The Possible18日目夜はHappyちゃんがビッグネームの方とレコーディングした話。夢が叶った場所、すごいひとたちと一緒にいられる！というその場所、素敵だなあと思う場所に立てたとき自分なんかが　とか　どう思われてるのかな　とか思っていたら身体はこわばってしまう。その場所で「素敵だね」「いいね」「ありがとう」とか言われていたとしてもそんな言葉も受け取れない。身体はどんどん固まっていく。昔そんなだったHappyちゃんの意図は夢が叶った場所でも自然体で楽しめること。どうしようと思ったらふっと自然体に戻る。瞬間的にやっているのだそう。今日はその自然体と、マインドでどうしようと思っているときの身体を想像して体感する訓練をしてみた。願いが叶っても落ち着かない状態でいるとほめことばも何も、一層疑心暗鬼になったり真逆にとろうとしたり、受け取れない。でも自然体、はまる場所を探って、繊細に自分と空気の接している場所を探って、お願いしますって埋もれていく。そこで静かに呼吸をしてみる。その状態だとほめことばもありがとうと柔らかく身体に入ってくる感じ。とっても面白い。羊水瞑想と自然体の訓練、やっていこう✨

The Possible内での今日のOSHOタロットまとめ　一緒に意図しよう

Happyちゃんが本編スタートから日々引く今日の意図設定と祈りの1枚を記録していきます🌟講座を取りたくても取れなかった方、これから先のいつか、関心を持って自分でやってみようと思った方みんな一緒に意図設定も楽しめたらいいなと意図して。1日目　3/16　GOING WITHTHEFLOW（流れとともに行く）　生の流れに身を任せる2日目　3/17　CONTROL（コントロール） コントロールを手放す3日目　3/18　INNER VOICE（内なる声）自分の内なる声を聴く4日目　3/19　CEREBRATION（祝福）　状況環境関係なく、今ここで最高に幸せに祝福のダンスを踊る5日目　3/20　THE REBEL（反逆者）　マインドの反逆者になる（自分でつけた鎖を外す）6日目 3/21　NEW VISION（新しいビジョン）　マインドで見る世界から細胞全体で視る・感じる場所へ7日目　3/22　SLOWING DOWN（スローイング・ダウン）　1㎜ずつ虹の方へ8日目　3/23　Happy理論学会のため夜配信お休み9日目　3/24　LAZINESS（怠惰）　FLOWERING（開花）　放っておいていることに勇気の花を咲かせよう10日目 3/25　MOMENT TO MOMENT（瞬間から瞬間へ）瞬間瞬間を意識的に生きる11日目 3/26　INNER VOICE（内なる声）自分の内なる声を聴く12日目 3/27　CEREBRATION（祝福）　自分が世界を愛する側にまわるということは祝福を感じる一日になる。（自分の中の愛を感じる＝呼吸を通して内側のエネルギー・自分の本質的な存在の流れに目を向ける＝神に出逢うということ）13日目 3/28　タロットお休み14日目 3/29　タロットお休み15日目 3/30　タロットお休み16日目 3/31　MATURITY（円熟）　プログラムの果実・円熟を受け取る17日目 4/1　タロットお休み。18日目朝にタロットではないけれど、happyちゃんから。純粋性で生きる18日目 4/2　タロットお休み。どんな場所でも自然体である。私の人生って幸せ。19日目 4/3　THE OUTSIDER（アウトサイダー）できないという思い込みを外す

The Possible17日目　東京体育館で体験したこと

リアルPossibleは4月1日。新年度、部署異動もしたのに休めない。。これまではそうだった。でも今回は思いきってお休みをいただいた。3/23のリアルがすごく自分にとって意味があって最高だったから。そして会場へ。笑いから始まって体内に呼吸で火をつけて太鼓おどりをして変な動きをして🐒になって雨音を聴いて内側に意識を向けてMomedを踊りまくっていつも平日は仕事から帰ってくると早く帰ってもぐったりして何もできなかったりするけれど4時間ワークしてMomedを踊りまくっても全然いけた。自分の感情、いろんなものを全力で出し切った。会場が広かったから、たくさん思い切って動いた。悲しみ、感動、つらさ、強い意志、一体感、笑い、愛本当に急に、謎に涙がとまらなくなることがたくさんあった。一日でこんなにいろんな感情を味わう日はHappyちゃんのところでしかない。きっとこの解放が、自分の中で作用していくんだ。会場全体の意図は、円熟（MATURITY）私はOSHOタロットの中で、もしかしたらこのカードがいちばん好きかもしれない。おだやかな美しい表情で描かれたひとの顔には美しい草花が描かれている。自分が満ちて、豊かで美しいエネルギーが外に現れていくイメージ。それとともに、改めて。Happyちゃんのように、全力で最高に楽しく自分の世界を愛して、愛で存在して沢山の人を幸せにする側になる✨そういう人がどんどん増える世界を創って行く✨

Happyちゃんの意図の力

意図の力を強くするには経験しかない。ほかのひとをいいなあと思うとき。あのひといいなああのひとはすごいなああんな風になれたらいいな　は弱い。腹の力が抜けていく感じ。私もそうなる。私もそうする。私もそうしていく。主語も違う。力強く自分で「こうしていく」と意図していく。Happyちゃんはいつも意図を本当に強く出している。その意図はどういう状態でどういう感覚のときかの掘り下げも大事。私もそうしていく。

今日のOSHOタロット：SILENCE（沈黙）　内なる沈黙の深みを極めよ

昨日は東京体育館でのリアルPossible。本当に最高だった。その翌日のわたしの意図、今日のOSHOタロットは大アルカナの17番　　SILENCE（沈黙）実はこのカード、昨日出たRECEPTIVITY（受容性）を含んだカード。内なる沈黙の深みを宇宙の沈黙と出会うポイントまで垂直に下ろしていく。沈黙と響き合う人たちを探すか、ひとりあることを楽しめばいい。丹田呼吸をやっているとき、呼吸・エネルギーを下に落としていき、奥の扉を開いていくというのにぴたりとはまっていると感じる。その瞬間はひとりだでそれも味わって楽しんでいるけれど、わいわいと楽しく取り組む仲間がThe Possibleにはいる✨

今日のOSHOタロット：RECEPTIVITY（受容性）

今日の私のタロットまたRECEPTIVITY（受容性）身体の中心に描かれた蓮、その茎が呼吸・エネルギーの通り道を現わしているように私は受け取っていて。頭の部分が蓮。その上には光。マインドを静かに、呼吸に集中して感覚を受け取っていく。今日もそれに集中していこう✨

【超重要】Happyちゃん講義「人生の核」　The Possible12・13日目

意図は人生の方位磁石。意図だけをいつも強くしているだけ。何をどうしていくか。中身は全く決まっていない。大枠、方向性しか決めていない。今回は、体感したものを徹底的にやりこんで渡したい必ずここまで持ってきたいという強い意図があった。最初夜だけにしようと思ったが朝晩2回にしよう時間も決めたほうが良いと思った。途中から最大のZoomウェビナーの人数1万人までにしようというのが流れ。もし今回、自分が評価を得たいという意図ならそれも叶うけれどこんなに集まらないはず。誰もが意図を無意識に持っていて変な意図（自分は愛されない愛が欠けているとか　価値がないとかの信念）を持っているからおかしいな？と思う事が起こっているだけ。意図通りに世界が動いているだけ。もし自分が愛が欠けていると思っていて愛されたいという意図が入ってしまっていたら何か変だなという感覚になる。冷静になる。変なことが起きているときは、自分の間違った信念から変な意図をもっちゃったなと気づけばいい。ジャッジなく「自分が世界を愛する」という視点に立ったらどういう意図を持つのが一番世界を愛せるんだろう？自分が世界を愛する側ならどんな意図がいいのか？と考え直せばいい。Happyちゃんの場合は人生の目的は喜びで生きる自分の幸せのペースを崩さない　というのがHappyちゃんの意図のベース。自分を見失うようなペースでは幸せは感じられないから嫌だと考えている。＊＊＊感じるがすべて幸せを感じる　とか愛を感じる　とかあるけれど身体が不感症になってしまっていると「感じる」ができずに幸せがよくわからなくなる。愛を感じるとは本質的な内側のエネルギーを感じること。呼吸を通して。それが神（宗教的な意味ではない）と出会うということ。だから今、身体を開いている。そうしたら幸せを感じられるようになるから。もし「感じない」場合キラキラしたら幸せだからそうなりたいとかそうなってくる。風が気持ちいとか、そういうことに幸せを感じられなかったらないのと同じ。どこか大きいもの、遠くにあるものを探しに行かなくてはいけなくなる。身体、細胞に意識を向けてセンサーが働けばいちいち日常の小さなことでも愛を感じられるようになるから世界に現象化してくる。大きいお金をまわしているからとかではない。愛は身体の中にすでに流れてる。それを見ていけるかどうか。＊＊＊日常が幸せなのに退屈自分がやってみたい事に対して保身・おそれからやっていないとき。次の扉はいつでも開ける。大きい事ではなく瞬間瞬間のシーンのこと。すべて目の前のこと。なんてことない小さなわくわく瞬間瞬間、今この瞬間どちらが幸せか？を逐一瞬間的にキャッチして、選んでいく。今日はこっちの道がいいな　とかここにもう少しいたい　とか。

今日のOSHOタロット EXPERIENCING　自然に触れる

今日は火の２番EXPERIENCINGちょうど昨日、お花見いきましたか？と声をかけられて桜見たいなあと思っていたところ今日は時間を作って味わいにいく🌸

アメンバー限定記事ネガティブな感情⇒思い込みは？の回路　始まりに立つ！

アメンバー限定記事現実は見るけれど波動は切り離す。そして望む方向へ

The Possible実践14日目　愛が溢れていると言われてびっくり

The Possible実践14日目。今まで言われたことがなかった「愛」。これまで心配りが細やかと言ってくださる方は多かった気がするけれどSoraさんの愛溢れる仕事ぶり　とかますます素敵な人間になられていますね　とかそんなメッセージをいただいてびっくりした。ちょうど前日、The Possibleの中でHappyちゃんが言っていた私は世界を愛する者である私は愛そのもので存在する私が世界を幸せにするの意図を自分にも入れたところだったから。意図の力、どんどん育てていきたい。それから、細胞も、どんどん開いていきたい✨

Happyちゃんの「意図出し」レクチャー　The Possible13日目朝

ぜひ、参考にしてください✨私も参考にしてすべてをやっていきますまずは人生の大きな意図を決める。例えば 私は歓びで生きる 私は目の前の世界を愛していく 私はたくさんの人と幸せを分かち合う 私は世界を幸せにするこれだと大きい。まず具体的に意図する。「私が世界を幸せにする」であれば自分が世界を幸せにするって何をしているとき「自分はその状態であれているのか？どういう状態・現象だったとき自分は世界が幸せだって感じられるのか？」Happyちゃんは「自分が何者か気づき自分の才能を使って生きていると認識できているとき世界が幸せって感じられる」そのための大前提、自分が幸せでめちゃくちゃ才能を発揮できていて目の前の人にも広がっている状況があればいい。それが自分が世界を幸せにしているという状態。次の例として幸せを分かち合う　についてはどうやったら「みんなが」幸せって感じられるのかとは考えない。どうやったら「私が」世界が幸せって感じられるのか。私が常に主人公。みんなが幸せって感じる状況を自分が創らないといけないとなって自己犠牲も入ってくる。世の中を幸せにする　となると世の中に出ないといけない。Happyちゃんは「自分が幸せのまま」幸せになるという意図を出している。どういう状態だとたくさんの人と幸せを分かち合えていると感じられているのか？自分のシェアをして、みんなが自分の人生に対する気づきを得てうわあとなっているとき幸せを感じる。みんながHappyちゃんが提供する場で感動してくれるのは自分が感動する場であるから。感動させるではなく、私が感動したいだけ。Happyちゃんの場合はみんなで感動していないと自分が感動しない。たとえば幸せになりたいというのはたくさん言うけど私が幸せを感じられる状態ってどういう状態か、どういう時か考えていなければ起こるわけがない。

Happyちゃんからの超嬉しいニュース　The Possible15日目朝

The Possible15日目朝　Happyちゃんから大ニュース。21日間終了後の延長！それも100回✨✨✨21日で終わってしまうとあとはひとりでやるのかあ。。と思って最近少し考えていたところだった。+αでステージに立つ体験つきのものもあったり。価格もアナウンスしてくださって破格さにまた驚いた。嬉しくて感謝でいっぱいになった！私もこんな風に情熱を燃やせて、好きでやりたいことでめいいっぱい自分の才能を最大限に発揮してお金がどうこうという枠から外れてたくさんの人の幸せにもつながることを存分にやれる人生がいい！と強く思った。恩返し＝Happyちゃんも喜ぶことは私たちがThe Possibleを完全マスターして自分本来の才能・可能性を思い切り発揮して生きること。絶対やる✨

今日のOSHOタロット：THUNDERBOLT（稲妻）　嵐を超然として見守る

今日の私のOSHOタロットはTHUNDERBOLT（稲妻）　絵としてはショッキングなもの座禅の青黒い大きな人上に稲妻人の軸となる部分から火が出て人がさかさまに落ちている。前日のワークを録画でひとりでやった直後にこれを引いたから、怖くもなく納得。昨日のワークの意図は自分の潜在意識の中にある不要な思い込みに気づく。幸せへの抵抗を外す。自分の動きは絵そのものだったと思う。呼吸で腹の底から火をつけていくイメージのワーク自分の思い込みを燻し出し、外に出す。身体を思うままに太鼓に合わせて動かしていくワーク私はシェイクして思い切り外に出すイメージを持って思い切り全部振り落とした。そしてそれを静かに見守っていくフェーズで終了。後ろに描かれた青黒いひとの場所に。今日以降、日々の不要な思い込みに気づいて、幸せへの抵抗をを手放していく。改めて意図して、今日も一日、どんな気分を感じたいかイメージをして始めていく✨

The Possible実践で感じた職場での変化

The Possibleが始まってから職場で仕事の実績をびっくりするほど褒めていただくようになった。2カ月くらい前、一度、がんばって実績をあげても上司からの言われようがひどかったことがあってなんのためにやっているのかここで働いている意味はなんなのかそんな風に思った時があった。そのとき、勇気をもってそんな言われ方はひどいとしっかり抗議をしたから、それでかな？と思っていたけれどどうも違う様子。別人のようにただ本当にすごいと思っていただいて心底評価して、周囲にもこういう仕事をできるようにと伝えたり、さらに上席まで報告の時間を取ったりしてくれて。自分が積み重ねてやってきたことももちろんあるけれど狐につままれた感じ。特に意図はしていない。The Possible期間中の意図はThe Possibleに関することを基本にしようときめていたから。でも、内側の愛、感謝、そんなことを強く味わうことを日々のプログラムでしていることが現れたのかも？と思う。呼吸は吸いづらくて、呼吸の上下の訓練もぎこちない。でも進歩、変化は絶対あるから　というHappyちゃんの言葉はそのとおりだって思う。みんな本気で、そしてとっても楽しく取り組んでいるんだもの。1㎜も変化していない人なんて絶対いない✨