こんにちは。
自由を愛する岡田です。
今日の名古屋は38度。
あつすぎるやろ…。
さて。
「自分は、どうなりたいのか」
「私は、どうありたいのか」
ずーっとそれを考えてたんだけど、
ある本を読んで
「なるほどー」ってなったので、
レッツシェア♡
・・・・・・・・・・・・
「どうなりたいか」
「どうありたいか」を
考えるよりも大事なこと。
それは、
「私はどんな気持ちが欲しいの？」
という質問を自分に投げること。
それは「ワクワク」や「楽しい」じゃなくても良いのです。
「安心」「自信」「穏やか」「ときめき」・・・
自分が「欲しい気持ち」を考えること。
次に、
「その欲しい気持ちになる見方は？」
を考える。
たとえば、「安心」という気持ちが欲しい…なら、
今の自分の生活にある「安心」を探します。
「毎日帰れる家がある」
「毎日ご飯が食べられる」などなど。
そうすることで「今ここにある幸せ」を感じられる。
（”ある”にフォーカスできるってことかな）
そして最後に、
「その気持ちになるための行動は？」
という問いをする。
そうすると、
「あれをやろう」
「これもできそう」と、
心が動くと、人は自然に行動したくなる！
ということだそうです。
・・・・・・・・・・・
確かに
「どうありたい？」
「どうなりたい？」って、
散々考えても
ぶっちゃけ、
「分かんないよ〜〜」
って感じだったんだけど、
「どんな気持ちになりたい？」だったら、
私でも分かる！！
ということで、
最近「私はどういう気持ちが欲しい？」って
よく自分に問いかけてます。
自分の今の気持ちも分かるし、
前向きになれるし、
なかなか良きです♡
今日内容をシェアした本はこちら
もっと詳しく書かれているので、
「どうなりたい」
「どうありたい」に
行き詰まっている方にオススメです♡
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