目標再確認

自分の目標、どのようにしてダイエットするかを再確認して、方向性を見失わないようにします！ 最終目標は、2007年10月までに42㎏達成。ｽﾘｰｻｲｽﾞはだいたいB80W55H85。 とりあえずは50㎏をきる事を目標にし、2007年4月までに達成する。ｽﾘｰｻｲｽﾞはだいたいB80W65H90。一ヶ月2㎏減を目安に、なかなか痩せなくても無理はせず、とにかく意識して続けること！きちんと食べること！よく動くこと！ 絶対成功させる(^^)b

やっぱり

今日再確認したことがありました。デブはたくさん食う、痩せてる人はそんなに食べない。当たり前だろ！って話ですが、私の妹はかなりの痩せの大食いなので、なんで私は食べないのにデブなんだろう？という感覚でいました…けど、ダイエットをし始めて、間食を食べないとか、ごはんを少なめにとか意識しだすと、デブな友達はよく食べるな～と客観的に見れるんです！今までは一緒になって食べていましたので… 痩せてる友達は、私はダイエットをしているのに同じくらいしか食べなかったり。やっぱりデブはそれだけ食べすぎなわけで、食べてないのに、という言い訳はできないな…とひしひしと感じました。

2/22

今日は炭水化物ばっかりの食事でした…炭水化物大好きだからついつい(^^;)でも今日はよく歩きました～！しかもヒールで(笑)だから足が痛い(-o-)明日は野菜をたくさん食べたいな！今日の体重→53、5㎏