お風呂の時間♪

お風呂は、私のストレス発散の場であり、リラックスする場であり、気持ちを入れ変える場でもあります。どんなに疲れても、嫌なことがあっても、モチベーションが下がっていても、あったかいお風呂に入ってゆっくりした後全身をしっかり洗うと、心の垢まで流れていってスッキリした気持ちになれます♪だからお風呂からあがって髪を乾かして、スキンケアをして寝る準備万端になったら、すっかり元気になって眠りにつくのです(^^)v 私の大切な習慣です♪

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今日は、ハンバーグ&目玉焼き&フライドポテト&米 というあまりにも太りそうなものを昼ごはんに食べちゃいました！そのかわり夜は野菜炒めを少しだけにして、ｳｫｰｷﾝｸﾞもしっかりやった♪ えらい！ 最近は朝きなこ牛乳飲んでいます(^^)とっても美味♪ きな粉と蜂蜜と牛乳を混ぜるだけでめっちゃウマー！ ダイエットきちんと楽しんでできてる♪しかもやっぱり足とかちょっと細くなった気が！ 絶対痩せられる！明日も頑張ろう♪ 今日の体重→53、5㎏

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今日は塾にずっといたから、ｳｫｰｷﾝｸﾞできませんでした～↓バス停まで歩いたりはもちろんしてます♪まぁ受験終わったらたくさん時間あるから、運動いっぱいしよッ！運動大好きだからダイエットにはありがたい♪ 今日の体重→54㎏(戻ってる～↓)変動が激しい…。明日はメジャーで測ってみよう♪