このブログでは
【生理痛ゼロ人生の叶え方】
について発信中♩
生理痛ゼロに導く専門家
青石侑子 です💎
このブログを書いている人が
気になった方はこちらをぜひ♥
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・毎月生理が来るのが辛い
・痛み止めが手放せない
・仕事もプライベートも生理で台無し
・生理で人生損してる気がする
・生理さえなければ…！
もしも生理痛がゼロになったら、
私の人生
もっと良くなるかも…？
そんなあなたのために今日も
生理にまつわるお悩み解消法について、
発信していきますよ
今日のテーマはこちら
生理痛改善したくて
ヨガ始めたんですけど
正直しんどくて…
周りは楽しそうに
ヨガしてるけど
私だけなんだか
楽しめてないし…
↑↑↑
あなたももしかしたら
生理痛を改善させようと
いろいろ行動してて
ヨガとか始めたけど
なんだか上手くいかない…
というかしんどい…
って状態になってないかな？👀🌟
これ、何を隠そう、
過去の私なんだよね。😇
ヨガってすごく
体と心にいいよね。💓
私も何度も、
ヨガをして体も心も
整った…！って人に
憧れたなぁ。😌💕
素敵だよね。✨
そして、ヨガが
本当に体と心にいいことも
生理痛にいいことも
わかってる😌🌟
ヨガが悪いとかじゃないの！
ヨガして生理痛改善した方が
たくさんいらっしゃるのも知ってる😌
ただ、生理痛が激重だった
10年前の私には
ヨガが本当に辛かったんだよね。😢💔
なんでかっていうとね、
10年前の生理痛激重だった私には、
ヨガをする体力、
気力、時間がなかった
だからとても
辛かったのかなと思うの。🥲
とにもかくにも、
体調が整ってなさ過ぎて、
ヨガに行くという行為自体も
辛かったし、🥲
行けたとしても
ヨガレッスンを
最後までやり抜くのも
しんどかったし、🥲
周りはヨガ楽しい♩
って感じだったけど
私だけ全然楽しめてないのも
しんどかった。🥲💔
私は、ヨガがしたいんじゃないのーーーー！😭
生理痛を改善したいだけなのーーーー！😭
そんな気持ちだったなぁ。
（何度も言うけどヨガは全く悪くない😌🖐️）
でもそんな私でさえ、
食事の改善に関しては
続けられたの…❣️
というか、
続けていた感覚も
もはやない。😂
だって、１日にすでに
ごはんを食べるという
スケジュールがあるわけだし、☺️
体に優しいごはんをつくるのは
そこまで大変じゃなかったし☺️
作る時間も楽しめたし、
作った後においしいものを
食べれるのも好きだった。☺️💓
そしたら、
生理痛だけじゃなくて
他の不調もするすると
改善していったんだよね。🌈✨
あなたももし、
過去の私のように
生理痛が激重で、
ヨガして、何して～～
って無理してやってても
あまり効果がでてないな〜とか
しんどいなぁと感じているなら、
１日３回のお食事方法を
見直してみませんか？？？🥰
多分、生理痛改善したいし、
いろいろ行動してるけど、
辛いって方は多いと思うんだよね。
どうして自分は、
こんなにがんばってるのに
何も変われないんだろう…
って自分が嫌になってる方に、
食事がある！って
希望を持ってほしい😌🫶✨
私は本当に、
30代でお食事に投資しておいて、
そして生理痛を改善しておいて、
本当に良かったなぁと今
つくづく思ってるよ＾＾❤️
お食事は、
生理痛はもちろん
いろいろな不調を
全方位‼️改善に導く
ものだと思うな！😆🩷
ではでは、
最後までお読みいただき
ありがとうございました🥰🎀✨
↓↓↓
実際に私自身も、10年以上、
毎月寝込むくらいに
生理痛がひどかったのですが、
今では、生理痛が気にならないような
ライフスタイルを送っています
薬剤師歴13年の経験、そして
腸を整えるお食事方法を学んできた
そんな私だからこそお伝えできる
発信をしています
もしもあなたが
生理痛の痛みから解放されて
体も心もラクになりたい
生理痛ゼロ人生を叶えたいけど
どうしたらいいかわからない・・・
と思っているなら…
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続々とお受け取りいただき、
そして嬉しいお声も
たくさんいただきました😭💓
本当にありがとうございます❤️
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