このブログでは
【生理痛ゼロ人生の叶え方】
について発信中♩
生理痛ゼロに導く専門家
青石侑子 です💎
このブログを書いている人が
気になった方は
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・毎月生理が来るのが辛い
・痛み止めが手放せない
・仕事もプライベートも生理で台無し
・生理で人生損してる気がする
・生理さえなければ…！
もしも生理痛がゼロになったら、
私の人生
もっと良くなるかも…？
そんなあなたのために
今日も
生理にまつわるお悩み解消法について、
発信していきますよ
今日のテーマはこちら
朝は時間ないし
パンにヨーグルト♩昼はさくっと
コンビニサンドイッチに
アイスコーヒー♩夜はパーッと外食で
お酒飲んでわーい♩
帰ったらシャワーの後
ご褒美アイス♩
↑↑↑
ある日のある人の食事内容だけど
あなたはコレみてどう思った？👀🌟
仕事で忙しい時のお食事って
割とこんな感じの人、
多いと思うんだよね～～😇
実はね、
気づいてない人もいるかもだけど、
このお食事内容だと
生理痛を改善させる
どころか
悪化させちゃうかも～
ってことを伝えるね。😱😱😱
…ってなんでこんな風に
言えるかというと
何を隠そう、このお食事、
昔の私のお食事なの・・・‼️笑
今振り返ると
そりゃ生理痛ひどくて
当たり前やん。。。
って食事内容だと思う🫠ｗ
ヨーグルトにアイスコーヒーとか
身体を温めるどころか
冷える食べ物ばかりだし、
野菜やたんぱく質は
てんで足りてないし、
外食では
生理痛を悪化させる油を
ばりばり摂取しちゃってたし、
アイスなんて
生理痛を悪化させる添加物まみれ。💔
でも、別に大きな病気でもないし
こんなお食事、
普通に日常茶飯事だったし
問題だとも思ってなかったんだよね。💡
でも
身体の内側から整える
インナービューティーダイエットで
お食事の基本を学んで
本当に本当に
生理痛がするりと改善していった。✨
学んでなかったら
今も生理痛に苦しんでいたかだろうし
PMSもひどかったんだと思う。😢
私の人生の、
まさに分岐点だった。🌸
本当に、当たり前すぎるから
みんな忘れがちなのかもしれないけど、
私達の身体って
食べたものでできてる。❣️
体中の細胞が
食べたものの栄養で育つし、
髪の毛も爪も肌も
食事でつくられるし、
全身を巡る血液だって
食事でつくられる。
私達の身体って
食べたもの「でしか」
つくられていない
んだよね、もはや・・・😳
だから
食事を変えれば
身体は必ず変わります‼️
そして
生理痛も必ず
改善へ向かっていく
ということなんだよね☺️❤️
本当に、
今日何を口にするか、
何も食べるか、
何を食べないか、
その積み重ねがあなたの
生理痛ありなしの
未来を決めるんだよね・・・❣️
あなたは生理痛ありの未来を手にしたい？
それとも生理痛なしの未来を手にしたい？
生理痛がひどい体質だから・・・とか
私は生理痛の星のもとに
生まれたんだわ。。。とかｗ
そういうんじゃなく
あなたが、
選べる・・・❣️
ってことに、
ぜひ気づいて、
一緒に生理痛ゼロ人生を
目指そう・・・‼️
そしてその先の
本当に欲しい未来を手にして
本来のあなたの力を
思う存分発揮してね❤️
ではでは！
お読みいただき
ありがとうございました
↓↓↓
実際に私自身も、10年以上、
毎月寝込むくらいに
生理痛がひどかったのですが、
今では、生理痛が気にならないような
ライフスタイルを送っています
薬剤師歴13年の経験、そして
腸を整えるお食事方法を学んできた
そんな私だからこそお伝えできる
発信をしています
もしもあなたが
生理痛の痛みから解放されて
体も心もラクになりたい
生理痛ゼロ人生を叶えたいけど
どうしたらいいかわからない・・・
と思っているなら…
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続々とお受け取りいただき、
そして嬉しいお声も
たくさんいただきました😭💓
本当にありがとうございます❤️
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