このブログでは
【生理痛ゼロ人生の叶え方】
について発信中♩
生理痛ゼロに導く専門家
青石侑子 です💎
このブログを書いている人が
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・毎月生理が来るのが辛い
・痛み止めが手放せない
・仕事もプライベートも生理で台無し
・生理で人生損してる気がする
・生理さえなければ…！
もしも生理痛がゼロになったら、
私の人生
もっと良くなるかも…？
そんなあなたのために
今日も
生理にまつわるお悩み解消法について、
発信していきますよ
今日のテーマはこちら
生理痛に良いものを
食べてるはずだけど
良くなりません。
↑↑↑
生理痛にコレいいですよ～
という発信をみて
いろいろ試してるのに
あまり良くならないな～～～
やっぱり私
変われないのかな・・・😔
と、あなたもがっかりしてないかな？👀🌟
そうですよね、
改善させたくて
がんばってるのに
成果が出ないと
落ち込みますよね。🥲💔
今日はそんなあなたが
ちょっと視点が変わって楽になること
お話してみますね＾＾❤️
実はね、
何を食べるかより
何を食べないか
の方が、
断然断然、大事なの・・・❣️
え？
生理痛に良いものを食べる方が
断然効果的そうじゃない！？
って思うかもしれない。
うん、私も昔はそう思ってた。
食べたものは全て
腸に行くよね。
その腸に
「悪影響」を及ぼすものを
入れないってことが
まず、１番大事＾＾❤️
だって、
せっかく腸に良いものを
取り入れたとしても、
腸の状態が悪かったら
きちんと吸収されないよね。😳
特に、
【食品添加物】は、
不要な腸内細菌を増やして、
腸内環境に悪影響を及ぼす代表‼️
身体に入れると
排出されずに
溜まっていくしかなくて
必要な栄養の吸収を
妨げちゃう。。。
カップラーメン、
コンビニ弁当
コンビニのスイーツ
ウインナー
ハム などなどを
避けることの方が
圧倒的に効果的なの・・・⚠️‼️
生理痛に良いものを
撮り入れようと努力するのは
とーーーっても素敵だし
素晴らしいこと＾＾💕
でもその頑張りを
まずはぜひ、
腸に悪影響のものを
避けることに
少しだけ傾けてみると
これまでより
ぐんっと成果が
でるかもしれない・・・❣️✨
ぜひ心がけてみてね＾＾❤️
ではでは！
お読みいただき
ありがとうございました
↓↓↓
実際に私自身も、10年以上、
毎月寝込むくらいに
生理痛がひどかったのですが、
今では、生理痛が気にならないような
ライフスタイルを送っています
薬剤師歴13年の経験、そして
腸を整えるお食事方法を学んできた
そんな私だからこそお伝えできる
発信をしています
もしもあなたが
生理痛の痛みから解放されて
体も心もラクになりたい
生理痛ゼロ人生を叶えたいけど
どうしたらいいかわからない・・・
と思っているなら…
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続々とお受け取りいただき、
そして嬉しいお声も
たくさんいただきました😭💓
本当にありがとうございます❤️
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