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こんばんは
CPM公認セラピストのShieri（しえり）です
気付けば、
ブログの更新がお久しぶりになりました～
あなたはお元気にされているでしょうか～
しえり は、お仕事も夫と暮らす家での暮らしも
楽しんでおります
オフの1人時間に楽しんでいた
Amazonプライムの
『バチェロレッテ・ジャパン・シーズン2』も
終わっちゃった～
楽しかったなぁ～
観た方とおしゃべりしたい～
（そういえば、初代バチェロレッテの福田萌子さんも妊娠を発表されましたね♡おめでとう～おめでたい～がいっぱい～嬉しい楽しい～♪）
そして昨日からは、
夫と一緒に楽しむ
『ザ・マスクド・シンガー シーズン2』が
スタート
早めにお仕事もお風呂も食事も済ませて、
20時～早速2人で鑑賞
（夫婦の見るぞの本気がすごい 笑）
1話だけのつもりが、
3話まで一気見
今回は、野生爆弾のくっきーこと
くーちゃんの似顔絵で
正体がだんだん見えてきて面白いです
明日は、家でお笑いライブを鑑賞予定～
楽しみ
今日は楽しかった7月の思い出～から
好きがカタチになった
お誕生日のことを書きます
↑まりあさんから、届いたお誕生日プレゼント～
枯れないきれいなままのお花～
かわいくてキュンキュンです
石鹸のいい香りで幸せ～
【7月お誕生日を迎えて・・・】独身アラサー時代から夫婦2人暮らしアラフォーになって変化していっている過ごし方
7月は、私のお誕生日がありました～
子供の頃から、家族で美味しいご飯を食べて、
ホールケーキを食べて、
家族からもらったプレゼントを持って写真を撮るが
定番になっていたなぁと振り返って思います♡
以前実家に帰った時に、
夫と私のアルバムを見ていて、
お誕生日の時の写真も見て、
みんなでワイワイ
美味しいもの食べていたのだなぁ～と思ったから
大学時代は、
高校時代からおつきあいしていた元カレと
一緒に過ごしていて、
社会人になってからは、
お休みに出来る時には、
予定があっても、なくても、
自分のお誕生日には、お休みを取ることが多かったです♡
もちろん、有休休暇をとることもありました
それも、
自分へのプレゼントの1つだったなぁと思います
誕生日休暇をとるという選択肢もある～
今考えると、お誕生日の日を、
割と 大事に扱ってきていたのだなぁとも思います
本来、お誕生日でも、そうでなくても、
今は、大切な瞬間で、
どんな1日も大切な1日なのだけれど、
お誕生日～と思うだけで、
おめでとう～わたし～
って
ルンルン自然に楽しんでいる私がいます
予定がないのに、お休みにしていた時は、
ひとりでどう過ごそう～と悩む・戸惑うという方も
いらっしゃるかもしれませんが、
私の場合は、
1日フリー・自由に、のんびり過ごす～が多かったです
エステに行ってマッサージなど楽しむ日もあったかな～
本当は、どう過ごしたい～？
お誕生日には
自分の気持ちに正直に過ごすことが
割とできていたのかなぁ～と今は思います
当時は、頑張ってお仕事して、
スルスル1日終わる日もあれば、
モヤモヤ、イライラする日もあったし、
ひょんなことで、残業になって
早く帰りたかったのに、言い出せずに過ぎるになったら、
イヤだもん～
（体調不良→メールセッションを受けて、
自分を大切にするようになっていったので、
メールセッション中だったら、
帰りますって言って、残業していなかったと思いますが♡）
休まなくてもいっか～って
何気なく、いつもと変わらない日・何でもない日にして、
お仕事していた日もあって、
それはそれで経験してみて良かったのだけれど、
今の私なら、迷わずお休みします
お誕生日に限らず
本当にしたいことをする～実行する～を
選択していきたいから
お誕生日は、
私にとっては、私を大切にしていると
自分に伝えられる日にもなりました
前のお仕事していた時は、
週末に、母、弟、祖母と（父がいた時は父と～）
美味しいものを食べる～が
多かったです♡
（それでも、お祝い会は欠かしていなかった～♡）
今年は、結婚してから5回目のお誕生日でした
去年は、お誕生日には、夫と2人で過ごして、
イメージしていたまりあさんからのお花を受け取って
好きなショートケーキも食べて
ルンルン過ごしました
⇒去年の記事はこちら♡
去年は、7月末から、夫がオリンピック関連のお仕事で、
1週間弱家にいなかったので、
実家に連れていってもらって
夫も実家に滞在していた間に、
私と夫と、母と祖母で、ホールケーキを食べて
数週間遅れのお誕生日会を楽しむことができました
独身時代、ひとりが好き～と思っていたのですが、
1人の時間も好き、
朝と夜は家族と一緒にワイワイしていたい～が
実は本音だったことに、結婚してから気づきました
自分の気持ちを大切にするようになって、
去年、遅れてワイワイできた誕生日会が楽しくて
味をしめた私 ←なんて素直な表現
夫とも過ごせて、
母と祖母とも過ごせて、
（おじさんにケーキもどうぞ♡できて）
みんなで楽しい時間を過ごせて
／
ステキなことだったなぁ～
楽しかったなぁ～
こういうのもありだなぁ～
＼
と思いました
そうしたら、今年は、
元々、実家に行った時の滞在予定では、
誕生日前に、夫と暮らす家に帰ってくる予定だったのですが、
終えてから帰る予定になり、
夫も誕生日当日、実家に来ることになり、
去年、ふと
いいなぁ～と思ったことが、
お誕生日当日、現実になりました
「こういうのも楽しいな♡
そっか～ありなのかぁ～♡ウフフ」
」何のこだわりもない（笑）
楽しい・ワクワクしか浮かばないようなことって、
スルッと現実になるのですよね
わかりやすい
潜在意識って素晴らしい～
ありがとう～を改めて実感して楽しかったです
【年齢的に祝ってもらう歳でもない・・・】お誕生日をお祝いする年齢に、祝ってもらうのがおかしいとか、正しい祝い方とか、これが正解の過ごし方とか本当はない
大人になるにつれて、
自分のお誕生日を、お祝いしたり、
お祝いしてもらったりすることに、
後ろめたい気持ちを感じる方もいらっしゃるかもしれません♡
どんな気持ちを感じても
あなたが自由にどうしたいか選べるので、
今、どんなふうに思っていても大丈夫♡
大人なのに、大好きな人たちと過ごしたり、
大好きな人たちからお祝いしてもらったりするのって、
どうなの～？
／
めっちゃいいやん
最高やん
＼
って私は思います
あなたは、どう感じて、
どんなことを言いたくなったかなぁ～？
素直な気持ちを感じて
そのままの気持ちを受け止めて
こんなふうに思っていたのだなぁ～
認めてみてね♡
私の今年の誕生日は、
朝から、
大好きなCPMお友達の
CPM公認セラピストのhanaさんと、
元CPMセラピストのひみこローズさんとの
おしゃべりから1日がスタート
お昼に、母とランチを食べに行き、
午後には、夫が
まりあさんから届いた
かわいいお花を持って
実家に来てくれ、
同じ7月お誕生日の大好きな中学からのお友達と
ちょこっと会ってプレゼント交換も出来て、
日中も、大好きなお友達や、おじさん、
公式LINEで繋がってくださっている
クライアントさんや、大切なお友達から、
メッセージを受け取って、
夜には、
大好きな家族と美味しいご飯とケーキを食べて、
弟ともビデオ通話してワイワイ過ごすことができました
嬉しいプレゼントも受け取りました
（夫からは、またのお楽しみなんだけど♡）
私は、
眠る時には、同じ建物の中に人がいる が安心なのですが、
寝る時には、
夫と同じ空間で寝ることもできました
↑実家では、私は子供の頃から愛用していたベッドで、
夫はお布団で寝ていますが、
普段はこんな感じです（笑）お布団は別々だけどね♡
こんなに近くもないし、足もこんなにお行儀よくないけど（笑）
お誕生日を終えてからも、
メッセージを頂いたり、
夫の母からも楽しいプレゼントを頂いたり、
自分用に買ったプレゼントが届いてルンルンしたり、
自分のお誕生日が
大好きで溢れたものになっています
私にとって、お誕生日は、
盛大にお祝いする1日
好きを叶える1日
大好きが詰まった1日
のような定義（設定）になっているようです
子どもなし独身夫婦2人のお誕生日会も楽しいけれど
にぎやかなお誕生日
みんなでホールケーキを囲むが定番になりつつあります
30歳、40歳、50歳、60歳、70歳、80歳、90歳、100歳・・・など
節目の時のお誕生日を盛大にお祝いするだけではなくて、
いつでも、
自分が好きなお誕生日を叶えてもいいですよね
どのようなことでもそうですが、
正解の過ごし方とか、不正解の過ごし方とか、
いい過ごし方とか、悪い過ごし方とかってないのですよね
一人一人自由に選べて
自由に創れる
カスタマイズできるって楽しい～
人生でも、
今という瞬間でも、
今日という 1日でも、
お誕生日の日でも
どんなことでも、お気に入りを選ぶことができるので、
いいな♡
と思った気持ちを大切に
自分のための
自分を大切にする
ゆったり心も身体も休める時間を過ごしたり、
リラックスしたり、癒しの時間を感じたりできる
至福のマッサージ関連グッズや
至極の温泉・温泉体験ギフトや
特別な自分へのプレゼント・ご褒美を堪能して
幸せ～な気持ちを
あなたは
いつでも味わっていい～
私は、お誕生日には、お寿司をたべたのですが、
「お肉も食べたい～！」
後日、大好きなお店のステーキを食べに行きました
（今までは、焼肉を食べに行っていたのですが、
食いしん坊夫婦2人、ここぞ！とばかりに
お肉をたらふく食べすぎてしまい、
「しばらく焼肉はいいね・・・」という会話を繰り返してきまして 笑
さすがに学びを得て、「本当はどれがいい？」→ステーキ
食べた後もニコニコがイメージ出来たステーキになりました♡
焼肉はまたの機会に行きます～♡）
大人だからこその
お誕生日の楽しみ方もきっとありますよね
選択肢のアイデアもあって、
実現するためのエネルギーも豊富だったり、
自分で決めて行動すれば叶えられることがあったり、
心ゆくまで
自分で自分を満たす
贅沢な過ごし方をしたりすることもできちゃいますよね
大人としていろんな経験をした上で
好きを選んで、
子どもの頃から大好きだった過ごし方を
子どもの頃とはまた違った大人の味わいで過ごして
自分を幸せにするのも
魅力的な誕生日の過ごし方の1つ
あなたの理想のお誕生日の過ごし方も
イメージして、決めてみてね
↑去年夫からもらったasicsのゲルライトスリー オージー ”オオトロ”
自分では選ばないものを夫が選んでくれました♡色はかわいいピンクです♡
大好きなお魚・・・まぐろちゃんインスピレーションを得て作られたスニーカー♡それを現実化している私のまぐろ好きもバレちゃう♡
マグロの脂肪分が多い部分がコーラルピンクで表現されていて、asicsの模様とかはまぐろを切る包丁を象徴しているのだって～♡
後ろにチラッと見える靴紐は、私が食べないワサビを色で表わしているそうです♡
春先から、7月下旬くらいまで履いていて、真夏は別のタイプのスニーカーを履いています♡
甘く優しい1日を過ごしていると、周りの人から甘く優しく接してもらえる毎日がやってくる
自分の周りに、
自分を甘やかしてくれる人がいない～
もしくは、
あまりいない～という方もいらっしゃるかも
以前の私は、
そうだったなぁ～と思います
今では、
自分にとって甘々で優しい幸せなお誕生日を創ることも
そういう毎日を創ることも
そういう人生を創っていくことも
できる～と思うようになりましたが、
以前の私は、
自分に厳しくて、
自分にたくさん制限をかけて、
自分に甘く優しく
自分の望みをOKしてあげることができませんでした・・・
今はそんな面影感じないかもしれませんが
周りに、自分を甘やかしてくれる人がいない～
という場合も、
自分が自分に甘く優しく接していると、
周りの人も甘く優しく接してくれるようになっていきます
自分がOK、許可できることが増えると、
周りの人からも、
そのままで認められて
甘く優しく接してもらえるようになることを
たくさん実感してきました
自分にも
周りの人にも
甘々で優しく接していると、
周りの人から、
甘く優しく接してもらえるようにもなってしまいます
不思議だけど、
朝ゆっくり寝ていたとしても、
夫も、実家の母と祖母からも
厳しくされることはありません
少し前も、
眠い～が続いたので、
「明日は、お昼まで起き上がりません」
夫に宣言して、ゴロゴロタイムをとったのですが、
夫が、ランチにとろとろの親子丼も買ってきてくれて
1日ご機嫌で過ごすこともできました
実家にお手伝いで帰ることがありますが、
1日居ればお手伝い完了だというのに、
その前後1ヵ月とか、実家にのんびり滞在しても、
夫も、実家の母と祖母も、夫の両親も
それをOKしてくれているし、
自分で車を運転していかなければ～！も
夫に連れて行ってもらうの申し訳ない・・・も
手放して、
夫と一緒に車で行って、
夫も一緒に滞在する期間があると嬉しいけど、
自分で電車で行くにしようかな～
それはそれでいっか～
こんなふうに思い始めたら、
夫が「いつでも連れていくし、迎えに行くから」と
言ってくれるようにもなりました
（迎えに来てもらえない～とインナーチャイルドが暴れていた・取り残された思考があったことに気付いて変わり始めて・・・それから１つ１つ変わっていきました♡）
自分にとって
甘々で幸せなお誕生日も毎日も
人生も自分の力で創っていくことができる～
100％自分原因説を知らなかった時の私には、
思い付きもしなかった
あまく優しい幸せな現実
あなたは、
本当は、どんなふうに周りの人に接してもらえると嬉しい？
どんなお祝いを体験したい？
何って言ってもらいたい？
今これから、
あなたの理想の未来では
どんな人たちと一緒に過ごしていきたい？
あなたの嬉しい・好き・楽しい幸せを確認して、
嬉しい・楽しい・笑顔でワクワク過ごせる毎日を
思い描いてみてね～
♡ Shieriってこんな人 ～YouTube～ ♡
1分動いてしゃべっています
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今日もお読みいただきありがとうございました♡
♡CPM公認セラピストShieri（シエリ）♡
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