ヒーリングサロンさらら♪かなこのイッツマイプレジャーな日々

HappyCrystalLife代表　ヒーリングサロンさらら主宰　川野辺　加奈子のブログ。

心の癒し、悩みや問題の解消、自己実現、夢の実現を個人セッションでお手伝い。

プロとして活躍する人を育てる養成講座や、様々なクリスタルを用いた１DAYワークショップを全国各地で開催。

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夫の川野辺　二郎は、魔法のアクセサリーを製作し、ルーン占いを提供。「GIBU ALUGOD」主宰。

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ホームページの改定

こんにちは！加奈子です。

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ホームページの改定に入る為、一時ホームページが表示されなくなります！

いや、時代の流れに合わせると、そもそも既にホームページって古い。

時代に合ってないからどうにかせねばと以前から思っていました。

理由はもう一つ、

ホームページに使っていたサーバー側のシステムで「ブラウザに古いキャッシュが残っているとそれが表示される（表示側で自動更新されない）」というものがありまして、

これは、観ている人がいちいちブラウザを更新しないと、最新のホームページが表示されないというものです。

すごく不親切だよなと、以前からずっと不満な点でした。

時代の流れ的にもホームページ（もうホームページなんて言葉自体が古いですね…言うならサイトですね。）は下火でしょうし、

コロナ禍をきっかけに活動スタイルもオンラインが増えたりなど、大きく変わったのもあり、これを機に、色々と見直し＆手直しを実行していこうと思いました。

もし必要が無ければ、このままホームページは閉じて別のＳＮＳプラットフォームをメインにして動くかもしれません。

色々と検討＆お試ししながら、進めていきたいと思います。

ブログは続けますので、動きがある時はまたこちらでご報告させて頂きます。

地球に共に暮らす仲間たちへ…愛と感謝を込めて

【555Hz】より良い人生・変革と成長・決断の時【ソルフェジオヒーリングBGM】

こんにちは！加奈子です。

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555Hzのヒーリングミュージックを制作＆YOUTUBEチャンネルで公開いたしました。
生活の中で、ヨガ、瞑想やヒーリングセッションのBGM、作業用や勉強の集中力アップにご活用ください。

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ヒーリングミュージックに555Hzの周波数を組み合わせています。

数秘術において「555」は、大きな変化や転換期を象徴しています。
この数字は、人生における重要なシフトや変革、新しい始まりや進化が迫っていることを示唆しています。

555が示す人生の大きな変化は、個人的、職業的、感情的、あるいは霊的な領域で起こる可能性があります。

新しい機会や経験があなたの前に現れることで、成長や発展の道が開かれるでしょう。
そのため、新しいことに対しオープンマインドでいるようにしましょう。

また、重要な決断を迫られる時期かもしれません。
自分の直感や内なる声に耳を傾け、最善の道を選ぶことが求められます。

大きな変化が訪れる際には、柔軟性と適応力が必要です。
555は、あなたの人生の変化を受け入れ、それに順応する準備をするよう促しています。

新しい変化を受け入れるために、過去のしがらみや制約から解放されることも意味しています。
過去の経験や感情を手放すことで、あなたの人生に新しい可能性が広がります。

555は、変化を恐れずに信頼することを教えてくれます。
この変化はあなたにとって必要であり、最終的にはより良い未来をもたらすものです。

555は、霊的な成長と進化を象徴するものでもあります。
あなたの魂が新たなレベルに達し、より深い理解や洞察を得る時期が来ていることを示唆しています。

変化には不安やストレスが伴うことが多いですが、立ち上がる姿勢を保つことで、より快適に乗り越えることができます。
計画を立て、行動を起こすことで、変化を有利に進めることができます。

エンジェルナンバーにおける「555」は、あなたが今大きな「変化」のタイミングに来ていることを表しています。

その変化は未来に向けてとても意義のあるもので、例えるならサナギが羽化を迎えて蝶になるような、人生の転機とも言える大きな変化を暗示しています。

基本的には「良い変化」をもたらすものなので、変化を怖がらずに受け入れてより良い日々を迎えましょう。
エンジェルナンバー555を受け取る時、あなたのひらめきや直感はとても冴えています。良いアイデアが浮かぶ時期となるかもしれません。

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ソルフェジオ周波数は、特定の周波数の音階で、古代のグレゴリオ聖歌に使われたものです。

これらの周波数は、心身を癒し、リラックス効果をもたらすとされています。

人間の体の臓器にはそれぞれ固有の周波数があり、ストレスや生活習慣の乱れなどによって本来の周波数を保てず、バランスを崩している人も少なくありません。

ソルフェジオ周波数を聞くことで、本来の周波数を取り戻し、癒しやリラックス効果をもたらすと言われています。

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日常の中でのヒーリングミュージックの活用法日々の忙しさやストレスに囲まれている中で、ヒーリングミュージックは心と魂を癒す素晴らしいツールです。

朝の目覚めに

目覚めたばかりの朝、ゆっくりとしたヒーリングミュージックを聴きながら、心と身体をリフレッシュしましょう。

新しい一日をポジティブなエネルギーでスタートさせることができます。

仕事や勉強のBGMに

集中力を高めるために、仕事や勉強中にヒーリングミュージックをバックグラウンドで流すのは素晴らしい方法です。

心地よいサウンドがストレスを軽減し、集中力を向上させます。

リラックスタイムに

日中の休憩や夜のリラックスタイムに、ゆったりとしたヒーリングミュージックを楽しむのは最適です。

深い呼吸と共に、心身をリフレッシュし、日々の疲れを癒しましょう。

瞑想やヨガのセッションに

瞑想やヨガのセッション中にヒーリングミュージックを活用すると、心と身体のバランスを整える助けになります。

穏やかな音楽に身を委ね、深い内なる平穏を感じてください。

ヒーリングミュージックは日々の生活において、心身の健康と幸福感を高めるための強力なツールです。

ぜひ活用して、あなたの人生をより輝かせてください

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地球に暮らす仲間たちへ…愛と感謝を込めて

【444Hz】天使とのつながりと加護感情の癒し心の回復新たな気付き【ソルフェジオ】

こんにちは！加奈子です。

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444HZのヒーリングミュージックを制作＆YOUTUBEチャンネルで公開いたしました。
生活の中で、ヨガ、瞑想やヒーリングセッションのBGM、作業用や勉強の集中力アップにご活用ください。

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ヒーリングミュージックに444HZの周波数を組み合わせています。

高い周波数の音楽は、集中力を高め、クリアな思考を促進する効果があります。

ソルフェジオ444Hzの音楽を聴くことで、集中力が増し、タスクに取り組む際の効率が向上することが期待されます。

444Hzの周波数の音楽は、創造性やインスピレーションを刺激する効果があるとされています。

アイデアの浮かびやすさや優しいエネルギーが得られれば、新しいアプローチや解決策を見つけることができるかもしれません。

ソルフェジオ444Hzの音楽は、感情の安定やバランスをもたらします。

聴くことで内面の安定感が増し、ストレスや不安に対する抵抗力が高まることが期待されます。

ソルフェジオ音楽は、身体や精神、エネルギー体の浄化や調整を促進すると言われ、特に 444Hz の周波数は、負のエネルギーや邪悪な影響からの保護をサポートしていると考えられています。

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数秘術において「444」は、幸運や安定、安心感を象徴すると考えられています。

数字「4」は安定性と堅実さを表し、「444」はそれが強調されています。

ゆえに「444」は、あなたが現在の状況に安心感を感じることができることを意味します。

さらに、「4」は物質界に関連し、責任を負う現実を生み出す力を象徴します。

「444」は、あなたが自分の現実を創造するためのエネルギーが高まっていることを意味します。

これは、現実的な実践や努力、夢や目標実現のための計画とその実行の大切さが伴います。

「444 」は、自己信頼を持ち続けることの重要性を強調しています。

挑戦や困難に直面しているからこそ、あなたは自己信頼によって困難を乗り越えられることを示します。

忍耐と強さを持ち続けることを後押しします。

「444」は、宇宙や天使たちがあなたを守護していて、あなたにとって良い方向へのサポートをしていることを意味します。

スピリチュアルな成長や覚醒を象徴し、自己理解や宇宙の真理への洞察を深めることができます。

「444」はポジティブで力強いメッセージを持つ数字であり、あなたが正しい道を歩んでいることを確かなものにします。

♪＊♪＊♪ ♪

エンジェルナンバーにおける「444」は、あなたの周りにたくさんの天使たちが寄り添っていることを表しています。

あなたは天使たちの加護をいっぱいに受けながら、自分の中の望みや願い、情熱に素直になるべきタイミングを迎えています。

直感やひらめきが冴え、良いアイデアが浮かびやすいのもエンジェルナンバー「444」の特徴です。

エンジェルナンバー「444」は、今までたくさんの努力や積み重ねを自分でおこなってきた人が受け取りやすいのも事実です。

天使たちは普段のあなたの頑張りを認めて力を貸そうとしてくれる時でもあります。

恋愛におけるエンジェルナンバー「444」は、お互いの内面の結びつきを強くするような信頼関係の変化や、あなた自信の心の変化を表しています。

既にお付き合いをされているカップルや夫婦の場合は、2人の関係が内面的な結びつきがより深くなります。

エンジェルナンバー「444」を受け取った時は、静かに心に問いかけ、シンプルに望みに対してどうしたいのかを考えてみましょう。天使たちがあなたの迷いを導き、良い道へと進ませてくれます。

♪＊♪＊♪ ♪

ソルフェジオ周波数は、特定の周波数の音階で、古代のグレゴリオ聖歌に使われたものです。

これらの周波数は、心身を癒し、リラックス効果をもたらすとされています。

ソルフェジオ周波数を聞くことで、本来の周波数を取り戻し、癒しやリラックス効果をもたらすと言われています。

444Hzは、ソルフェジオ周波数の一つではないですが、細胞の再生や治癒プロセスを早める有益な効果があるとされています。

この周波数は、特に治癒や癒しに関連する効果があると考えられており、音楽療法などで使用されることがあります。

ソルフェジオ周波数と同様に444Hzを聞くことで、心身の調和や癒しを促進する効果が期待できるでしょう。

これらは一般的な効果や作用であり、個人によって体験や感じ方が異なります。

この動画が、あなた様の日々の中に、リラックスや心身の回復のひと時を創るお手伝いになりましたら幸いです！

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朝の目覚めに

目覚めたばかりの朝、ゆっくりとしたヒーリングミュージックを聴きながら、心と身体をリフレッシュしましょう。

新しい一日をポジティブなエネルギーでスタートさせることができます。

仕事や勉強のBGMに

集中力を高めるために、仕事や勉強中にヒーリングミュージックをバックグラウンドで流すのは素晴らしい方法です。

心地よいサウンドがストレスを軽減し、集中力を向上させます。

リラックスタイムに

日中の休憩や夜のリラックスタイムに、ゆったりとしたヒーリングミュージックを楽しむのは最適です。

深い呼吸と共に、心身をリフレッシュし、日々の疲れを癒しましょう。

瞑想やヨガのセッションに

瞑想やヨガのセッション中にヒーリングミュージックを活用すると、心と身体のバランスを整える助けになります。

穏やかな音楽に身を委ね、深い内なる平穏を感じてください。

ヒーリングミュージックは日々の生活において、心身の健康と幸福感を高めるための強力なツールです。

ぜひ活用して、あなたの人生をより輝かせてください

【333HZ】アセンデッドマスターの加護・光の導き・進化の扉・精神の癒し【ソルフェジオ】

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333HZのヒーリングミュージックを制作＆YOUTUBEチャンネルで公開いたしました。
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ヒーリングミュージックに333HZの周波数を組み合わせています。

アセンデッドマスターとは、過去に地球上で生きた偉人や聖人たちの高尚な魂を指し、死後に人間として再び転生することなく、神や仏として次元上昇した存在と信じられています。

彼らは天界にいて、私たちが道に迷った時や不安を抱えている時に導きをくれるとされています。

アセンデッドマスターの歴史やルーツは、神智学を中心に展開されており、ヘレナ・ペトロヴナ・ブラヴァツキー夫人によって提唱された教えが基盤になっています。

彼女は、マハートマーと呼ばれる霊的な導師たちが人類の進化を助けると考えました。

この考え方は、東洋哲学や心霊主義（スピリチュアリズム）と結びつき、アセンデッドマスターの概念を形成しました。

アセンデッドマスターには、イエス・キリスト、釈迦、聖母マリア、クワン・イン（観音菩薩）、イシス、サナトクマラなど、多くの宗教や文化における偉人が含まれています。

彼らは、それぞれの得意分野を持ち、人々の様々な問題に対して助言やサポートを提供するとされています。

アセンデッドマスターの特徴としては、肉体を持たない意識体であり、人種や文化、宗教に縛られないボーダーレスな存在であることが挙げられます。

彼らは、人類の霊的な進化をサポートする導師として活動し、物質次元の問題にも助言を提供するとされています。

アセンデッドマスターと繋がる方法としては、瞑想やオラクルカードを使用すること、或いは、彼らの名前を呼んで近くに来てもらいお願い事をするという、シンプルな方法があります。

この動画も、あなたがアセンデッドマスターとのつながりを感じる助けとなりましたら幸いです！

数秘術において「333」は、非常にポジティブで幸運を意味する数字だと考えられています。

これは、数字3が創造性、豊かさ、コミュニケーション、そして満足感を象徴するためです。

「333」は、「あなたは創造的なエネルギーを持ち、人生のさまざまな側面で成功を収める力を持っている」ことを示唆しています。

また、これは宇宙や神秘的な力との調和を示し、あなたが自分の道を進む時にサポートを受けていることを意味しています。

さらに、「333」は「3」のトリプルの表現であることから、あなたの創造力、インスピレーション、そして意志の力が強調されています。

これは、あなたが自分の目標や夢を追求し、それらを達成するために行動する準備が完了していることを意味しています。

エンジェルナンバーにおける「333」は、あなたにアセンデッドマスターの加護があることを表します。

アセンデッドマスターは、遠い昔に地球上に存在した聖職者やヒーラーを指し、エンジェルナンバーを語る上で欠かせない存在です。

彼らは信仰する宗教や地域の習慣に関わらず、全ての人に対し加護を与えてくれる存在ですが、どのようなアセンデッドマスターがそばに来てくれるかは信仰する教え次第で変化するのが特徴です。

エンジェルナンバー「333」を受け取ったとき、あなたはまさに完全無欠の状態とも言える強い加護を受けている状態です。

アセンデッドマスターの力添えにより、さまざまな状況からの守りや導きを感じ、困惑しているあなたに正しく幸せな道を示してくれるというメッセージです。

このエンジェルナンバーを受け取ったら、守りを信じることを大切に、自分自身を見つめ直す時間を持ってみてください。

エンジェルナンバーの「3」はそれだけでも強い加護があることを意味していますが、「33」、「333」と連なりが広がることでより深い慈愛を受け取ることができます。

「33」は「すべての望みを実行するのが可能」な状態を表し、「333」はアセンデットマスターが常にあなたに寄り添い、あなたを愛している状態であると考えられています。

ソルフェジオ周波数は、特定の周波数の音階で、古代のグレゴリオ聖歌に使われたものです。

これらの周波数は、心身を癒し、リラックス効果をもたらすとされています。

ソルフェジオ周波数を聞くことで、本来の周波数を取り戻し、癒しやリラックス効果をもたらすと言われています。

333Hzは厳密にはソルフェジオ周波数の一つではないですが、細胞の再生や治癒プロセスを早める有益な効果があるとされています。

この周波数は、特に治癒や癒しに関連する効果があると考えられており、音楽療法などで使用されることがあります。

ソルフェジオ周波数と同様に、222Hzを聞くことで、心身の調和や癒しを促進することを期待できるでしょう。

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朝の目覚めに

目覚めたばかりの朝、ゆっくりとしたヒーリングミュージックを聴きながら、心と身体をリフレッシュしましょう。

新しい一日をポジティブなエネルギーでスタートさせることができます。

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心地よいサウンドがストレスを軽減し、集中力を向上させます。

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深い呼吸と共に、心身をリフレッシュし、日々の疲れを癒しましょう。

瞑想やヨガのセッションに

瞑想やヨガのセッション中にヒーリングミュージックを活用すると、心と身体のバランスを整える助けになります。

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【222HZ】良縁結び・願望実現【ソルフェジオヒーリングミュージック】

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222HZのヒーリングミュージックを制作＆YOUTUBEチャンネルで公開いたしました。
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ヒーリングミュージックに222HZの周波数を組み合わせています。

ソルフェジオ周波数は、特定の周波数の音階で、古代のグレゴリオ聖歌に使われたものです。

これらの周波数は、心身を癒し、リラックス効果をもたらすとされています。

ソルフェジオ周波数を聞くことで、本来の周波数を取り戻し、癒しやリラックス効果をもたらすと言われています。

222Hzは厳密にはソルフェジオ周波数の一つではないですが、細胞の再生や治癒プロセスを早める有益な効果があるとされています。

この周波数は、特に治癒や癒しに関連する効果があると考えられており、音楽療法などで使用されることがあります。

ソルフェジオ周波数と同様に、222Hzを聞くことで、心身の調和や癒しを促進することを期待できるでしょう。

数秘術において222は「信頼とバランス、パートナーシップの強化、協力と調和」と関連付けられ、信頼関係やバランスを強調します。

この数字が現れると、自己信頼や他者への信頼を強化する必要があることを示唆し、バランスを保つことの重要性を教えてくれます。

さらに222は、協力や調和を求めるエネルギーを表します。

他者との協力や調和を重視し、共同作業やチームワークを強化する必要があることを示唆します。

また、2+2+2を還元すると6になるため、愛、真実、調和、信頼、明確に見ることというメッセージも含まれます。

エンジェルナンバーとしての「222」は、新しい関係が始まる前兆、現在の人間関係やパートナーシップが次へ進む可能性を表しています。そして、あなたが正しい道を歩んでいることを示すメッセージでもあります。

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朝の目覚めに

目覚めたばかりの朝、ゆっくりとしたヒーリングミュージックを聴きながら、心と身体をリフレッシュしましょう。

新しい一日をポジティブなエネルギーでスタートさせることができます。

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集中力を高めるために、仕事や勉強中にヒーリングミュージックをバックグラウンドで流すのは素晴らしい方法です。

心地よいサウンドがストレスを軽減し、集中力を向上させます。

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日中の休憩や夜のリラックスタイムに、ゆったりとしたヒーリングミュージックを楽しむのは最適です。

深い呼吸と共に、心身をリフレッシュし、日々の疲れを癒しましょう。

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【111HZ】治癒と再生♪新しい自分への変化と新しい人生の始まり【ヒーリングBGM】

こんにちは！加奈子です。

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111HZのヒーリングミュージックを制作＆YOUTUBEチャンネルで公開いたしました。
生活の中で、ヨガ、瞑想やヒーリングセッションのBGM、作業用や勉強の集中力アップにご活用ください。

私自身ソルフェジオ音楽が好きで、十数年間愛用している音楽療法の一つでした。

好きが高じて、自分で創るに至った感じです

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ヒーリングミュージックに111HZの周波数を組み合わせています。

ソルフェジオ周波数は、特定の周波数の音階で、古代のグレゴリオ聖歌に使われたものです。

これらの周波数は、心身を癒し、リラックス効果をもたらすとされています。

ソルフェジオ周波数を聞くことで、本来の周波数を取り戻し、癒しやリラックス効果をもたらすと言われています。

111Hzは厳密にはソルフェジオ周波数の一つではないですが、細胞の再生や治癒プロセスを早める有益な効果があるとされています。

この周波数は、特に治癒や癒しに関連する効果があると考えられており、音楽療法などで使用されることがあります。

ソルフェジオ周波数と同様に、111Hzを聞くことで、心身の調和や癒しを促進することを期待できるでしょう。

数秘術において、111は非常に強力な数字とされています。

1が3回繰り返されることで、1のエネルギーが増幅され、新しい始まりや独立性、個性を象徴すると考えられています。

また、1+1+1を還元すると3になるため、創造性やコミュニケーション、表現の力を持つとされる3の影響も受けます。

エンジェルナンバーとしての111は、「早く行動を起こしてください」という緊急のメッセージを持ち、望むことだけに集中し、恐れや不安にエネルギーを費やさないようにという意味が込められています。

見た瞬間の思考や感情に注意を払い、本当に望むものに焦点を当てる時だとされています。

111は自分の思考や感情が現実に反映されやすい時期を示唆しており、ポジティブな意図と行動を持って前進することが推奨されています。

また、マスターナンバー11と1の組み合わせとも解釈され、強い直感やインスピレーションを受け取る時期であるとも言われています。

数秘術における111の意味は、個人の成長、進化、そして自己実現への道を照らすサインとして理解されることが多いです。

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朝の目覚めに

目覚めたばかりの朝、ゆっくりとしたヒーリングミュージックを聴きながら、心と身体をリフレッシュしましょう。

新しい一日をポジティブなエネルギーでスタートさせることができます。

仕事や勉強のBGMに

集中力を高めるために、仕事や勉強中にヒーリングミュージックをバックグラウンドで流すのは素晴らしい方法です。

心地よいサウンドがストレスを軽減し、集中力を向上させます。

リラックスタイムに

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深い呼吸と共に、心身をリフレッシュし、日々の疲れを癒しましょう。

瞑想やヨガのセッションに

瞑想やヨガのセッション中にヒーリングミュージックを活用すると、心と身体のバランスを整える助けになります。

穏やかな音楽に身を委ね、深い内なる平穏を感じてください。

ヒーリングミュージックは日々の生活において、心身の健康と幸福感を高めるための強力なツールです。

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答えは自分の内にある…でも、そもそも自問自答ってどうやるの？

こんにちは！加奈子です。

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今日はXに投稿した「自問自答のやり方」のまとめです。

「自分の声を聴くのが大切」、「答えは自分の内にある」

そこにたどり着くために、自分に質問し自分からの答えを掴む「自問自答」の力がポイントになります。

そこで、自問自答のやり方6つのアドバイスをまとめました。

オープンエンデッドな質問（回答に幅広い可能性を含められる質問）を使う。

自問自答は、質問を通じて自分に向き合うことが重要です。

例えば、「なぜこれが私にとって重要なのか？」や「どのように感じているのか？」など。

具体的でオープンエンデッドな質問を自分に投げかけましょう。

ポジティブな角度から質問する。

問題に対して否定的な角度ではなく、ポジティブな角度から質問することで、解決策が見つけやすくなります。

例えば、「どのように改善できるか？」といった質問など。

対話形式で進める。

自問自答をノートやスマホ上でメモしながら行います。

この時、まるで他者と自分との対話のようになるよう、質問と答えのやりとりを行い、メモしていきましょう。

これにより、客観的に自分を観察するのが容易になります。

感情と対話する。

自分の感情に対して質問します。

「私はなぜこのように感じているの？」、「この感情は私に何を伝えてくれているの？」といった質問をすることで自分の感情を理解し、対処する手段を見つけられるでしょう。

時間をかける。

急いで答えを出そうとせず、時間をかけて自問自答を行うこと。

「自問自答は焦らずに」がポイントです。

自分を内観し、自分や物事を深く理解するためには時間が必要な場合もあります。

視点を変える。

問題や課題、自分に対して異なる視点から質問をしてみましょう。

他者の視点や未来の自分から見た場合にどう感じるか、などを考えることで、新しいアイデアが浮かんだり、新たな発見や気付き、自己理解につながっていきます。

いかがでしたか？何か役立ちそうなアイディアはありましたでしょうか。

あなたの人生を生きるのはあなた自身。

あなたが一番のあなたのよき理解者であり、道しるべです。

自問自答の力を養い、あなたがあなたの人生の舵を取って日々を創っていきますように。

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計画力不足の要因５つと計画の立て方

こんにちは！加奈子です。

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今日はXに投稿した「計画力不足の要因５つと計画の立て方」のまとめです。

一年後の自分を思い描きそれを実現していくにも、そんなに遠い未来ではない分、計画を立てる力はあった方が良いなと思います。

セッションでも「計画性が無い」というお悩み相談を受けることがあります。

そこで、計画力不足の要因５つと計画の立て方を上げてみます。

一つめ。自分の実行機能の問題。

実行機能は計画を立ててそれを遂行する能力です。

実行機能の低下があると、計画力が不足し、発揮しにくくなります。

この問題は、脳の前頭前野の損傷や発達障害とも関連があると考えられ、この場合は専門医に相談しましょう。

二つめ。モチベーションの不足。

ある目標を達成するまでの計画を立てるには、その目標に対する十分なモチベーションが必要です。

モチベーション不足があると、計画を立てる意欲が低くなります。

モチベを保つには、ご褒美や仲間の存在、途中経過を人とシェアする方法などがあります。

三つめ。時間視野の問題。

時間視野は、将来の出来事をどれだけ遠くまで考慮できるかを示す概念です。

時間視野が短い場合、将来の計画を立てにくくなります。

時間視野を長くするには意識的な練習が必要で、明確な目標設定、将来の利益への意識、自己観察による習慣行動の修正etcの改善法があります。

四つめ。ストレスや不安。

高いストレスや不安は、計画を立てる能力を低下させる可能性があります。

これは認知的なリソースがストレスや不安に取られてしまい、計画を進める余裕がなくなってしまうことが関与しています。

五つめ。習慣の影響。

過去の行動や習慣が、計画を立てる能力に影響を与えることがあります。

短期の快楽を追求する習慣が、長期的な計画を優先する能力を低下させることがあります。

自分の計画力を弱らせている要因はこれだと思うものを見つけたら、それに合わせた対処をしてみましょう。

計画力を養うには、習慣が重要になります。

例えば、不安が計画力を失う要因だった場合、不安になる習慣が続いているかもしれません。

未来の結果より目先の報酬に意識が行く習慣がある。など。

計画の立て方１。

目標を明確にすること。

そうすると、目標を達成することで得られる将来の利益を明確にイメージ出来るようになります。

未来の利益や報酬をイメージし、認識すると、目先の欲求や直近の成果だけではなく、将来の自分の報酬ために行動する選択肢を考え、実行できるようになってきます。

計画の立て方２。

未来の目標に重点を置いて、そこまでのプロセスに優先順位をつけましょう。

それが計画になります。

その後は、日常の意思決定において、行動や決定が将来の自分にどのように影響するか、将来の影響を考えるよう心がけましょう。

余談ですが、計画を立てて実行してみた時に「やってみて分かったこと」があり、それによって目標を変更したいとなる場合もあるかと思います。

こうした時、目標変更や軌道修正を素直に出来る心の柔軟さもあると、不要な執着や悩みに囚われませんので、ここに書き添えておきます。

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能登半島地震一日も早い復興を心からお祈り申し上げます

こんにちは！加奈子です。

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2024年1月1日に起きた能登半島地震で被害を被られた皆様へのお見舞いを申し上げます。

まだ余震が続いている中の様子が、関東住まいの私の元にもニュースで届いています。
現地の方は心配や不安を抱えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

一日も早い復興を心からお祈り申し上げます。

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同時に、自分が3.11を体験した時のことを思い出しています。

近隣の工業地帯のガスタンクが爆発し、窓ガラスがビビビっと振動する、コンクリの建物にひびが入るなどなど

色んな思いがけない体験が沢山ありました。

そんな中で我が家は幸いにも、歯ブラシたてが倒れただけ、別宅で開いていたサロンも何も壊れずに被害がありませんでした。

自分が被害が無かった分、被害があった方のために何かしら行動せねば。

と思い、サロンでワークを開催したり、クライアントの皆様に呼びかけ、募金や物資を募って送ったりしていた当時の自分を思い出しました。

親友が「被災エリアの人がそうした活動をするのは少し違うのではないか」と忠告してくれましたが、今思うと、確かにそうだったなと、当時の自分が可笑しくも思えます。

当時ご賛同いただいた皆様、皆様も大変な中に本当にありがとうございました。

当時、震災の後余震が続く時期に、不安をあおるようなフェイクニュースが沢山流れました。
私は、「被災地の住人の多くはただでさえ不安な中なのに、平気でひどいことをする人もいるもんだな」と、流れるフェイクニュースを眺めていました。

その時、

不安をあおるニュースを冷静にスルーする人もいれば、まさしくそれこそ本当だと信じ騒ぐ人もいました。

この違いは、個人個人が何を信じるのかの選択の違いであると思いました。

次に、

何故、心配や不安の方を信じることを選ぶのか、を考えてみます。

人間の原始的な脳の働きの一つに、「危険を避けるために、危険を予想する」という働きがあります。

私たちは「心配や不安こそありえること」と予測することで、危険を避けて生き残ってきたんですね。

この働きからも、心配や不安、危険を感じることこそ本当だとつい信じてしまう、のは合点がいきます。

次に、

ただし、進化した人間は、脳の原始的な働きを理性で制御する力を得ています。

ではなぜ、フェイクニュースや不安をあおる情報を前にその制御の力が機能しないのでしょうか。

それは、その人の中の心の石ころ（トラウマや感情のブロック、ネガティブな記憶）が関連すると考えています。

心の石ころを抱えていると、その石ころが抱えるネガティブなテーマと一致するものこそ現実だと捉えます。

例えば、

「自分は弱い存在だ」

「自分は被害者だ」

というテーマの心の石ころがあったとしたら、

「あなたは弱い存在で、被害にあうんですよ」という内容の、石ころのテーマと一致するネガティブな情報がしっくりきます。

人は、自分の気持ちにしっくりくるものを信じたくなります。

それゆえに、そうした心の石ころと一致する情報を信じることを“無意識に”選択するでしょう。

本来、危険を避けて身を守るのはとても前向きでポジティブな行動です。

不安や恐れからフェイクニュースや無用な情報に踊らされないように気を付け、
地に足をつけて必要な対処をするための情報収集であるようにしたいものだと、改めて思います。

そして、精神性を学んでいるならば、こうした時こそ「自分が選ぶこと、信じることが、自分の現実を創る」を発揮することを忘れませんように。（自戒を込めて）

あなたが、

あなたという存在が持つ創造性と意図がもたらす影響を、軽んじず、侮らないことを、心から願っています。

あなたが選ぼうとしていること、信じようとしていることが、それが現実の体験となった時、

果して本当にそれは自分や世界に幸せや愛をもたらすものであろうか？と、

自問することをどうぞ忘れずに。

＊＊＊＊

もう一つ、不要な不安や恐れに囚われないようにするため、

地球を構成する一人として、地球としっかりつながっていることもお勧めです。

過去、
私からガイアクォーツのワークを学ばれた方は、今一度あなたのガイアクォーツを取り出して、

地球のコアとつながってみて下さいね。

そして、そこにあるありのままの自然界の愛と一体になり、人間世界に地に足をつけてしっかりと存在してみましょう。

そうすれば、人間の本能として感じる恐れ不安はあっても、それに囚われなくなると思います。

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抗えない出来事により、大切な何かを失われた方へ。

喪失の心は時間をかけてゆっくり癒されますように。

喪失感を無理に埋めようとしたり、空元気で自分をさらに傷つけませんように。

無理に自分の気持ちに蓋をしないように、悲しみをカウンセラーや信頼できる誰かに話し、向き合えますように。

喪失の中にいるご自身が悲しむこと、憤ること、落胆することを、許し、受け入れ、ご自身を抱きしめられますように。

そうした自分の気持ちとの向き合いの先で、自然と前に進める日が必ず訪れると信じています。

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LOVE BEGETS LOVE

地球に共に暮らす仲間たちへ‥愛と感謝を込めて

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2024年はどう過ごすと良い？課題・問題点とアドバイスPDF文書

2024年ギューフからのメッセージ

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2024年はどう過ごすと良い？課題・問題点とアドバイス付き

こんにちは！加奈子です。

ブログへのご訪問、いいねやFacebookへのシェア、リブログ、いつもありがとうございます

「2023年運命の女神フォルトゥナメッセージ」は、2022年12月30日の時点で、お申込みいただいた全ての皆様への発送を完了しています！

ポスト投函で届くと思いますが、もし、届かない方がいらっしゃいましたら、ヒーリングサロンさららまでご連絡ください。

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いつもありがとうございます。

皆様が新しい一年の日々を幸せに過ごすエッセンスの一つになりますよう、

今年も2024年がどんな一年間になるか、どう過ごすと良いか、ルーン占いでみてみました！

2024年を表すルーンは「ギューフ」

ギューフは愛と贈り物のルーン。

2024年はあなたの中の愛について問われる一年となるでしょう。

あなたはここからの日々をどう生きたいのか、どんな自分になれるのか又はなりたいと願うのか、あなたの人生にとって一番大切にしたいものは何なのかを日々整理をつけながら進むべき一年となっています。

あなたとあなたの周りの大切な人たちへの愛をおろそかにしないように、

また、あなた自身の内に宿している愛や情熱、思いやりや持って生まれた才能と感性を軽んじずに最重要視しましょう。

あなた自身を生きるのに必要な全てがあなたの内に宿っていること、誰かがあなたの助けを必要とし、あなたのことも誰かが助けてくれることを意識しましょう。
愛の循環を忘れずに。

2024年課題・問題点「オセル逆位置」

古い感情、思い出、習慣、やり残したことに囚われると、新しい自分と出逢えません。
今年は、新しいあなたの中に新しい成長を伴った愛があります。
古い自分の考え方、やり慣れたこと、習慣は、一旦手放し、勇猛果敢に新しいことにチャレンジ出来るかどうかが課題となります。
既得権益にしがみつく状態も課題になります。

2024年アドバイス「フェオ逆位置」