西武新宿線 花小金井駅 北口 8分
ダイエット、肩こり腰痛に悩むママの為の
少人数制で質を重視した
ピラティス＆ストレッチ教室。子連れもOK。
いつもありがとうございます☆
ピラティスインストラクター
ストレッチトレーナーの土屋あや子です☆
ちゃんと向き合いましょう。
今回のお話は、
「体が硬いあなたのデメリットその４。」
ここまで、
体が硬い人が気付いていない事実、
デメリットを３つお話してきました。
え？
まだデメリットあるのって？
自分は体が硬いと自覚していても、
改善しようと中々行動できない
あなたの事を想って
お伝えしています。
人は、
危機感を抱くと行動できますからね
体がカチコチに硬いのは、
体の筋肉が硬いから。
筋肉が硬いという事は、
伸縮が非常に弱いという事です。
心臓がポンプ機能を果たし、
血液を送ってくれているというのに、
筋肉が硬いが為に、
血の巡りが悪い…。
リンパ液だって、流れが悪い…。
栄養を運んでくれているだけでなく、
老廃物も運んでくれている
血液とリンパ。
その流れが、悪い。
流れ、遅っ！
いいんですか？
老廃物溜め込んでて。
もったいない病ですか？
老廃物ですよ。
そんなもの、
溜め込んでるから、
あなたはむくんでるんです。
体が硬い
↓
筋肉硬い
↓
血液とリンパ液流れ遅っ！
↓
老廃物流れない
↓
むくむ
そう。
あなたのむくみは、
体の硬さが関係しているのです。
体が硬く、
老廃物を
溜め込んでいるから
あなたは
むくんでいるのです。
いつ、
脱・むくみん
しますか？
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西武新宿線 花小金井 北口
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