西武新宿線 花小金井駅 北口 8分
ダイエット、肩こり腰痛に悩むママの為の
少人数制で質を重視した
ピラティス＆ストレッチ教室。
子連れもOK。
いつもありがとうございます☆
インストラクターの土屋あや子です☆
やばい…。
それ、知らなかった！
今回のお話は前回に続き、
「体が硬いあなたのデメリットその３。」
体が硬いあなたは、
「私すっごく体硬いの！」
という現状を自覚しているだけで、
改善したいという気持ちがありません。
「硬いけど、だから
？」
ちょっとムッとしてます？（笑）
なぜ体の硬さを改善したい
という気持ちにならないか、
それは、
体が硬い事によって起こる
自分への悪影響に
気付いていない
からです。
「えー！わかってるわよ！冷え性とか、
そんな理由でしょ！知ってるわよ！！
」
なるほど。
体が硬いと冷え性になりやすい、
というか、
体硬い＝冷え性
といっても過言ではありませんが、
あなたはそれをわかっていても、
体が硬い現状を
改善したいって思わない、
って事ですね。
じゃぁこれ御存知ですか？
体が硬い人は、
老化が早い。
知ってました？
体が硬い
↓
体全体の筋肉がカチコチ
↓
血流が悪い
↓
体に栄養が行き渡らない
↓
老廃物も排出できない
↓
細胞が活性化しない
↓
老ける
もう1回言いましょうか。
体が硬いあなたは、
ただただ、
老化が早い。
別に老化が早くてもいいのなら、
体が硬いままでいいと私は思いますよ。
私は、硬い体から
柔らかい体へ変化させました。
前屈すると
－11センチ…という
記録を持っていた私ですからね（笑）
指が床に付かない届かない（笑）
体が硬い事に劣等感を持っていた事が
懐かしい過去であります。
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西武新宿線 花小金井 北口
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