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“心身一体”
この言葉を受け入れると、
様々な恩恵に気づくことができます
例えば、そのひとつに
感情は五臓と深く繋がっている事に気づけます
悲しさは肺に、怒りは肝臓へ、過度な喜び（躁）は心臓と
このように身体へと影響しているのです
感情が身体に結びつくなんて驚きですね
また、感情は
五臓だけでなく、姿勢にも表れていきます！！
元気がないと無意識に
下ばかりみて、姿勢も悪くなりますよね
この姿勢で
「私は人生最高に上手くいっています
」とは
結びつかないです
ですので、
負の感情が出てきた際、
姿勢を変えてあげるだけで改善されていきます
悲しみが出てきたら、
肺を広げるように胸を張る
これで
肺は広がり、刺激（ストレッチ）されて
悲しみは和らいでいきます
怒りは脇を伸ばすようにバンザイ！！
過度な喜び、落ち込み（躁鬱）は
前屈と後ろ反らし心臓にいい影響です♪
こんな感じで
軽く、緩く、ストレッチの姿勢をとるだけで
感情マッサージができちゃいます
後ろに反るように胸を張り
顔は天を見上げて
バンザーーイしていれば
元気になりそうな気がしますよね
確かに感情と姿勢を繋がっていそうです
試してみて下さい♪
しばらくその姿勢でいると
なんとなく、元気になっていきます
ポチッと さらに元気アップ
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自由人