● 自分を知ることを怖がっていませんか？
こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
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この記事（変化しにくい人は◯◯な人）を読んだ方から
「私、自分の声を聞いてあげていませんでした。そして、人の話も聞いているつもりでしたが、聞いていなかったことにも気づきました」
なんてご感想をいただきました。
でね、
「もっと自分とコミュニケーションを取れるようになって、他人ともコミュニケーションを取れる人になりたい」
ということで、KAORIのセッションを受けてくださったんですが・・・
まずですね、彼女の心の深くまで一緒に探求していくことで、
「自分を知ることを怖がっている」
ということに気づかれたんです。
実は、この気づきはすっごく大事！！
なぜなら、自分が怖がってハートを閉じている、ということに気づくことができれば、ハートを少しずつでも、オープンにしていけばいい、ということがわかるから。
わりと多くの人が、自分がハートを閉じていることに気づいていません。
そして、「自分を知りたい」といいながら、「自分を知ることに恐れを抱いている」ということにも気づいていないんです。
でね、「自分が今どういう状態なのか」ということに、気づいていないと、なんだか的外れなことばかりしてしまい、結局、空回りばかりして、ぐったりしてしまうのがオチ・・・
自分を知りたいといいながら、
「自分は本当は何をやりたいんだろう？」
「自分の本音は何だろう？」
なんてことが、いつまで経ってもよくわからない、というケースは、たいてい、ハートを閉じているから。
つまり、心の奥底では、自分を知ることを怖がっていたりするの。
だから、自分と対話しようとしても、セルフコーチングしようとしても、表面的なことしかできないんです。
奥深くにズバッと切り込めないの。
そうすると、いつまでたっても、自分のことがよくわからず、自分らしく生きることができません。
そんなの嫌だよね？
冒頭にご紹介した方は、KAORIのセッションを受けることで、
「自分を知るのは怖くない」
ということが、体感できたようです＾＾
自分を知ることに恐れを抱いている人というのは、たいてい自己否定している人です。
「自分は素晴らしい、美しい人間だ」
と思っていたら、自分を知るのは怖くないでしょ？
「私は、なんかヒドイことを考えている、とんでもない腹黒い人間だ」
なんて心のどこかで思っていたりするから、自分を深く見つめられないの。
いやいや、いいんですよ＾＾
腹黒くってもね(笑)
問題はそこでなくって、「腹黒い自分はダメだ」と心の奥底で自分を否定しているところ。
「腹黒くってもいいや〜ん♡」
って思えていれれば、自分を知ることに対して、何も恐れることはないんですよ＾＾
そういう自己否定をやめて、どんな自分もオッケーを出せるようになっていくと、深く自己対話もできるようになるし、他人とのコミュニケーションも円滑にできるようになるんです。
料理のレシピじゃないけど、何事にも順番があるんです＾＾
そういうところを、KAORIのセッションでは丁寧にサポートしていきますので、自分ひとりでは難しそうだな、という方は、KAORIをお使いくださいね♡
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ではまた更新しますね♡
メンタルコーチKAORIでした
