●くすぶってるあなたへ♪本来の自分を開花するステップ知ってますか？
こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
最近ね、クライアントさんのお悩みを聞いているうちに、その人の強みや魅力が見えてきちゃうんですよ(o^^o)
で、それらを開花するステップまで、さ〜〜っと見えてくるんですよ♪
（なんだかKAORI、進化しているみたいです（笑））
ただね、これ、KAORIがわかっていても、クライアントさんに伝わらないと意味がないのよねぇ・・・
だから、単発セッションを受けてくださった人には、継続コースをご提案することもあります。
（人によっては、伝えたい情報量が多すぎて1回では伝えられないんです♪これ、けっして押し売りしたいわけじゃないの！！ただ、見えたことを伝えたいだけ。ここで終わったらもったいないなって・・もちろん、決めるのはクライアントさんなので私は提案するだけですよん♪）
よくね、
「なんだか私、くすぶってる感じがするんです。どうしたら自分を発揮できますか？」
とか
「自分の強みや魅力を見つけるにはどうしたらいいですか？」
とかって聞かれますが・・・
その人がいるステージによっても違うので、一概に
「こうしたらいいですよ！」
と、お伝えするのは難しいのが正直なところ。
（意地悪じゃなくてね♪）
とはいえ、なにか変化を起こすキッカケをつかんでいただきたいな、という思いがありますので・・・
今日はね、KAORIが多くの人とセッションをしてきたなかで、よくあるケースをもとに、お役に立てる内容をシェアしたいと思います(o^^o)
KAORIのところにご相談にこられるのは、
「自分に自信がない」
「自分のことがよくわからない」
「自分を責めてしまう」
といった感じの人が多いのね。
でね、そういうステージにいらっしゃる場合は、
まず・・・
自分の弱さもダメだと思っているところも、すべてまるっと認めてあげること！！
これがファーストステップなの
「優柔不断なところがダメ」とか「だらしないところがダメ」とか、自分を責めるのではなくて、そういう自分もすべて自分だと認めてあげるんです。
自分を否定すると、自分を閉じてしまいます。
自分がいやだと思っているところを、隠そう隠そうとしてしまうので（無意識に）、どんどん自分が縮こまっていくんです。
そうするとね、
自分がいやだと思っている「影」の部分だけでなく、本来もっている素晴らしい「光」の部分までも閉じてしまい、光まで縮こまっていっちゃうの(^_^;)
けっこうね、こういう状態になってしまってる人が多いんです。
このままだと、せっかくお持ちの自分の強みや魅力を開花できないの！！
KAORIの場合もね、過去には、自分のいやなとこばかりにフォーカスして、自分を責めるというのをよ〜くやってました。
（趣味か！ってくらいに、笑）
でもね、そういう自分を認めて、ぐるりと視点を反転させたときに、自分の強みが見えてきたの！！
ひとつ例をあげると・・・
「人に合わせてばかりいる自分」が嫌い
というのがありました。
これね、
「人に合わせてばかりいる自分ってダメやん！嫌い！」
って思えば思うほど、そこに問題意識がわいてきて、どんどん自分が嫌いになっていく、という悪循環にハマっていたんだけどね・・・
そういう自分も自分の一部だと、まるっと認めてあげたの。
（そのプロセスはここでは省きますが・・・）
そしたらね、「人に合わせられる」というのが、自分の強みだということに気づいたんですよね〜。
「気づくと人に合わせてしまって、自分がない」という状態は、あんまり喜ばしいものじゃなかったけど・・・
主体的に、自分から、
「場の空気を読んで、人に合わせる」
というのを選択していると、とらえると、それは才能になるんです。
そこに気づいて磨いていったことで、ワタクシ、こんな才能がみつかりました。
・相手に合わせることで、相手に寄り添え、相手の心を開かせる
・一人一人の話を聞いているだけで、その人の才能、魅力が見えてくる
・全体の空気を読んで、場をつくっていける
・相手に気持ち良く話をさせることで、深い話を引き出せる
・相手の言葉の裏にある本音に気づける
とかね・・・
こういうの、今のコーチとしての仕事に活かせています(o^^o)
こんなふうに、一見、自分の短所と思えるところも、毛嫌いするのでなく、まるっと認めてあげて、見方をぐるりと変えてあげると、必ず、強みや才能として生かすことができます！！
自分を否定していると、自分を正しく見ることができません。
それに、否定することに自分の大切なエネルギーを使っているので、疲れちゃうんです・・・
もっと、生産的にエネルギーを使えるようになると、本来の自分を発揮できるようになっていきます！！
「自分を認めてあげること」
って、よくね、いろんな本やブログなどでも書かれていると思いますが・・・・
実際に、できている人って少ないと思います。
一瞬でできるようなことではないんだけどね、でも、一足飛びに変化しようとズルイことを考えると、余計に遠回りになっちゃうのよ。
（KAORI経験済みです、笑）
地味なことかもしれないけど（地味なことほど効果があるの！）、まずは、ここをクリアしていけるように、KAORIも継続的にサポートしております♪
いつまでも、くすぶってるのはモッタイナイですよ！！
ぜひ、今ここから自分を開花するためのステップをふんでいきましょう(o^^o)
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大丈夫ですよ♪
あなたは一人じゃないからね！
一緒に人生を輝かせていきましょう(o^^o)
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ではまた更新しますね！
メンタルコーチKAORIでした
