●「こうなりたい！」のに「そうなれない」という方へ♪ 葛藤を統合すると見えてきます！
こんにちは。メンタルコーチKAORIです。
明日は秋分ですね
秋分の日は、昼と夜の長さな同じになる日。つまり、陰と陽のバランスがそろう日でもありますよ(o^^o)
そんな時期、新たな流れを感じている人もいるのではないでしょうか？
改めて、「私は、こんなふうに生きたい！」、と自分を見つめ直している人も多いかもしれませんね♪
先日、こんなご相談をいただきました。
「『こうなりたい！』という思いはあるのに、なかなかそうなれない自分が嫌になるんです・・・どうしたらいいんでしょうか？」
ってね・・・
コレね、いろんなアプローチがあるんですが・・・
たとえば、「社交的な自分になりたい」と思っていたとしましょうか。
よくあるアプローチが、「自分は社交的だ」と思い込みましょう、というやつね(o^^o)
「私は社交的だ」と毎日アファメーションしましょう、などというのもあります。
もちろん、これはこれで効果があることもあります。
でもね、落とし穴もあって・・・
意識では、自分が社交的だと思い込もうとしている、ということを知ってるんです。
つまり、「自分は社交的だと思い込んでいる自分」を強化しているんですねぇ。
なので、社交的に振る舞えるようにはなるかもしれませんが・・・
おそらく、ほかの人から見ると、
「あいつ、頑張って社交的なふりしてるなぁ・・」
って感じでわかっちゃうんです
あなたもそういうの感じたことないですか？
パーティーとかでね、なんだか、力が入りすぎてたり、張り切りすぎてたり、自分じゃない自分を見せようとしているみたいで、イタイ感じの人って・・・
人って、自分のことはわからないけど、他人のことはよく見えるもの(^_^;)
なので、上記のようなご相談に対して、KAORIが行うアプローチとしては、その方が持っていらっしゃる本来のものを引き出していきます。
それはね、葛藤を統合していくことで、見えてくるんです。
たとえば、
「社交的になりたい、でも、人見知りだ」
という場合・・・
社交的になるほうへ引っ張っていくのでなくて、人見知り、という、その人の特性を生かしていくんです。
でね、社交的になりたい、というのにも、目的があるんです。
その目的と、人見知りである、というその人の特性が一致するところがあります。
う～ん、なんだか言葉で書いて説明すると、わけわからなくなりますが、一度、葛藤を統合するセッションを受けていただくと、よくわかると思うのですが（笑）
つまり、こうなりたいのになれない、というのには理由があったりします。
そこを無視して、無理やり、そうなろうとしてもできないんですよね～。
なので、KAORIは、その理由を明確にしつつ、その人の特性を生かして、本来の目的を叶えていきます。
だから、無理やり、なりたい自分をつくりあげる、ということはしません。
自然にその人の特性を生かしながらも、「なりたい自分」の本質を実現できるようにしていくんです。
そうすると、無理することなく、自分らしさを開花しながら、なりたい自分に近づくことができるのですよん。
ご興味のある人は、まずはお問い合わせくださいね(o^^o)
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じゃあ、またね♪
変革メンタルコーチKAORIでした
