美人の皆様、こんばんは。キャロです。
本日も、私が回答者として名を連ねているオンライン無料カウンセリングサイトココロノマルシェ(主宰は師匠根本裕幸)に寄せられたご相談に回答致します。
付き合った彼には他に大切な人が居たという方からのご相談。
ご相談者さんは、離れなければならないとは思いつつ、一緒に居たいので身動きが取れないとのこと。
苦しいでしょう。
このお話は、罪悪感や無価値感、自己肯定感の低さ、執着と手放しといった観点からもお話が出来ます。
ただ、今日の私の回答では、そこには目を向けずに書きました。
思考と感情が一致しない時、どうしたらいいか、ということに私は目を向けています。
これはご相談者さんがめっちゃ分かりやすく文章を書いてくださったからこそ、書けた回答ですわ。
ホント、この方はご自身のお気持ちをめっちゃ分かりやすく語ってくださってるねん。
情報が多くてお返事しやすいので、私は長文大歓迎です。
（私の独断で改行と太字改変を行いました。）
ゆきりんこさん、こんにちは。キャロと申します。
もう一年もこの関係を続けてらっしゃるなんて、相当しんどいでしょう。
頭では離れた方がいいと思っていても、心では離れたくないという葛藤があると、身動きがとれないのも無理ないですよね。
ほら、頭ではテスト勉強しなきゃいけないと分かってても、観たいテレビがあれば勉強を始められないでしょう？
それと同じです。
思考と感情が一致していないと人は動けないんですよね。
人は感情に従って動く生き物です。
（それを大人は理性や思考でコントロールします。）
頭で考えてばかりだと、身動きとれないっす。
というわけで、もう少し、ゆきりんこさんの感情に私なりに触れたいと思います。
ゆきりんこさんは、彼の気持ちの整理がつくまで待とうと、もう一人も好きでいることを受け入れたんですね。
とは言え、もう一人の女性のことで苦しくて彼に当たってしまうことも頻発し、彼を苦しめてしまった申し訳なさを感じられる日々なんですね。
結果、苦しめてしまうから離れた方がいいよね、というようなことを言ってしまったんですね。
でも、ゆきりんこさんは、「好きな人と離れること、失うことがこわい。」とのこと。
ゆきりんこさんは離れたくないけど、彼を苦しめたくないんですよね。
他に大切な女性がいる彼を、ゆきりんこさんは一年も受け入れてらっしゃるんですよね。
それほどまでに、ゆきりんこさんは彼を深く思ってらっしゃるんですよね。
ゆきりんこさんが本当に自分勝手だったら、他の女性の存在を隠していた彼をなじったり、もっと彼を攻撃していたことでしょう。
自分の気持ちだけを押し付けて、彼を受け入れようとはしなかったでしょう。
この関係を一年も続けられたのは、ゆきりんこさんだからでしょうね。
そんなに我慢できないし、がんばれる女性は多くないですよ。
ゆきりんこさんは我慢強くて、頑張り屋さんで、ご自身のお気持ちを押し付けることなく、彼を思いやれる素晴らしい女性ですね。
だからこそ、悩むんでしょう。
彼を深く愛しているんですね。
彼を思いやれない女性は、彼を受け入れようとは思えないし、そこまで悩めません。
それほどまでに、誰かを深く愛せるゆきりんこさんの素晴らしさをまずは自覚しませんか？
離れた方がいいと思うのは、彼への深い愛があるからこそですよね。
彼を苦しめたくないという愛情が、一緒にいたいと言う気持ちを上回ってらっしゃる。
そんな素晴らしいご自身に意識を向けましょう。
彼を受け入れる前に、まずはご自身（の感情）を受け入れましょうっていう私からの提案です。
「私は彼をそこまで深く愛している。だからこそ悩む。」
彼に向いている意識をご自身に向けるのが、現状を変える一歩につながります。
彼を深く愛している自分の愛に自信を持つと、心は少しは落ち着くのではないでしょうか。
それほどまでに人を愛せるのは、ゆきりんこさんが成熟している証拠ですよね。
それほど深く愛されている彼は幸せでしょうね。
彼に縋りたいし、彼に引き止めてほしい、わたしに対して必死になって悩んでほしいとありますが、好きな人に対してこのように思うのは本当に自分勝手でしょうか？
逆に、相手に対してこの気持ちを抱かない状態は、その人に関心がないってことですよね。
そんな状態を好きって言えるかしら。
好きな人に対して、こうして欲しいという欲求が出るのは当然じゃね？
もし、ゆきりんこさんの大切な友達がゆきりんこさんと同じことを言っていたら、自分勝手だと非難しますか？
大切な友達に声掛けをするように、ご自身にも優しい声をかけてください。
繰り返しますが、自分勝手な人ならここまで相手を思って悩まないでしょう。
ここまでが気持ちの整理のつけ方についての私なりの回答です。
ご自身のお気持ちを受け入れることができると、彼に向いている意識が自分に向きやすくなります。
今は彼の気持ちや立場を考えてらっしゃいますが、それを一度脇に置いて、ご自身がどうしたいかを考えやすくなるでしょう。
今は彼を思って別れるしかないと思ってらして、選択肢がない状態ですよね。
選択肢がないと人はしんどいんですよ。主体的に選べないから。
ほら、ファミレスに行ってメニューが一つだと嫌でしょう？
食べるものが決まってたとしても、メニューがたくさんある方がいいですよね。
人は、選択肢が多い方が自分で決められる分楽なんですよ。
そんなわけで、ご自身がどうしたいかを重視すると選択肢が増えて今よりは楽になれます。
彼と別れるか、このまま続けるか、ご自身で選ぶと、不思議なことに現状も変わるでしょう。
今回、直接お顔を拝見してお話出来たわけでないので、どこまで伝わっているかしら。
ゆきりんこさんと、この回答をお読みになった方々へ。
ご質問や、私に話したいことなどございましたら、いつでもお問合せフォームよりご連絡くださいませ。
もちろん、ココロノマルシェにご質問くだされば、色んなカウンセラーがお返事いたします。
ゆきりんこさんほどの女性なら、私の拙い文章からでも何か感じてくださることでしょう。
気分の浮き沈みはあるかと思いますが、今後のゆきりんこさんを私は応援しています。
最後にね、ちょっと思うのが、性的に傷つく出来事があったとのことですが、その傷は癒えていますか？
実際の私のカウンセリングであれば、そこを掘り下げたり、なぜゆきりんこさん程素晴らしい方がそんなに我慢強く手の届きにくい恋愛をしてるのかに目を向けます。
それが現状を変える近道でもあるので、気になったらお問い合わせくださいね。
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いつだって好きなようにやりなはれ。
どうやったってうまくいくわ。
そうじゃなかった時は、一緒に次を考えましょう。
応援しています。
キャロ
