つい私たちは「足りないもの」に目を向けてしまいます。
それは人間の防衛本能だけどね。
身近に存在する「当たり前のもの」に目を向けると、もっと自分が豊かであることに気付けます。
足りないものを嘆く前に、あるものを賞賛できたら、もっと日々の生活は楽しいよ！
年明けから私は、ヨガのパーソナルトレーニングを受けています。
先生はイラクの出身です。
その先生が戦争のお話を聞かせてくれました。
戦争は遠い出来事に感じませんか？
文章からは読み取りにくいかもしれませんが、たくさんの方に伝えたくて綴ります
イラクにいる間に三度の戦争があった。
戦争がなかった日々は1年もなかった。
ライフラインは止まった。
電気もないし、水も汚い。
病院も物資が足りず機能してない。
空を見るとミサイルや戦闘機が行き交ってる。
得体の知れない恐怖に襲われた。
これからどうなるか分からなかった。
不安でいっぱいだった。
少しだけでも穏やかな時間が欲しかった。
だから瞑想を始めた。
そして気付いた。
どんなに明日が不安でも、私は今生きている。
平和と希望は心の中にある。
I'm satisfied with what I am.
今の自分に満足している。
日本に来た時、私は驚いた。
思い悩んでいたり、疲れ顔の人が多かった。
日本では、電気も水道も自由に使える。
夜も出歩き易くて治安もいい。
充分満たされてるハズなのに。
今あるものに目を向けて。
感謝して。
穏やかな心を持って。
穏やかな心があれば、周りがどんな状況でも
穏やかでいられる。
どんな状況でも希望は必ずある。
2019.02.03の改良