こんばんは、キャロです。
最近仕事について考えておりました。
仕事はめっちゃ楽しい。
カウンセリングは大好き。
相談者さんってさ、皆さん自覚はないかも知れないけどすごいのよ。
問題を乗り越えようとするお姿はとっても美しいねん。
それをカウンセラーとして、私が信頼してもらって、間近で拝見できるのはとても嬉しい。
例えばさ、以前不倫に悩む方のお話をうかがった時に、私はお部屋のお掃除を宿題に出したのね。
その方はすぐにお掃除を実行してくださったの。
そして、お掃除で要らない物を手放して、要らない人間関係も整理しようと決めたの。
そう話すお姿がとても清らかで美しくて、見ている私は泣きそうになったのよね。
その姿をこれからも近くで見たいと思った。
だから、これからカウンセリングをやっていこうと思った。
最近たいしたことは言ってないと言ってるけど、ちゃんと相談者さんの問題の核心を私は見つけて、楽になれるように丁寧にお伝えしますよ。
それが私の特技らしいわ。
みんなできると思って告知してなかった！
少し前の私は有名になることにビビってたけど、それもありがたいことに薄れてきた。
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でもね、今度は忙しくなることに焦り始めたのよ。
師匠根本裕幸や仲間が間接的に褒めてくれるおかげで、私もどんどんカウンセリングへの自信がついてきた。
講座もめっちゃ楽しい。
講座を終えた後には、疲労が溜まってた時でも、参加者さんのおかげで元気になれる。
ただ、カウンセリングが増えてめっちゃいそがしくなったら、しんどくなるなぁと気が重くなり始めた。
まだ増えてないのに心配する私。あは。
それを師匠の講座のスタッフさんの岩橋隆盛さんに相談した。
そしたら、私がやろうとしていることが、ありえないくらい忙しいスケジュールだと分かった。
今のクライアントさんへの私のサポートもめっちゃ手厚いと知った。
「その値段安すぎます！そりゃしんどいですよ。」と言ってもらえた。
おかげで、調子に乗れたわ。
あぁ、思ってたほど働かなくていいんやと楽になった。
自分のふつうは、どうやら世間的に全然ふつうじゃなかったわ。
誰かに話を聞いてもらうっていいですね。
隆盛さんありがとう。
今日もヨガの練習をして、気付いた。
私は、忙しくなったらどうしようと、まだ起こってもいない未来の心配をしていたわ。
笑っちゃう。
大切なことは、過去でも未来でもなく、今この瞬間に集中すること。
ちなみにこれがmindfulness
ヨガを通してそれを練習してきたハズなのに、すっかり忘れてたわ。
未来を憂いたり、過去を後悔する必要なんてなかったわ。
考えたって仕方ないもん。
ヨガで学んだわ。
今この瞬間にしていることに没頭する。
集中できなかったり、何か考えが浮かんできた時は、呼吸に意識を向ける。
そして、未来への不安や過去への後悔、雑念を頭から取り去る。
それを思い出したら、私は未来への不安が急に消えた。
私は今できることをやるだけ。
忙しくなったら、その時考える。
自信を持つこと
自分をいたわること
自分を受けいれること
周りとは比べないこと
自分にとっての快適を優先すること
自分にとっての快適を優先すること
結果にはこだわらないこと
全部私はヨガを通じて実践しているわ。
私はゆくゆくはオンラインでヨガ講座をやって、そのあたりを伝えていきたいなと思っています。
明日はスピリットヨガスタジオでのヨガのクラスです。
詳細は文末をご覧あれ。
好き勝手やってきます。
あなたも、いつだって、好きなようにやりなはれ。
応援しています。
キャロ
2020.01.22の記事を大幅に加筆修正しました。
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