今日もいいお天気でしたね～。
朝は数日前のような
冷え込みではなかったですが、
この寒暖差は身体にこたえます。
お布団から出たくないけど
ちゃんと起きてゴミ出しして
掃除と洗濯もすませた私えらーい！！
毎度どんなことでも
褒めることを忘れないAyakoです。
そんな今日はいつものメンテナンスデー。
お世話になってる先生のところで
身体を整えてもらいました。
今日も今日とていつものところに
いつものようにお灸されてたんですが、
以前教えてもらった足のケアを
毎日続けているので
ちょっと足の通りも良くなってるかなと
期待してたんですけども
完全いつも通りでございました(^^;)
でも毎年出ていた寒冷性蕁麻疹が
今年はほとんど出てなくて、
それは毎日のケアのおかげかなと思います。
足ケアのバリエーションも
新たに教えてもらったので
工夫して続けていきたいと思います♪
またも空気清浄機に
イエロー判定されたり
吹き出物が出てたり
目の使い過ぎで顔の筋肉が
カチコチになってたり
しておりました。
肝を養って、ビタミンB摂って
普段からメガネを使うようにして
身体をいたわっていきます。
全身整えてもらってスッキリしました♪
というわけで今日のおやつでございます( *´艸｀)
今年は特に夏が酷暑なうえに長くて
ダメージが溜まってるところに
季節の変わり目の寒暖差で
身体に負担がかかりまくりなので
早めに寝るの、大事。
さて、明日も晴れるようですが
今日よりも寒くなるようです。
明け方の冷え込みに備えて
部屋着やパジャマや寝具も暖かくして、
体調を崩さないように気をつけて
良い祝日＆週末をお過ごしくださいませ。
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皆様の毎日が、幸せでありますようお祈りしています
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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